Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Липчанам дали рекомендации, как вести себя в жару

Липчанам дали рекомендации, как вести себя в жару - Мост ТВ
Фото: most.tv
Ожидается, что в Липецкой области температура воздуха будет выше климатической нормы.

Для многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций. Снять негативное состояние поможет чуткое отношение к собственному организму. Применяя простейшие меры профилактики, можно легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья. Не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой.

В жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. Необходимо пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу. Кроме того, нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. Следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).

Если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 градусов С и выше. В то же время температура воды составляет +22 С, +26 С. Таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.

Если после длительного нахождения на берегу вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Людям, страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови. Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

В жару  необходимо применять меры профилактики - ТРК ЕлецДля многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций.
21.08.2017 ТРК Елец
Во вторник в Липецке еще будет солнечно и жарко - Липецкое времяВо вторник, 22 августа, на территории Липецкой области будет облачно, но по-прежнему жарко.
21.08.2017 Липецкое время
В понедельник +32 и без дождей - LipetskMedia.Ru21 августа, в понедельник, в Липецке переменная облачность, без осадков. Температура воздуха утром 25 градусов тепла, днем 29-32.
21.08.2017 LipetskMedia.Ru
Лайфхак по выживанию в жару дали липчанам спасатели - LipetskMedia.RuЖаркая погода, установившаяся в Липецке, в последние дни остается стрессовым фактором для многих жителей города.
20.08.2017 LipetskMedia.Ru
2.JPG (75 KB) - МедиаЛипецкПравоохранителями пресечена противоправная деятельность участников преступной группы, причастной к организации канала поставок наркотических средств из Центральной Азии.
22.08.2017 МедиаЛипецк
Пять гаражей сгорели в Липецке за ночь - Gorod48.ruКроме того, огонь уничтожил автомобиль и мотоцикл. Крупный пожар произошел ночь в Липецке: около 24.00 на улице Центральной в поселке Дачный загорелись гаражи.
22.08.2017 Gorod48.ru
Угнанную в Липецке «Ауди» нашли в Лебедяни - Gorod48.ruПодозреваемый в угоне задержан. 21 августа на улице Звездной в Липецке угнали автомобиль "Ауди-А6" 34-летнего жителя города.
22.08.2017 Gorod48.ru
ПРОИСШЕСТВИЯ
ШЛИ КОРОВЫ ПО МОСТУ… В Замартынье при прогоне стада коров был повреждён автомобиль, который стоял на обочине.
Знамя Октября
Там, где раскинулся парк - Липецкая газетаВ селе Дубовое Добринского района о том, где появится новый Дом культуры, знает, наверное, каждый из 1300 жителей.
22.08.2017 Липецкая газета
Folk - Липецкая ГТРКОколо тысячи участников собрал фестиваль фолк-музыки и исторического моделирования «Вереск».
22.08.2017 Липецкая ГТРК
Липецкой области разработают специальный шрифт - Gorod48.ruТак хотят привлечь туристов и инвесторов. Областное казенное учреждение «Центра кластерного развития туризма Липецкой области» ищет исполнителя для реализации комплексной программы развития региональной идентичности области.
22.08.2017 Gorod48.ru
Итак, звались 
они Натальями... - Липецкая газета
Итак, звались они Натальями...
СТАНОВЛЯНСКИЙ РАЙОН. В усадьбе Стаховичей в селе Пальна-Михайловка прошел традиционный бал, собравший лучшие хореографические коллективы Липецкой области, а вместе с ними — множество зрителей.
Липецкая газета
Дорога по России 
начинается 
с Чаплыгина - Липецкая газета
Дорога по России начинается с Чаплыгина
В Чаплыгинском краеведческом музее открылась выставка сербской художницы Йованки Бекан «С любовью из Сербии» Если Россия самой Йованке Бекан известна уже давно,
Липецкая газета
БАЛ-МАСКАРАД В УСАДЬБЕ ВАСИЛЬЧИКОВЫХ - Знамя Октября
БАЛ-МАСКАРАД В УСАДЬБЕ ВАСИЛЬЧИКОВЫХ
