О пользе дневного сна для ребенка

Фото: www.lipradm.ru

Полноценный сон - это залог здоровья ребенка.

Так в чем же польза дневного сна для детей? Можно ли от него отказаться, если ребенок не спит днем?

Помните! Сон - это основной вид деятельности мозга ребенка.

В разном возрасте ребенок нуждается в разном количестве снов. 

- 3-4, или более снов (в зависимости от их длины) от рождения и до примерно 4 месяцев

- 3 сна до возраста 6-9 месяцев

- 2 сна вплоть до 15-18 месяцев

- 1 сон как минимум, до 4 лет

До двух лет малыш спит приблизительно 2/3 суток(16 часов), от 4 лет до 6 - 1/2 суток (12 часов).

Во сне дети дошкольного возраста проводят больше времени, чем общаясь и познавая мир.

Когда ребенок спит, мозг растет, перерабатывает и сохраняет информацию, формируя новые нервные связи.

Дневной сон для детей от рождения до 6-7 лет очень важен,  

Дневной сон в детском саду является   правилом для всех детей в группе.

В выходные дни ребенок тоже должен спать днем, чтобы не сбился его внутренний биоритм сна (цикл сон-бодрствование) и не возникли трудности с засыпанием ночью и пробуждения утром, а также проблемы с поведением и работоспособностью в детском саду.

Отсутствие дневного сна грозит ребенку повышением уровня тревожности, угасанием любознательности и позитивного отношения к миру. Возникает риск хронического плохого настроения на всю жизнь. Именно так вырастают пессимисты. 

                 

Врач педиатр ГУЗ «Липецкая РБ»                                                                                          Е.В.Мартынова

 
По теме
Поликлиники региона приглашают липчан на «День здорового сердца» - Lipetsk.Ru      21 июля Все желающие смогут бесплатно получить консультации специалистов и при необходимости пройти диагностические обследования           «День здорового сердца» пройдет во всех поликлиниках Липецкой области.
19.07.2018
Ролибол и футбольный фристайл ждут липчан - LipetskMedia.Ru В следующую субботу, 28 июля, с самого утра всех жителей нашего региона   приглашают принять участие в Олимпийском дне здоровья, которым открывается двухмесячник здорового образа жизни.
19.07.2018 LipetskMedia.Ru
Липчанке просверлили рот на приеме у дантиста - Gorod48.ru Девушка намерена наказать клинику рублем. Когда у домохозяйки из Липецка Анны начались проблемы с деснами и пломбой, девушка без страха и сомнений пошла в ту же платную частную клинику, где ей до этого лечили зубы.
19.07.2018 Gorod48.ru
Известный липецкий офтальмолог Игорь Агафонов рассказал, как избежать хронической усталости глаз и сохранить острое зрение на долгие годы Глаза – не только зеркало души, но и окно в мир.
16.07.2018 Липецкая газета
Невозможно героев спорта поделить на больших и малых. И водораздел того, кто более героичен, также провести нельзя.
10.07.2018 Газета В краю родном
Спорт, здоровый образ жизни, оптимизм — вот что можно противопоставить вредным привычкам, а еще именно это объединяет тех, кто на минувшей неделе вышел на старт соревнований по пляжному волейболу, посвященных юбилею района.
10.07.2018 Газета В краю родном
«Эти звери разорвали моего Вилю...» - Gorod48.ru Собачку липчанки порвали овчарки. В редакцию GOROD48 обратилась жительница Липецка Татьяна Богачева и рассказала жуткую историю, участницей которой стала.
19.07.2018 Gorod48.ru
Мать двоих несовершеннолетних детей "зарабатывала" на жизнь торговлей наркотиками - Прокуратура Прокурор Добровского района утвердил обвинительное заключени по уголовому делу, возбужденному в отношении жительницы Воронежской области,  матери двоих несовершеннолетних детей,
19.07.2018 Прокуратура
Возложение цветов к бюсту Ивана Ивановича Стрельникова. 13 июля 1993 года  моджахеды внезапно атаковали военный городок 12-й заставы Московского погранотряда Группы пограничных войск РФ в Таджикистане.
17.07.2018 Знамя Октября
В пятницу утром в Ратчине загорелся дом на улице Ломоносова. Огонь перекинулся на надворные постройки и крышу соседнего жилища.
10.07.2018 Знамя Октября
Вряд ли где-то еще есть фестиваль, собирающий на одной площадке средневековых ратников, воинов времен Петра Первого и куртуазных модников и модниц из XIX века.
17.07.2018 Липецкая газета
Ярославль — Липецк. В Ярославле прошло всероссийское совещание молодых авторов Союза писателей России «Некрасовский семинар в «Карабихе».
18.07.2018 Липецкая газета
Любителей шахмат ждут в парке Победы - Управление физкультуры, спорта и туризма 22 июля в 10.00 часов на главной алее парка Победы во второй раз пройдет ежегодный фестиваль «Шахматы каждому».
18.07.2018 Управление физкультуры, спорта и туризма
Крепить командный дух - Липецкая газета Вчера открылся трехдневный IX межрегиональный полевой лагерь «Юный спасатель» Центрального федерального округа.
19.07.2018 Липецкая газета
Президент ФИФА Джанни Инфантино считает чемпионат мира в России лучшим в истории.
18.07.2018 Липецкая газета
Чемпионат мира-2018 стал великолепным футбольным праздником и завершился ярким гала-представлением.
18.07.2018 Липецкая газета
Во втором и в последнем матче межсезонья «Металлург» встречался с клубом ФНЛ — «Тамбовом».
18.07.2018 Липецкая газета
На территории района ведутся работы по монтажу автономного газового отопления на объектах соцкультбыта.
18.07.2018 Добринский муниципальный район