Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма

Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма - Gorod48.ru
Фото: gorod48.ru

Центр медицинской профилактики рассказал о мерах предосторожности при купании в проруби.

В ночь с 18 на 19 января весь православный мир отмечает праздник Крещения Господня.  Специалисты Областного центра медицинской профилактики напоминают: следует внимательно отнестись ко всем противопоказаниям. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может привести к серьезным последствиям.

- Традиционно в этот день многие верующие жители области собираются окунуться в прорубь. Не стоит забывать, что только системное моржевание способствует оздоровлению, а вот погружение в ледяную воду один раз в году - сильнейший стресс для организма, - отмечают специалисты. 

Для того чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, при купании необходимо соблюдать следующие правила, прописанные медиками и спасателями: окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей, перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав легкую разминку или пробежку, несколько приседаний и наклонов, к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать специальные резиновые тапочки (ботинки или шерстяные носки) для того, чтобы дойти до проруби. Не погружайтесь в воду сразу. Вначале смочите лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину и только затем окунайтесь по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от  холода. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. В среднем, достаточно пребывать в воде 10-15 секунд – за это время можно трижды окунуться, как и положено по традиции. После купания оботритесь махровым полотенцем и наденьте приготовленную заранее теплую одежду. Желательно выпить горячего травяного чая. Категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием; нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания; запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;  не разрешается нырять в воду непосредственно со льда; при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать давку; категорически запрещено подъезжать к купели на автотранспорте, при спуске в прорубь будьте предельно осторожны, держитесь за перила лестницы.

Купание в проруби противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, эндокринной системы, мочеполовой системы, органов зрения и дыхания, желудочно-кишечного тракта, людям с кожными, онкологическими, простудными заболеваниями. Лицам пожилого возраста, детям до 16 лет и людям с хроническими заболеваниями    рекомендуют ограничиться умыванием крещенской водой.Ни в коем случае нельзя окунаться в прорубь при наличии даже самых незначительных признаков плохого самочувствия, а уж тем более – симптомов ОРВИ, гриппа, обострении хронических заболеваний. Стоит отказаться от погружения в ледяную воду беременным женщинам.

Как сообщает управление административных органов Липецкой области,  в Липецкой области в местах крещенских купелей    будет организовано дежурство сотрудников полиции, ГИМС, пожарно-спасательных подразделений, работников медицинских учреждений и других экстренных служб.

В рамках подготовки к   этому православному празднику состоялась комплексная тренировка органов управления и сил функциональных и территориальной подсистемы РСЧС Липецкой области. В ходе тренировки проведена практическая отработка действий при возникновении чрезвычайных ситуаций, связанных с неблагоприятными погодными условиями при проведении купаний в период празднования Крещения Господня  в каждом муниципальном образовании.

По статистике, за последние годы во время крещенских купаний в Липецкой области трагических случаев не было. Однако всем желающим окунуться в ледяную прорубь перед купанием стоит оценить свои возможности и состояние здоровья.

Спасатели убедительно просят жителей соблюдать меры безопасности во время крещенских купаний.

Последние новости Липецкой области по теме:
Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма

KRESHENIE - Липецкая ГТРК
Липецкие медики предупредили о возможных последствиях крещенских купаний без подготовки - Липецк
В ночь с 18 на 19 января весь православный мир отмечает праздник Крещения Господня.
09:51 17.01.2018 Липецкая ГТРК
О мерах предосторожности при купании в проруби - Липецк
В ночь с 18 на 19 января весь православный мир отмечает праздник Крещения Господня.
18:13 16.01.2018 Управление здравоохранения
Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма - Gorod48.ru
Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма - Липецк
Центр медицинской профилактики рассказал о мерах предосторожности при купании в проруби.
16:42 16.01.2018 Gorod48.ru
Спасатели готовятся к крещенским купаниям - УАО Липецкой области
Спасатели готовятся к крещенским купаниям - Липецк
В ночь с 18 на 19 января состоится празднование православного праздника Крещения Господня.
15:02 16.01.2018 УАО Липецкой области
Spasateli - Липецкая ГТРК
Спасатели готовят места для крещенских купаний - Липецк
В Крещенскую ночь в области будут организованы около 30-ти официальных купелей.
14:01 16.01.2018 Липецкая ГТРК
Крещенские купания на пруду 3-го участка микрорайона Тракторостроителей - Управление Октябрьским округом
Крещенские купания на пруду 3-го участка микрорайона Тракторостроителей - Липецк
Уважаемые жители Октябрьского округа! В ночь с 18 на 19 декабря в рамках празднования Крещения Господня немало липчан не только посетят богослужения в храмах, но и по традиции примут участие в крещенских купаниях.
12:24 16.01.2018 Управление Октябрьским округом
Качество воды в местах для крещенских купания проверяют санитарные врачи - Мост ТВ
Качество воды в местах для крещенских купания проверяют санитарные врачи - Липецк
Роспотребнадзор дал рекомендации желающих окунуться в иордань. Управлением Роспотребнадзора по Липецкой области проводится исследование проб воды из святых источников и мест,
11:41 16.01.2018 Мост ТВ
KRESHENIE - Липецкая ГТРК
Воду в местах для крещенских купаний проверяют санитарные врачи - Липецк
Специалисты  Роспотребнадзора по Липецкой области  проводят исследование проб воды из святых источников и мест, предполагаемых для купания на санитарно-химические и микробиологические показатели.
10:41 16.01.2018 Липецкая ГТРК
В Ельце состоятся «крещенские купания» - ТРК Елец
В Ельце состоятся «крещенские купания» - Елец
Православные люди 19 января празднуют Крещение, или Богоявление, а накануне, отмечают Крещенский Сочельник.
10:24 16.01.2018 ТРК Елец
Воду из мест крещенских купаний исследуют на безопасность - Gorod48.ru
Воду из мест крещенских купаний исследуют на безопасность - Липецк
Существует много противопоказаний к тому, чтобы окунаться в холодную воду на Крещение.
10:21 16.01.2018 Gorod48.ru
Крещение Господне – событие евангельской истории, Крещение Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем, а также это и двунадесятый христианский праздник.
19.01.2018 Елецкая ТРК
Крещенские купания - Пищулинский сельсовет19 января весь православный народ отмечает праздник «Крещение Господне». В д.Хмелинец было оборудовано место для купания на пруду по ул.Луговая.
19.01.2018 Пищулинский сельсовет
Крещенские купания - Администрация Тербунского районаСегодня православные христиане отмечают один из главных праздников – Крещение Господне .
19.01.2018 Администрация Тербунского района
Kreshenie - Липецкая ГТРКСегодня верующие отмечают один из главных православных праздников —  Крещение Господне.
19.01.2018 Липецкая ГТРК
Олег Королев в Крещенскую ночь окунулся в прорубь - Мост ТВПричем, не в первый раз. Сегодня ночью глава администрации Липецкой области Олег Королев окунулся в прорубь в реке Воронеж.
19.01.2018 Мост ТВ
Более 2,5 тысяч липчан приняли участие в обряде Крещение - Мост ТВКупания прошли без происшествий. В минувшую ночь в городе Липецке традиционные крещенские купания, как всегда, собрали много желающих окунуться в прорубь.
19.01.2018 Мост ТВ
ВОДЫ СВЯТОЙ ПРИКОСНОВЕНЬЕ… - Добринский муниципальный районВ ночь на Крещение по народной традиции немало людей отправилось на водоемы, чтобы окунуться в прорубь.
19.01.2018 Добринский муниципальный район
Крещенские купания в Липецке прошли без происшествий - Gorod48.ruВ крещенские купели окунулись более 2600 горожан, при этом, как сообщает Управление по делам ГО и ЧС Липецка, свыше 600 человек – нырнули в купель на пруду 3-го участка ЛТЗ.
19.01.2018 Gorod48.ru
13 февраля - Всемирный день презерватива - Центр СПИДВ этот день во многих странах мира проводятся информационно-просветительские мероприятия с целью профилактики ВИЧ/СПИД и популяризации безопасного секса.
19.02.2018 Центр СПИД
По информации Федеральной службы по надзору в сфере прав потребителей и благополучия человека ежегодно в мире регистрируется более 200 тысяч случаев желтой лихорадки.
19.02.2018 Центр СПИД
Vrach - Липецкая ГТРК       Управление здравоохранения Липецкой области информирует жителей города Липецка и Липецкой области о порядке работы государственных медицинских организаций в праздничные дни февраля – марта 2018 года: — 23,
18.02.2018 Липецкая ГТРК
К «Земскому доктору»  добавят фельдшера - Липецкая газета
К «Земскому доктору» добавят фельдшера
