Уважаемые жители Октябрьского округа!
В ночь с 18 на 19 декабря в рамках празднования Крещения Господня немало липчан не только посетят богослужения в храмах, но и по традиции примут участие в крещенских купаниях.
Основным местом, где по всем правилам безопасности оборудуют купель, будут дежурить спасатели и медики, станет район Центрального пляжа Липецка.
В этом году купель на пруду 3-го участка собственными силами оборудуют активные жители микрорайона Тракторостроителей. Здесь также будет организовано дежурство спасателей, медработников и стражей правопорядка. Утром 18 января состоится обряд освещения воды в водоеме. А с 24.00. 18 января до 03.00. 19 января православные христиане могут пройти священный обряд омовения в крещенской воде. Считается, что в полночь накануне Крещения вода в водоемах приобретает особую, целительную силу, способную после истинного покаяния освободить от грехов, излечить множество физических и душевных недугов, оградить от темных сил.
Купание в проруби на Крещение возможно даже без специальной процедуры закаливания. Человеческий организм привык к периодическим холодам, что позволяет перенести низкую температуру. Однако очень важно соблюдать все правила техники безопасности.
10 правил безопасного купания в Крещенскую ночь:
- Окунаться в специально оборудованных прорубях у берега желательно вблизи спасательных станций под присмотром спасателей;
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- К проруби подходить в удобной обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идти медленно и внимательно – дорожка может быть скользкой.
- Окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
- Никогда не нырять в прорубь вперед головой – это может привести к шоку от холода.
- Не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.
- Следить за ребенком, держать за руку во время его погружения в прорубь.
- После купания растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
- Для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.
- Перед купанием запрещен алкоголь и сигареты! На голодный желудок или сразу после принятия пищи купаться недопустимо.
У купания в проруби, как у экстремальной процедуры, существуют противопоказания. Так, окунаться в ледяную воду категорически запрещено, если человек болен острыми респираторно-вирусными заболеваниями, находится в лихорадочном или алкогольном состоянии. Лицам с заболеваниями сердца, сердечнососудистой системы, ЦНС и хроническими эндокринологическими заболеваниями также противопоказано полное погружение в зимнюю прорубь.