Элементарно. Как подготовить ребенка к учебному году и оградить его от стресса?

Элементарно. Как подготовить ребенка к учебному году и оградить его от стресса?
Фото: most.tv
Начало учебного года — это всегда испытание для психики школьника, независимо от возраста. После трех месяцев безделья ребенок в один день должен превратиться из счастливого отдыхающего в прилежного учащегося. Процесс трансформации происходит совсем не просто. По мнению психологов, сложнее всего приходится детям, которые идут в первый, пятый, десятый или одиннадцатый классы. Именно в это время создаются новые коллективы, «перетасовываются» старые, у старшеклассников начинается предэкзаменационный «забег». О том, как подготовить ребенка к началу учебы, рассказала психолог Юлия Кондратьева. Сюжет Элементарно
  • Элементарно. Сложно ли оформить полис Е-ОСАГО?
  • Элементарно. Как спасти утопающего?
  • Элементарно. Как избежать блокировки сим-карты?
  • Все новости сюжета

    Хвалить и мотивировать
    Редкий ребенок сам по себе мечтает учиться, Филипки в наше время почти перевелись. Необходима мотивация, и лучше всего работает обычная похвала. Старайтесь видеть лучшие качества своего сына или дочки и не забывайте их проговаривать, демонстрировать свое одобрение. Проявляет интерес к книгам — хвалите, открыл учебник английского, хотя мог валяться на пляже — хвалите, нашкодничал — искренне удивитесь, как такой хороший и добрый ребенок мог совершить такой плохой поступок. 

    Далекий маяк, который освещает весь путь лучше заменить на символическую морковку перед носом ослика — дети лучше видят близкие цели. Например, стать в чем-то умнее мамы или папы — тоже неплохая цель. Не бойтесь показаться недостаточно образованными и идеальными в глазах ребенка. Признайте, что в его возрасте вы так хорошо не разбирались в интересующей его теме. Это подогреет его интерес.

    Прощупать почву
    У современных детей есть определенные сложности с коммуникацией. Нередко это оборачивается конфликтами и нежеланием идти в школу. Перед началом учебы задайте ребенку простые вопросы о его одноклассниках и учителях. Узнайте, кто ему симпатичен, соскучился ли он по кому-нибудь. Это особенно важно для первоклашек и пятиклашек, которые попадают в новые коллективы.

    Если ваш ребенок идет в первый класс без подготовительных занятий или переходит в школу, где ни с кем не знаком, найдите время для того, чтобы познакомиться с его классным руководителем. На встречу с ним можно взять и самого школьника. Это поможет убрать страх перед неизвестностью, ребенок будет намного спокойнее себя чувствовать.

    Обратите внимание, если среди ребят и учителей ребенку не нравится никто. Чем больше будет разговоров, тем больше шансов, что вы вовремя узнаете о проблеме. Если поймете, что ситуация сложная, обращайтесь за помощью к школьному психологу.

    Память и внимание
    Для того, чтобы хорошо поработать в течение года, нужно хорошо отдохнуть летом. По-настоящему набездельничаться и соскучиться по учебе. Переносить на лето занятия можно только в самом крайнем случае. Лучшая подготовка — это чтение и тренировка внимания и памяти. Многочисленные исследования подтверждают, что у современных детей есть проблемы именно с этими психическими процессами. И пусть дети говорят, что с калькулятором таблица умножения им не нужна. Не слушайте их. Прежде всего, таблица умножения — это хороший тренажер для памяти. 

    Помогут и упражнения на запоминание предметов. На стол кладем 10 любых вещей, даем ребенку 1–2 минуты на запоминание. После чего накрываем тканью и просим назвать все, что лежит на столе. Постепенно количество предметов может увеличиться до 50. Играйте в игры вроде «Сколько в доме окон», «Сколько ступенек на лестнице» или «Сколько в комнате красных предметов» и так далее. Учите вместе стихи. Летом это может быть не программная классика, а что-то забавное и интересное ребенку.

    Порядок во всем
    Есть простой закон: что у человека на рабочем месте, то и в голове. Необходимо объяснить ребенку, что его рабочий стол всегда должен быть свободным от ненужных книг и тетрадей, даже если все это понадобится «прям вот сейчас». Здесь годятся все способы: от уговоров до подкупа. 

    Если хотите, чтобы знания в его голове раскладывались по полочкам, будьте нетерпимы к беспорядку. Не вторгаясь в его личное пространство, предоставьте ему возможность сделать уборку самому и организовать все так, как ему удобно. Но это «удобно» не должно быть «творческим бардаком».

    Нельзя сидеть на месте
    В августе позаботьтесь о том, какую физическую нагрузку ребенок будет получать в учебное время. Летом дети постоянно находятся в движении. Поэтому, когда вдруг им приходится сесть за парты и смирно сидеть по нескольку часов к ряду, их организм испытывает стресс. Физнагрузку можно подобрать для любого бюджета и при любой занятости. Вы можете сами организовать ежедневные пробежки для своего ребенка и его друзей. Чем больше компания, тем спокойнее будет отпускать детей одних.

