Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Липчанам дали рекомендации, как вести себя в жару

Липчанам дали рекомендации, как вести себя в жару - Мост ТВ
Фото: most.tv
Ожидается, что в Липецкой области температура воздуха будет выше климатической нормы.

Для многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций. Снять негативное состояние поможет чуткое отношение к собственному организму. Применяя простейшие меры профилактики, можно легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья. Не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой.

В жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. Необходимо пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу. Кроме того, нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. Следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).

Если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 градусов С и выше. В то же время температура воды составляет +22 С, +26 С. Таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.

Если после длительного нахождения на берегу вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Людям, страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови. Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

В Липецк вернулось тепло - Липецкое времяВо вторник, 12 сентября, благодаря антициклону ожидается малооблачная сухая погода с температурой воздуха выше климатической нормы.
11.09.2017 Липецкое время
В субботу в Липецке будет ветрено - LipetskMedia.RuВ субботу, 9 сентября в Липецке облачно, температура воздуха составит 17-19 градусов тепла, осадки не ожидаются.
09.09.2017 LipetskMedia.Ru
В Липецке  весь день будет дождливо - LipetskMedia.RuВ среду, 6 сентября, в Липецке ожидается дождь, возможна гроза.  Температура воздуха составит 17-20 градусов тепла.
06.09.2017 LipetskMedia.Ru
Последний день лета в Липецке не будет солнечным - LipetskMedia.RuВ четверг, 31 августа, в Липецке облачно, возможен небольшой дождь. Температура воздуха составит 16-18 градусов тепла.
31.08.2017 LipetskMedia.Ru
Трое безработных промышляли кражей скота - Мост ТВЗа прошедшие сутки полицейские раскрыли четыре хищения домашних животных.
20.10.2017 Мост ТВ
В Липецкой области сотрудники полиции и розыскная собака спасли  жизнь человека - МВД РоссииУтром 18 октября т.г. в МОМВД России «Данковский» обратился гражданин, который сообщил что его 85-летняя мама, проживающая одна в с. Тёплое Данковского района, ушла из дома и не вернулась.
20.10.2017 МВД России
«Лада-Калина» опрокинулась под Липецком - Gorod48.ruЗа  прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано 6 дорожно-транспортных происшествий, в которых пострадали 7 человек.
20.10.2017 Gorod48.ru
НАЛОГОВАЯ ИНСПЕКЦИЯ ПЕРЕЕХАЛА
ИНСПЕКТОРЫ налоговой службы, осуществляющие свою деятельность в Добровском районе, справили новоселье.
Знамя Октября
Под присмотром видеокамер - Липецкая газета
Под присмотром видеокамер
Все больше камер видеонаблюдения появляется на улицах и перекрестках поселка Добринка.
Липецкая газета
ПОД ПОКРОВОМ БОГОРОДИЦЫ - Знамя ОктябряВоспитанники воскресной школы воздали хвалу Богородице. Ранним субботним утром начался праздник у каликинцев.
19.10.2017 Знамя Октября
Конкурс детского вокала «Хрустальная нота» завершился в Липецке - LipetskMedia.RuВ минувший четверг 19 октября в областном Центре культуры, народного творчества и кино тоже было светло и радостно.
20.10.2017 LipetskMedia.Ru
Липчан приглашают на музыкально-кинематографический вечер - Департамент культуры г.ЛипецкМелодии из любимых кинолент прошлых лет «Служебный роман», «Жестокий романс», «Берегись автомобиля», «А я шагаю по Москве», «О бедном гусаре замолвите слово» липчане услышат 27 октября в Липецком Доме музыки.
20.10.2017 Департамент культуры г.Липецк
Творцы гармонии искусства - Липецкая газета
Творцы гармонии искусства
Подведены итоги 33-го Международного фестиваля.  «Липецкие театральные встречи».
Липецкая газета
ДУШЕ И СЕРДЦУ ТЫ МИЛА, МОЯ РОДНАЯ СТОРОНА - Знамя Октября
ДУШЕ И СЕРДЦУ ТЫ МИЛА, МОЯ РОДНАЯ СТОРОНА
В минувшую субботу жители Замартынья и Новоселья отметили День села. СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК У СЕЛЯН… Под зажигательные ритмы ансамбля „Разгуляй“ ловко отплясывали юные и жизнерадостные замартыновцы.
