Наталья Някина: «Мы как вратари. Или как крабы»

Наталья Някина:
«Мы как вратари. Или как крабы»
Фото: sport.lpgzt.ru

В нынешнем сезоне в роли либеро «Липецка-Индезита» выступает Наталья НЯКИНА. Волейболистка лишь перед началом этого чемпионата переключилась с амплуа доигровщицы, а потому для неё самой некоторые нюансы игры либеро в новинку.


— Главные функции либеро — защищаться и принимать. Что сложнее?


— Лично мне тяжелее даётся приём. Во время подачи соперника мы закрываем большую часть площадки, чем доигровщики. Что касается игры в защите, то мне удобно ориентироваться по постановке блока.


— Какая подача сложнее — силовая или хитрый планер?


— Силовая подача намного проще, чем кажется. Планер может оборваться под сетку или «клюнуть» под заднюю линию на девятом метре. При силовой подаче надо встать в очень низкую стойку и грамотно подставить руки — мяч сам отскочит в нужную зону. А под планер нужно подстраивать всё тело: определить угол полёта мяча, его скорость.


— Некоторые подачи принимаются сверху. Это большой риск?


— Я делаю это, только если мяч летит высоко с хорошей скоростью. Решение принимается в считанные секунды — остаётся только правильно сработать ногами.


— Если кажется, что мяч летит в аут…


— …надо принимать, когда есть хоть малейшие сомнения. Бывает, что ты хочешь принять мяч, а партнёр кричит: «Аут». Ты отдёргиваешь руки, мяч попадает в поле, и ты оказываешься виноватым.


— Переходим к игре в защите. Как должен действовать либеро при атаке соперника?


— Тяжелее всего брать сильные удары, которые летят не тебе в грудь, а в пол перед тобой. На такие просто не успеваешь среагировать. Если же удар смягчается блоком, играть проще. Можно вычислить, куда упадёт мяч, и успеть подбежать.


— Самые эффектные моменты в игре либеро — спасения мяча в прыжке. Падать волейболисток учат с детства?


— Стандартным падениям с перекатом через плечо учат в спортшколе. Нужно падать не на колено, а на бедро, чтобы не травмироваться. Что касается «рыбки», то тут волейболист действует на свой страх и риск. Это самая последняя отчаянная попытка спасти мяч!


Мяч можно отбивать любой частью тела, даже ногой. У меня были такие случаи. Главное — продолжить игру.


— Правда, что либеро должен вести игру команды в защите так же, как связующий — в атаке?


— Да, мы руководим обороной. Например, я говорю, что на приёме все укороченные мячи — мои, а доигровщики принимают только то, что летит им в грудь. В защите я стою в пятой зоне и ориентируюсь по блокирующим. Либеро в случае двойного блока должен стоять по направлению прямого полёта мяча от крайней руки центральной блокирующей. В случае одиночного блока либеро передвигается в глубь площадки, а игрок, стоящий в четвёртой зоне, смещается в мою сторону. Получается организованная защита полукругом.


— А как предугадать скидки за спину блокирующих?


— Нужно смотреть не на мяч, а на руки и глаза атакующего. Либеро должен не только обладать сверхбыстрой реакцией, но и уметь читать игру. В принципе, в скидках нет ничего сложного, если быть к ним готовым.


— Что легче — подбежать к мячу или пластаться за ним?


— У меня в падении получается быстрее, чем когда я начинаю семенить ногами. Но тренеры требуют доходить до мяча, так что в этом элементе надо улучшать игру.


— Можно сравнить либеро с футбольным вратарём?


— Думаю, да. Мы пытаемся защитить самую уязвимую для ударов зону. А ошибки для нас непростительны. Доигровщик ошибку на приёме может исправить хорошей игрой в атаке, либеро этой возможности лишены. Такова наша доля…


— Что нового для себя ты усвоила, играя на позиции либеро первый сезон?


— Непосредственно с либеро в нашей команде занимается Александр Труш. Он объяснил, как нужно правильно выходить под мяч, где стоять, как принимать. Нужно уметь определить скорость полёта мяча на подаче, подойти к нему. Ни в коем случае нельзя сгибать руки на приёме.


Самое новое для меня — защита от нападения первым темпом. Для этого нужно встать на четвёртом метре, максимально присесть и расставить руки в стороны. Дальше всё зависит от реакции.


Ещё такой нюанс: у либеро работают немного другие группы мышц. Нам нужны более сильные ноги. Приходится приседать со штангой весом 40 кг.


— В голову мяч ещё не прилетал?


— На тренировках было. Неприятно. Хорошо, что обошлось без последствий.


— Одна либеро сравнивала своё амплуа с крабом, другая — с осьминогом…


— Да, на крабов мы действительно похожи (смеётся) .


 
По теме
Специалисты из Воронежа провели прием юных липчан - Управление здравоохранения 28 марта 2024 года на базе поликлиники ГУЗ «Областная детская больница» был организован консультативный прием специалистами клинических кафедр Воронежского государственного медицинского университета имени Н.Н.
Управление здравоохранения
Фонд «Милосердие» передал липецким медикам высокотехнологичное оборудование - Липецкая ГТРК Лия Мурадьян Помочь с закупкой попросили сами врачи Фото предоставлено пресс-службой Фонда «Милосердие» Благотворительный фонд «Милосердие» помог оснастить липецкую городскую больницу №3 современным медицинским оборудованием.
Липецкая ГТРК
Исполнители из Липецкой области выступят на конкурсе «Звезда-2024» - Народное слово Телеканал «ЗВЕЗДА» при поддержке Министерства обороны Российской Федерации запускает эфир Всероссийского вокального конкурса «Звезда-2024», где соберутся самые талантливые и яркие исполнители из разных уголков страны.
Народное слово