  ТРУБЕТЧИНО ВСТРЕЧАЛО ГОСТЕЙ …Когда-то здесь не было этой асфальтовой дороги на Екатериновку, и Александр Васильчиков шёл к себе в кабинет, располагавшийся в красном кирпичном здании, по знакомой парковой аллее.
Знамя Октября
Кубок Черноземья по «кросс-кантри» пройдет в Липецке - Мост ТВОбластной центр примет спортсменов из Воронежа, Курска, Белгорода, Москвы и других городов.
21.08.2017 Мост ТВ
Жители Липецка начали День флага с праздничного забега - Липецкое времяНа улице Ленина стартовал забег. Он приурочен к празднованию Дня государственного флага РФ.
22.08.2017 Липецкое время
Школьник из Липецкой области взял бронзу на "Суперсотне-2017" - LipetskMedia.RuУченик 11 класса измалковской школы № 1 Вячеслав Щеглов по итогам состоявшейся недавно в Воронеже лыжероллерной гонки «Суперсотня-2017» стал обладателем бронзовой медали среди юношей на дистанции 60 километров,
22.08.2017 LipetskMedia.Ru
На чемпионской высоте (ФОТО) - Липецкая газета
На чемпионской высоте (ФОТО)
Липецкие лётчики взяли новую авиационную вершину. На этот раз они «расправили крылья» в китайском небе.
Липецкая газета
ТУРИСТЫ СОБЕРУТСЯ В  ДОБРОМ
НА ТЕРРИТОРИИ Старого стадиона 25 и 26 августа состоится туристский слёт.
Знамя Октября
КРАСИВАЯ ПОБЕДА ПРИ ДОСТОЙНОЙ ИГРЕ
В очередном матче первенства области добровский „Темп“ принимал на своём поле команду „Колос“ из посёлка Добринка.
Знамя Октября
В Липецке стартовала акция «Триколор» - Администрация г. ЛипецкПорядка 3 тыс. ленточек, выполненных в цветах главного символа России, представители активной молодежи областного центра раздадут горожанам в течение двух дней.
21.08.2017 Администрация г. Липецк
В Чаплыгинском районе местный житель приговорен к 8 годам колонии строгого режима за убийство сожительницы - Следственный комитетСобранные Чаплыгинским межрайонным следственным отделом СУ СК России по Липецкой области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 27-летнему местному жителю, виновному в совершении преступления,
21.08.2017 Следственный комитет
IMG_6532[1] - Управление дорогВ селе Доброе запустили движение по мосту через реку Воронеж. Ремонт моста начался в мае и с тех пор движение было перекрыто.
21.08.2017 Управление дорог
ЛЕТО ПРОДОЛЖИТСЯ НА НОВОМ ПЛЯЖЕ - Знамя Октября
ЛЕТО ПРОДОЛЖИТСЯ НА НОВОМ ПЛЯЖЕ
Мест для трапезы на свежем воздухе прибавилось. В Добром, на территории Старого стадиона, почти полсотни добровцев приняли участие в массовом субботнике.
Знамя Октября
ДЖОН УОРРЕН УЛЕТЕЛ, НО ОБЕЩАЛ ВЕРНУТЬСЯ - Знамя Октября
ДЖОН УОРРЕН УЛЕТЕЛ, НО ОБЕЩАЛ ВЕРНУТЬСЯ
  Джон Уоррен посетил Липецкую область, чтобы снять юбилейный, 200-й выпуск программы „Поедем, поедим!“, — рассказали в Центре событийного туризма.
Знамя Октября
В БОРЬБЕ ЗА КАЖДЫЙ КИЛОВАТТ
В этом году в ПАО „МРСК — Центра“ — „Липецкэнерго“ на особом контроле — работы по снижению потерь в распределительных сетях 6-10 (0,4) кВ.
Знамя Октября
После затянувшейся жары в Липецкую область приходят дожди с грозами - Gorod48.ru23-24 августа с приближением южного циклона атмосферное давление на территории Липецкой области начнет падать, ожидаются дожди с грозами различной интенсивности.
22.08.2017 Gorod48.ru
Во время проведения 18 и 19 августа данных мероприятий, сотрудники Госавтоинспекции организовали тесное взаимодействие с представителями общественности.
22.08.2017 ГИБДД Липецкой области
В Липецке стартовала акция «Триколор» - Администрация г. ЛипецкПорядка 3 тыс. ленточек, выполненных в цветах главного символа России, представители активной молодежи областного центра раздадут горожанам в течение двух дней.
21.08.2017 Администрация г. Липецк
2.JPG (75 KB) - МедиаЛипецкПравоохранителями пресечена противоправная деятельность участников преступной группы, причастной к организации канала поставок наркотических средств из Центральной Азии.
22.08.2017 МедиаЛипецк
Сегодня - День Государственного флага Российской Федерации - ПрокуратураУказом Президента РФ Б.Н. Ельциным от 20.08.1994 № 1714 установлен государственный праздник «День Государственного флага Российской Федерации»,
22.08.2017 Прокуратура