Профилактическая акция: «День отказа от курения. А ты уже бросил?»

Фото: narkolog48.ru

Курение, наравне с алкоголизмом и наркоманией, вошло пагубной привычкой в жизни миллионов людей: мужчин, женщин, подростков. Ежедневно зависимых становится все больше и больше.

Международный день против курения призван привлечь внимание людей к проблемам никотиновой зависимости, высокой смертности от курения, помочь им избавиться от вредной привычки и начать вести здоровый образ жизни. 31 мая в Нижнем Парке проведена профилактическая акция: « День отказа от курения. А ты уже бросил?». Вступительным словом к молодёжи обращался главный врач «ГУЗ ЛОНД» Коростин М.И., главная агитация – выбор альтернативы и приоритетов в ведении здорового образа жизни.

В акции участвовали посетители парка, которые могли проверить содержание угарного газа в легких с помощью «Смокилайзера». так же можно было пройти психологическое тестирование и по результатам получить консультацию медицинского психолога, принять участие в различных играх, посмотреть выступление активистов и насладиться позитивными эмоциями этого дня. Сотрудниками ГУЗ «ЛОНД» проведена активная работа с молодежью, знакомство и информативными буклетами, листовками, в которых отображались последствия никотиновой зависимостью. Итак, человек, отказавшись от курения, и не важно, произошло это 31 мая (День отказа от курения отмечается именно этого числа) или в любой другой день в году, улучшает свое здоровье, положение в обществе и образ жизни и мыслей

  Табак – смерть!

Прежде, чем затянуться очередной сигаретой, задумайтесь! Губительное действие табака на организм человека научно обосновано. В табачном дыме имеется 800 компонентов, из них 30 — яды. Сильнейшие из них — никотин, окись углерода, ртуть, кадмий, никель, кобальт. Все табачные компоненты вызывают труднообратимые, а порою и вовсе необратимые изменения в организме:

  • доказана прямая связь между курением и многими заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • компоненты табачного дыма — самые известные канцерогены, связанные с развитием рака легких, трахеи, бронхов, гортани и пищевода;
  • также табакокурение многократно повышает риск развития рака поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и шейки матки;
  • курение во время беременности виновно в 5-6 случаях внутриутробной гибели плода, 17-26 процентах случаев рождения детей с низкой массой тела, 7-10 процентах случаев рождения недоношенных младенцев; также резко увеличивается риск выкидыша и задержки внутриутробного развития.
  • непотушенная сигарета виновата примерно в четверти случаев пожаров в домах, которые уносят каждый год несколько тысяч жизней;
  • вы подрываете не только своё здоровье, но и здоровье окружающих людей, в том числе и ваших близких – пассивное курение тоже убивает.
  • Подумайте, действительно ли вам так необходимо закурить?

    Почему люди курят?

    Считается, что это сохраненный из детства рефлекс. Всем нам, когда мы были еще карапузами, для успокоения давали в ротик соску – пустышку. Таким образом, у многих людей, даже у взрослых, сохраняется этот рефлекс. Не зря курильщики указывают на причину курения так: «Покурю, чтобы успокоится». Сигарета заменяет соску. Вот они, беспокойные дети, и сосут соску целыми днями, не желая повзрослеть.

    Прочитайте данные вопросы и ответьте для себя, зависим ли я?

    Вопрос Варианты ответов баллы
    Когда Вы тянетесь за сигаретой после пробуждения?На протяжении 5 минут3
    От 6 до 30 минут2
    От 31 до 60 минут1
    Более чем через 60 минут0
    Тяжело ли Вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?Да1
    Нет0
    От какой сигареты Вам было бы тяжелее всего воздержаться?От утренней1
    От последующей0
    Сколько сигарет в день Вы выкуриваете?10 или менее0
    от 11 до 201
    от 21 до 302
    более 303
    Когда Вы больше курите – утром или на протяжении дня?Утром1
    На протяжении дня0
    Курите ли Вы во время болезни, когда Вы должны придерживаться постельного режима?Да1
    Нет0
    Сумма баллов
  •   0 – 3 балла – низкий уровень зависимости. При прекращении курения основное внимание следует уделять психологическим факторам.
  • 4 – 5 баллов – средний уровень зависимости. Использование препаратов замещения никотина весьма желательно.
  • 6 – 10 баллов – высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать довольно неприятные ощущения в организме. Справиться с этими ощущениями помогут препараты замещения никотина, хотя не стоит полагаться исключительно на их действие
  • Телефоны консультирования по вопросам зависимости:
    (4742) 73-03-13
    (4742)73-06-45

