В Липецкой области температура воздуха ожидается выше климатической нормы

Фото: 48.mchs.gov.ru

28 июля на территории Липецкой области ожидается аномально-жаркая погода. Максимальная температура воздуха днем будет достигать 35 градусов тепла. Главное управление МЧС России по Липецкой области напоминает гражданам основные правила безопасности в жаркую погоду.

Для многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций. Снять негативное состояние поможет чуткое отношение к собственному организму.
Применяя простейшие меры профилактики, можно легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья.
Не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой.
В жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом.
Необходимо пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу. Кроме того, нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. Следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).

Если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 градусов С и выше. В то же время температура воды составляет +22 С, +26 С. Таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.

Если после длительного нахождения на берегу вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Людям, страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови.
Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется.
Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

Уважаемые граждане, в условиях особого противопожарного режима соблюдайте элементарные правила пожарной безопасности:

Не разрешайте детям баловаться со спичками, не позволяйте им сжигать траву.
Во избежание перехода огня с одного строения на другое, очистите от мусора и сухой травы территорию хозяйственных дворов, гаражных кооперативов.
Не бросайте горящие спички и окурки.
Не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду, не оставляйте их непотушенными.
Если вы обнаружили начинающийся пожар, например, небольшой травяной пал, постарайтесь затушить его самостоятельно. Иногда достаточно просто затоптать пламя (правда, надо подождать и убедиться, что трава действительно не тлеет, иначе огонь может появиться вновь).

Если пожар достаточно сильный, и вы не можете потушить его своими силами, постарайтесь как можно быстрее позвоните в пожарную охрану (телефоны 01, 101, 112) и сообщите об обнаруженном очаге возгорания и как туда добраться.

Если вы стали свидетелем несчастья, рядом с вами пострадавшие, необходимо немедленно сообщить об этом на телефон службы спасения 01, с мобильного 101, 112. В Главном управлении МЧС России по Липецкой области осуществляется круглосуточная работа телефона доверия – 8-800-200-5-112, 8(4742) 22-88-60.

 
По теме
 
В Липецкой области до +32 - Gorod48.ru В ближайшие трое суток территория Липецкой области по прежнему остается в зоне повышенного атмосферного давления, в регионе сохраняется сухая погода.
11.08.2017
Администрация Липецкого муниципального района напоминает руководителям организаций о том, что до 1 августа можно обратиться в ФСС и получить денежные средства на вопросы охраны труда.
21.06.2018 Липецкий муниципальный район
Родившийся в Год экологии проект НЛМК «Стальное дерево» сегодня шагнул за пределы предприятия и стал общим для жителей не только Липецка, но и Белгородской области и Алтайского края.
19.06.2018 Липецкая газета
Накануне прошедшего праздника небольшой, но дружный коллектив нашей газеты внес свою лепту во Всероссийскую акцию «Вода России» по очистке берегов водоемов.
17.06.2018 Липецкая газета
Липчанина подозревают в подкупе - GorodLip.Ru Отец хотел определить сына в военную часть "поближе". В следственном отделе по городу Елец СУ СК России по Липецкой области  сообщили, что в ноябре 2016 года 47-летний житель пытался дать взятку сотруднику военкомата.
22.06.2018 GorodLip.Ru
В Липецке ищут виновных в смерти супружеской пары - GorodLip.Ru Тела погибших найдены в домовладении в селе Истобное. Сотрудники  Чаплыгинского межрайонного следственного отдела СУ СК России по Липецкой области разыскивают подозреваемых в убийстве.
22.06.2018 GorodLip.Ru
Управление культуры и туризма Липецкой области, областная филармония представляют новый проект «Ода миру»,
21.06.2018 Липецкая газета
Липецкий государственный академический театр драмы имени Льва Толстого при поддержке Министерства культуры РФ, в рамках проекта «Большие гастроли.
20.06.2018 Липецкая газета
Под таким названием в Ратчинской сельской библиотеке состоялось путешествие в мир сказок А.С.
21.06.2018 Знамя Октября
Время лететь к звездам - Липецкая газета Молодежный форум «Область будущего» в этом году решили посвятить космосу.
22.06.2018 Липецкая газета
«В России нет еще пока…»: Анастасия Крапивина вновь подтвердила звание сильнейшей пловчихи страны - Gorod48.ru Липецкая "русалка" завоевала уже второе "золото". Триумфально складывается для 23-летней липчанки Анастасии Крапивоной чемпионат России по марафонскому плаванию, который проходит под Анапой.
22.06.2018 Gorod48.ru
День первый Парадный вход Обложка чемпионата мира в России получилась необыкновенно нарядной: наша команда увенчала открытие футбольной фиесты неожиданной сокрушительной победой над Саудовской Аравией — 5:0.
21.06.2018 Липецкая спортивная газета
В субботу футболисты «Ельца» гостили в Россоши. Поединок против местного «Спартака» прошёл по сценарию Юрия Адоньева и его команды.
21.06.2018 Липецкая спортивная газета
В четверг на липецком стадионе «Сокол» был сыгран заключительный матч группы 3 первенства «Черноземья» по футболу среди ребят 2002 года рождения.
21.06.2018 Липецкая спортивная газета
Автоледи  проведет год в колонии-поселении  за сбитого насмерть мотоциклиста - LipetskMedia.Ru Приговором Октябрьского районного суда  Липецка 33-летняя жительница областного центра признана виновной в нарушении правил дорожного движения, повлекшем по неосторожности смерть человека.
22.06.2018 LipetskMedia.Ru
ЛГЭК сообщает о плановых отключениях. 22 июня с 10:00 до 20:00 питьевой воды не будет по следующим адресам.
22.06.2018 GorodLip.Ru