Знамя Октября
Технологии приёма (ФОТО) - Липецкая газета
Технологии приёма (ФОТО)
Знаменитая строчка из песни Владимира Высоцкого: «И я лечу туда, где принимают», – характеризует принцип выбора современных путешественников.
Липецкая газета
Дорога к олимпийским медалям начинается здесь! - Елецкий муниципальный район19 октября в селе Каменское (Федоровский сельский совет, Елецкого района) состоялось открытие филиала спортивной школы имени А.
20.10.2017 Елецкий муниципальный район
В Липецке установят спорткомплексы - GorodLip.RuНовое оборудование появится в десяти локациях города. В нашем городе в ближайшее время появятся новые спортивные площадки.
20.10.2017 GorodLip.Ru
avtobus_lipetsk - Липецкая ГТРКЛипчане могут сообщить о нарушениях в работе перевозчиков. В городском департаменте транспорта заработала круглосуточная «Горячая линия».
20.10.2017 Липецкая ГТРК
Пауза не в масть - Липецкая газета
Пауза не в масть
Перерыв между поединками МХК «Липецк» в Краснодарском крае и в Липецке составил две недели.
Липецкая газета
«Оргхим» качал «люльку» - Липецкая газета
«Оргхим» качал «люльку»
В конференции «Запад» высшей лиги первенства России по мини-футболу сыграны матчи третьего тура.
Липецкая газета
Драматичная ничья 
вместо крупной победы - Липецкая газета
Драматичная ничья вместо крупной победы
Второй подряд ничьей с одним из аутсайдеров «Металлург» завершил первый круг.
Липецкая газета
Убийц чаплыгинских стариков будут судить в Пензенской области - Gorod48.ruГруппа жителей Рязанской области орудовала в нескольких регионах - грабила и убивала.
20.10.2017 Gorod48.ru
За избиение табуреткой дали восемь лет - GorodLip.RuЛипчанин признал вину в совершении преступления. Жителю Чаплыгинского района вынесен приговор в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью, повлекшему смерть человека.
20.10.2017 GorodLip.Ru
В Липецке демонтированы все фонтаны - Gorod48.ruВ городе перед началом зимы завершен демонтаж оборудования всех 12 фонтанных комплексов.
19.10.2017 Gorod48.ru
Кто ищет, тот найдет - Липецкая газета
Кто ищет, тот найдет
Сегодня в Липецке официально зарегистрировано около тысячи безработных. Благодаря серьезной работе всех заинтересованных структур это один из самых низких показателей в Центральном федеральном округе.
Липецкая газета
Безопасность как принцип - Липецкая газета
Безопасность как принцип
Когда профком «Липецкцемента» отчитался о суммах, затраченных на безопасность труда, ему не поверили.
Липецкая газета
Благоустройство всем миром - Липецкая газета
Благоустройство всем миром
Заботы главы сельского поселения сродни заботам главы большой семьи, для которого важно, чтобы никто из опекаемых членов семьи не остался обделен вниманием.
Липецкая газета
Липецкий облсовет  и Саратовская академия готовят новые совместные правовые  проекты - Совет депутатовВ адрес регионального парламента поступило благодарственное письмо от ректора Саратовской  государственной юридической академии.
20.10.2017 Совет депутатов
Пять дней подряд на двух улицах Липецка будут отключат свет - Мост ТВВ связи с ремонтными работами. В связи с ремонтными работами на сетях электроснабжения, с 23 по 27 октября, с 9:00 до 17:00 будет отключена электроэнергия в частном секторе Сокола по ул.
20.10.2017 Мост ТВ
Встреча Сергея Иванова со школьниками прошла в формате диалога - Администрация г. ЛипецкЗадать вопрос мэру напрямую сегодня смогли участники проекта экскурсионной программы для учащихся и молодежи «Местное самоуправление в Липецке», который возобновил свою работу в этом учебном году.
20.10.2017 Администрация г. Липецк
В Липецке будет работать 94  совета общественного самоуправления - LipetskMedia.RuНа заседании постоянной комиссии по правовым вопросам, местному самоуправлению и депутатской этике депутаты рассмотрели вопросы, связанные с деятельностью территориальных общественных самоуправлений (ТОСов), сообщают в горсовете.
20.10.2017 LipetskMedia.Ru
Олег Королев остается одним из популярных губернаторов-блогеров - LipetskMedia.RuГлава Липецкой области Олег Королев остается в двадцатке популярных и цитируемых губернаторов.
20.10.2017 LipetskMedia.Ru