     
    По теме
    28 июня 2018 года в поликлинике ГУЗ «Тербунская МРБ» Воловская РБ  в рамках социально-значимого проекта «Здоровый регион» будет проводиться для детского населения массовая областная профилактическая акция «Здоровое поколение» .
    19.06.2018
    ВРАЧИ ПОСПЕШИЛИ НА ПОМОЩЬ - Знамя Октября В диагностическом комплексе „Центр здоровья“ созданы все необходимые условия для обследования пациентов.
    19.06.2018
     
    ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ - ГУЗ Елецкая ГДБ ВОЗ включила игровую зависимость в перечень болезней, что обусловлено накопленными медициной данными и отражает общее мнение экспертов, участвовавших в консультациях.
    18.06.2018
    ВРАЧИ ПОСПЕШИЛИ НА ПОМОЩЬ - Знамя Октября В диагностическом комплексе „Центр здоровья“ созданы все необходимые условия для обследования пациентов.
    19.06.2018 Знамя Октября
    ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ - ГУЗ Елецкая ГДБ ВОЗ включила игровую зависимость в перечень болезней, что обусловлено накопленными медициной данными и отражает общее мнение экспертов, участвовавших в консультациях.
    18.06.2018 ГУЗ Елецкая ГДБ
    Многолетний труд и профессионализм главного врача Добринской МРБ Александра Дарьина отмечены высокой наградой В 2018 году в жизни главного врача Добринской межрайонной больницы Александра Дарьина произошли два знамена
    16.06.2018 Липецкая газета
    История усманского здравоохранения начинается с 1828 года, когда в Усмани открылась небольшая уездная больница на 15 коек.
    16.06.2018 Липецкая газета
    Наркоман-алиментщик пошел под уд - Gorod48.ru Мужчина задолжал сыну 100 000 рублей. Прокурор Советского района Липецка утвердил обвинительное заключение в отношении 37-летнего безработного жителя областного центра, обвиняемого в совершении преступлений,
    18.06.2018 Gorod48.ru
    Возглавив в 2005 году областной Совет депутатов, Павел Путилин сразу же инициировал несколько областных законов, направленных на защиту несовершеннолетних.
    09.06.2018 Липецкая газета
    «Яркое лето» едет в Липецк (0+) - Мост ТВ Сюжет На заметку Tele2 отменяет плату за домашний тариф в роуминге Сбербанк снизил ставки по потребительским кредитам онлайн Онлайн-касса:
    18.06.2018 Мост ТВ
    Липчан ждет фестиваль "Тайны усадьбы" - Липецкое время Погрузиться в атмосферу русской усадьбы XIX века, проникнуться историей и культурой Отечества, принять участие в мастер-классах и просто провести выходные на природе.
    19.06.2018 Липецкое время
    В ЗАМАРТЫНЬИ отмечали День России. Для всех желающих состоялся праздничный концерт.
    15.06.2018 Знамя Октября
    Липецкий симфонический оркестр закрыл сезон в Доме музыки концертом «Два Тихона Хренникова», посвящённым 105-й годовщине со дня рождения композитора Тихона Николаевича Хренникова.
    11.06.2018 Липецкая газета
    ПОБЕДИЛА «ФОРТУНА» - Добринский муниципальный район В Липецке прошел турнир по уличному футболу под девизом «Футбол против Вич».
    18.06.2018 Добринский муниципальный район
    "Играй за всех! За нас! За каждого!" - Елецкий муниципальный район Российский футбольный союз запускает национальную кампанию по поддержке сборной России "Играй за нас!
    19.06.2018 Елецкий муниципальный район
    Во Льве Толстом открыли музей спорта, а в следующем году начнут строительство ледовой площадки Спортивной инфраструктурой в Липецкой области трудно удивить.
    18.06.2018 Липецкая газета
    Минувший четверг в лагере „Солнышко“ Панинской школы был необыкновенным. Он начался с торжественной линейки, на которую дети пришли в футбольной форме — своей и болельщиков ЧМ-2018.
    18.06.2018 Знамя Октября
    Издательский дом «Липецкая газета», а это сама «Липецкая газета», «Спортивная газета», «Молодёжный вестник», «Золотой ключик», журналы «Итоги недели», «Петровский мост», информационный портал «Липецкмедиа»,
    18.06.2018 Липецкая газета