В районном Доме культуры Данкова состоялась встреча местных жителей с доверенным лицом кандидата на пост Президента России Владимира Путина, главным врачом Липецкой областной клинической больницы Любовью Агафоновой.
Липецкая газета
МЫ МОЖЕМ. Я МОГУ!
Под таким лозунгом проходил недавно Всемирный день борьбы против рака, призывая осмыслить то, что может сделать каждый в борьбе против этой болезни.
Знамя Октября
«ПОДАРИ СЕБЕ ЖИЗНЬ» - Газета В краю родном
«ПОДАРИ СЕБЕ ЖИЗНЬ»
Недавно спортивно-оздоровительные клубы досуга для пожилых людей и инвалидов «Сто двадцать на восемьдесят» (с.
Газета В краю родном
55-летняя липчанка погибла в ДТП - Gorod48.ruОколо 19.00 у дома №30 на улице Передельческой женщина решила перебежать дорогу в неположенном месте.
18.02.2018 Gorod48.ru
Дом сгорел  в Левобережье, есть пострадавший - LipetskMedia.RuДом сгорел на 4-й Лесной улице в Липецке прошедшей ночью. Здание загорелось около четырех часов утра.
18.02.2018 LipetskMedia.Ru
В Липецке расследуют инцидент у ТЦ - Gorod48.ruВчера вечером неизвестные разгромили автомобиль на парковке у крупного ТЦ по ул Советской Как сообщили в пресс-службе УМВД России по Липецкой области, сотрудники полиции проводят проверку сообщения,
18.02.2018 Gorod48.ru
Новая постановка - сразу по двум произведениям. Сегодня на малой сцене Липецкого государственного академического театра драмы имени Льва Толстого состоялась премьера спектакля "Разговор на большой дороге".
18.02.2018 Gorod48.ru
"Папа" липецкого джаза - LipetskMedia.RuЕго называют «папой липецкого джаза». Именно он 60 лет назад начал развивать новое музыкальное направление в нашем городе.
18.02.2018 LipetskMedia.Ru
2018 02 18 929 - Долгоруковский муниципальный районЛюбимый долгоруковцами праздник – Масленицу – отметили шумно, ярко с размахом, веселыми хороводами и песнями.
18.02.2018 Долгоруковский муниципальный район
Без сцены нет артиста - Липецкая газета
Без сцены нет артиста
В конце прошлого года Центр культуры и досуга в селе Донское переехал в новое здание.
Липецкая газета
Секрет здоровья — в «Олимпийском» - Липецкая газета
Секрет здоровья — в «Олимпийском»
Десять лет назад в Тербунах состоялось торжественное открытие культурно-спортивного комплекса «Олимпийский».
Липецкая газета
КРАСОТА БОЖЬЕГО МИРА
ТАК звучала тема конкурса чтецов, который проходил в Добровском детском саду „Золотой петушок“.
Знамя Октября
«Липецк-Индезит» выиграл в столице - LipetskMedia.RuМатчи очередного тура высшей лиги «А» липецкие волейболистки проводили в Москве с местным «Лучом».
17.02.2018 LipetskMedia.Ru
Тренер сборной США по хоккею отказался пожать руку российскому коллеге‍ - Gorod48.ruМатч завершился победой россиян со счетом 4:0 Главные тренеры сборных России и США Олег Знарок и Тони Гранато не пожали друг другу руки после матча группового этапа на Олимпийских играх в Пхенчхане.
18.02.2018 Gorod48.ru
Российские лыжники завоевали серебро на Олимпийских играх - Gorod48.ruРоссийские лыжники завоевали серебро в эстафете на Олимпийских играх 2018 года в южнокорейском Пхёнчхане.
18.02.2018 Gorod48.ru
Жёлто-синий мяч 
на белом снегу - Липецкая спортивная газета
Жёлто-синий мяч на белом снегу
В ближайшие выходные на площади перед Дворцом спорта «Звёздный» пройдёт первый в истории липецкого спорта официальный турнир по волейболу на снегу — открытый Кубок России.
Липецкая спортивная газета
ВМЕСТЕ СМОЖЕМ ПОБЕДИТЬ! - Газета В краю родном
ВМЕСТЕ СМОЖЕМ ПОБЕДИТЬ!
Быть участником зимней спартакиады трудящихся, которая прошла в сельском поселении Казацкий сельсовет, — важно и почетно, а встретиться в дружеском соперничестве с односельчанами — увлекательно и интересно.
Газета В краю родном
Жёлто-синий мяч 
на белом снегу - Липецкая газета
Жёлто-синий мяч на белом снегу
В ближайшие выходные на площади перед Дворцом спорта «Звёздный» пройдёт первый в истории липецкого спорта официальный турнир по волейболу на снегу — открытый Кубок России.
Липецкая газета
В Липецкой области следователи устанавливают обстоятельства убийства школьницы и её матери в селе Черемушки - Следственный комитетСледственным отделом по Левобережному округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области возбуждено уголовное дело в отношении 53-летнего жителя села Черемушки, подозреваемого в совершении преступления,
18.02.2018 Следственный комитет
Широкая Масленица собрала десятки тысяч липчан - Администрация г. ЛипецкС горячим чаем и блинами, ароматным шашлыком и полевой кашей, а ещё с танцами, песнями, конкурсами – липчане широко отмечают последний день Масленичной недели.
18.02.2018 Администрация г. Липецк
В Липецке расследуют инцидент у ТЦ - Gorod48.ruВчера вечером неизвестные разгромили автомобиль на парковке у крупного ТЦ по ул Советской Как сообщили в пресс-службе УМВД России по Липецкой области, сотрудники полиции проводят проверку сообщения,
18.02.2018 Gorod48.ru
Под Липецком мужчина убил свою жену и 15-летнюю дочь - LipetskMedia.RuТрупы  47-летней женщины и ее 15-летней дочери нашли  в  доме в селе Черёмушки Липецкого района.
18.02.2018 LipetskMedia.Ru
Лучшие отцы получили награды - Администрация Липецкой областиПочетный знак Липецкой области "За верность отцовскому долгу" двадцати пяти мужчинам, воспитавшим достойных детей и внесшим заметный вклад в укрепление семейных традиций, вручили сегодня в администрации региона.
17.02.2018 Администрация Липецкой области