    Кроме того, сегодня школы часто становятся спортивными центрами для липчан. В современных школах есть бассейны, куда на занятия могут ходить не только ученики, но и жители всего микрорайона. Узнайте, какие спортивные мероприятия проводятся в вашей школе, какие секции там работают. Возможно, вам не придется возить ребенка через весь город на спортивные занятия — идеальную нагрузку он найдет в родной школе.

    И помню: лучший пример для наших детей — мы сами. Поэтому если решили купить гантели, покупайте сразу две пары — для себя и для ребенка. По-настоящему увлечь можно только тем, чем увлекаешься сам.

    Наш хуже всех?
    Бывает, что во время посещения подготовительных занятий родители замечают, что ребенок не успевает за всеми, не справляется с заданиями учителя. Это может проявиться и на первом году обучения, и даже у пятиклашек, которые не всегда справляются с переходом к новой системе обучения. И вот тут на помощь может и должен прийти школьный психолог, не стесняйтесь к нему обратиться. Он поможет выяснить, в каком именно месте происходит сбой. 

    Липецкие школы сегодня оснащены необходимыми психодиагностическими методиками, специалист проанализирует познавательные процессы и даст рекомендации. Также важно разобраться с психоэмоциональным состоянием ребенка. Для этого существуют уже проверенные годами тесты. Возможно, в школе его что-то пугает, поэтому он пытается отгородиться от стрессовых факторов.

    Школа для родителей
    Начало учебного года может напрягать не столько ребенка, сколько его родителей. Мало кто хочет после летнего затишья возвращаться к урокам, тетрадям и оценкам. И все же постарайтесь не транслировать свое недовольство школьнику. Он не должен видеть ваше негативное отношение к школе, потому что, как губка, впитает его. Если уж так тяжело — поделитесь с друзьями, близкими, другими взрослыми, наша психика всё-таки более устойчива.

    Отличный способ включиться в радостные хлопоты по подготовке к школе — вместе отправиться за канцелярскими принадлежностями. Пусть поход за покупками станет поводом пообщаться с ребенком, больше узнать о его интересах. Он выбрал тетради, пенал, портфель с любимыми героями или звездами — не отговаривайте: в школьной рутине у него должны оставаться вещи, которые будут радовать и вдохновлять.

    Режим дня
    Если летом родители позволяли своему чаду вставать и ложиться во сколько его душе угодно, то ближе к школе очень важно возвращаться к режиму дня. Делать это нужно минимум за две недели до начала занятий. В то же время начните прием витаминного комплекса. 

    Если ребенок ни в какую не хочет ложиться в нужное время, будите его раньше. Придумывайте задания, которые необходимо выполнить именно с утра: съездить к бабушке, полить цветы, погулять с собакой. Через пару дней молодой организм возьмет свое и восстановленный режим поможет избежать физиологического стресса.

     
    По теме
    Елена Гурьева Весной и летом удобнее всего хамелеоны Весна заявляет о себе все увереннее, солнце все ярче, и все актуальнее совет специалистов — не пренебрегать защитой глаз от ультрафиолета.
    Ирина Васильева Санкции не мешают липецким предпринимателям наращивать производство Липецкие предприятия и фермерские хозяйства, несмотря на санкции, увеличивают объемы производства и количество рабочих мест.
    Городские спасатели откачали воду с территорий в центре, в районе Ниженки, ЛТЗ и Опытной станции Юлия КЛЮЕВА Жители Липецка 13 раз за сутки пожаловались на подтопление придомовых участков Фото:
    Елена Гурьева Весной и летом удобнее всего хамелеоны Весна заявляет о себе все увереннее, солнце все ярче, и все актуальнее совет специалистов — не пренебрегать защитой глаз от ультрафиолета.
    Липецкая ГТРК
    Вперёд, Спартак! - Газета Добринские вести Популярная кричалка футбольных фанатов «народной команды» из Москвы, вынесенная в заголовок, не имеет никакого отношения к спорту №1.
    Газета Добринские вести
    Затопило дорогу у посёлка Пластинки Усманского района, у села Красная Заря Данковского района, у деревни Засновка и Замятино Задонского района, села Русская Казинка Долгоруковского района, села Никольское Данковского района,
    Gorod48.ru
    Специалисты из Воронежа провели прием юных липчан - Управление здравоохранения 28 марта 2024 года на базе поликлиники ГУЗ «Областная детская больница» был организован консультативный прием специалистами клинических кафедр Воронежского государственного медицинского университета имени Н.Н.
    Управление здравоохранения
    Фонд «Милосердие» передал липецким медикам высокотехнологичное оборудование - Липецкая ГТРК Лия Мурадьян Помочь с закупкой попросили сами врачи Фото предоставлено пресс-службой Фонда «Милосердие» Благотворительный фонд «Милосердие» помог оснастить липецкую городскую больницу №3 современным медицинским оборудованием.
    Липецкая ГТРК