Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма

Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма - Gorod48.ru
Фото: gorod48.ru

Центр медицинской профилактики рассказал о мерах предосторожности при купании в проруби.

В ночь с 18 на 19 января весь православный мир отмечает праздник Крещения Господня.  Специалисты Областного центра медицинской профилактики напоминают: следует внимательно отнестись ко всем противопоказаниям. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может привести к серьезным последствиям.

- Традиционно в этот день многие верующие жители области собираются окунуться в прорубь. Не стоит забывать, что только системное моржевание способствует оздоровлению, а вот погружение в ледяную воду один раз в году - сильнейший стресс для организма, - отмечают специалисты. 

Для того чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, при купании необходимо соблюдать следующие правила, прописанные медиками и спасателями: окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей, перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав легкую разминку или пробежку, несколько приседаний и наклонов, к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать специальные резиновые тапочки (ботинки или шерстяные носки) для того, чтобы дойти до проруби. Не погружайтесь в воду сразу. Вначале смочите лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину и только затем окунайтесь по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от  холода. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. В среднем, достаточно пребывать в воде 10-15 секунд – за это время можно трижды окунуться, как и положено по традиции. После купания оботритесь махровым полотенцем и наденьте приготовленную заранее теплую одежду. Желательно выпить горячего травяного чая. Категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием; нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания; запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;  не разрешается нырять в воду непосредственно со льда; при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать давку; категорически запрещено подъезжать к купели на автотранспорте, при спуске в прорубь будьте предельно осторожны, держитесь за перила лестницы.

Купание в проруби противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, эндокринной системы, мочеполовой системы, органов зрения и дыхания, желудочно-кишечного тракта, людям с кожными, онкологическими, простудными заболеваниями. Лицам пожилого возраста, детям до 16 лет и людям с хроническими заболеваниями    рекомендуют ограничиться умыванием крещенской водой.Ни в коем случае нельзя окунаться в прорубь при наличии даже самых незначительных признаков плохого самочувствия, а уж тем более – симптомов ОРВИ, гриппа, обострении хронических заболеваний. Стоит отказаться от погружения в ледяную воду беременным женщинам.

Как сообщает управление административных органов Липецкой области,  в Липецкой области в местах крещенских купелей    будет организовано дежурство сотрудников полиции, ГИМС, пожарно-спасательных подразделений, работников медицинских учреждений и других экстренных служб.

В рамках подготовки к   этому православному празднику состоялась комплексная тренировка органов управления и сил функциональных и территориальной подсистемы РСЧС Липецкой области. В ходе тренировки проведена практическая отработка действий при возникновении чрезвычайных ситуаций, связанных с неблагоприятными погодными условиями при проведении купаний в период празднования Крещения Господня  в каждом муниципальном образовании.

По статистике, за последние годы во время крещенских купаний в Липецкой области трагических случаев не было. Однако всем желающим окунуться в ледяную прорубь перед купанием стоит оценить свои возможности и состояние здоровья.

Спасатели убедительно просят жителей соблюдать меры безопасности во время крещенских купаний.

Последние новости Липецкой области по теме:
Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма

KRESHENIE - Липецкая ГТРК
Липецкие медики предупредили о возможных последствиях крещенских купаний без подготовки - Липецк
В ночь с 18 на 19 января весь православный мир отмечает праздник Крещения Господня.
09:51 17.01.2018 Липецкая ГТРК
О мерах предосторожности при купании в проруби - Липецк
В ночь с 18 на 19 января весь православный мир отмечает праздник Крещения Господня.
18:13 16.01.2018 Управление здравоохранения
Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма - Gorod48.ru
Управление здравоохранения: погружение в ледяную воду раз в году - сильнейший стресс для организма - Липецк
Центр медицинской профилактики рассказал о мерах предосторожности при купании в проруби.
16:42 16.01.2018 Gorod48.ru
Спасатели готовятся к крещенским купаниям - УАО Липецкой области
Спасатели готовятся к крещенским купаниям - Липецк
В ночь с 18 на 19 января состоится празднование православного праздника Крещения Господня.
15:02 16.01.2018 УАО Липецкой области
Spasateli - Липецкая ГТРК
Спасатели готовят места для крещенских купаний - Липецк
В Крещенскую ночь в области будут организованы около 30-ти официальных купелей.
14:01 16.01.2018 Липецкая ГТРК
Крещенские купания на пруду 3-го участка микрорайона Тракторостроителей - Управление Октябрьским округом
Крещенские купания на пруду 3-го участка микрорайона Тракторостроителей - Липецк
Уважаемые жители Октябрьского округа! В ночь с 18 на 19 декабря в рамках празднования Крещения Господня немало липчан не только посетят богослужения в храмах, но и по традиции примут участие в крещенских купаниях.
12:24 16.01.2018 Управление Октябрьским округом
Качество воды в местах для крещенских купания проверяют санитарные врачи - Мост ТВ
Качество воды в местах для крещенских купания проверяют санитарные врачи - Липецк
Роспотребнадзор дал рекомендации желающих окунуться в иордань. Управлением Роспотребнадзора по Липецкой области проводится исследование проб воды из святых источников и мест,
11:41 16.01.2018 Мост ТВ
KRESHENIE - Липецкая ГТРК
Воду в местах для крещенских купаний проверяют санитарные врачи - Липецк
Специалисты  Роспотребнадзора по Липецкой области  проводят исследование проб воды из святых источников и мест, предполагаемых для купания на санитарно-химические и микробиологические показатели.
10:41 16.01.2018 Липецкая ГТРК
В Ельце состоятся «крещенские купания» - ТРК Елец
В Ельце состоятся «крещенские купания» - Елец
Православные люди 19 января празднуют Крещение, или Богоявление, а накануне, отмечают Крещенский Сочельник.
10:24 16.01.2018 ТРК Елец
Воду из мест крещенских купаний исследуют на безопасность - Gorod48.ru
Воду из мест крещенских купаний исследуют на безопасность - Липецк
Существует много противопоказаний к тому, чтобы окунаться в холодную воду на Крещение.
10:21 16.01.2018 Gorod48.ru
Крещение Господне – событие евангельской истории, Крещение Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем, а также это и двунадесятый христианский праздник.
19.01.2018 Елецкая ТРК
Крещенские купания - Пищулинский сельсовет19 января весь православный народ отмечает праздник «Крещение Господне». В д.Хмелинец было оборудовано место для купания на пруду по ул.Луговая.
19.01.2018 Пищулинский сельсовет
Крещенские купания - Администрация Тербунского районаСегодня православные христиане отмечают один из главных праздников – Крещение Господне .
19.01.2018 Администрация Тербунского района
Kreshenie - Липецкая ГТРКСегодня верующие отмечают один из главных православных праздников —  Крещение Господне.
19.01.2018 Липецкая ГТРК
Олег Королев в Крещенскую ночь окунулся в прорубь - Мост ТВПричем, не в первый раз. Сегодня ночью глава администрации Липецкой области Олег Королев окунулся в прорубь в реке Воронеж.
19.01.2018 Мост ТВ
Более 2,5 тысяч липчан приняли участие в обряде Крещение - Мост ТВКупания прошли без происшествий. В минувшую ночь в городе Липецке традиционные крещенские купания, как всегда, собрали много желающих окунуться в прорубь.
19.01.2018 Мост ТВ
ВОДЫ СВЯТОЙ ПРИКОСНОВЕНЬЕ… - Добринский муниципальный районВ ночь на Крещение по народной традиции немало людей отправилось на водоемы, чтобы окунуться в прорубь.
19.01.2018 Добринский муниципальный район
Крещенские купания в Липецке прошли без происшествий - Gorod48.ruВ крещенские купели окунулись более 2600 горожан, при этом, как сообщает Управление по делам ГО и ЧС Липецка, свыше 600 человек – нырнули в купель на пруду 3-го участка ЛТЗ.
19.01.2018 Gorod48.ru
Нарушение осанки у детей - ГУЗ Усманская МРБ Неправильная осанка – это не просто эстетическая проблема. Если ее во время не исправить, она может стать источником болезней позвоночника и не только.
24.05.2018 ГУЗ Усманская МРБ
Бокс-спорт для победителей! - Gorod48.ruСекция бокса для детей и взрослых открылась в фитнес-клубе премиум-класса «Оранж Фитнес».
24.05.2018 Gorod48.ru
Фестиваль спорта пройдет в Липецке - LipetskMedia.RuВ Липецке 11 -12 июня пройдет Фестиваль спорта, посвященный Дню России. Он пройдет на набережной параллельно с этапом Чемпионата России по пляжному волейболу.
24.05.2018 LipetskMedia.Ru
Дело милосердия в надежных руках - Липецкая газета
Дело милосердия в надежных руках
Валентина Вострикова, старшая медицинская сестра хирургического отделения областного онкологического диспансера, в профессии уже 34 года.
Липецкая газета
#СТОПВИЧСПИД - Липецкая газета
#СТОПВИЧСПИД
Каждое третье воскресенье мая в мире отмечают День памяти умерших от СПИДа.
Липецкая газета
Растить здоровое поколение - Липецкая газета
Растить здоровое поколение
Тербунский район. Более 600 человек приняли участие в проходившей в Тербунах областной профилактической акции «Здоровое поколение».
Липецкая газета
Под Липецком в ДТП погиб человек (видео, фото) - LipetskMedia.RuСегодня утром под Липецком произошла трагедия. На перекрестке у поста ДПС в районе села Ленино столкнулись КамАЗ и легковой автомобиль Volkswagen.
23.05.2018 LipetskMedia.Ru
50-летний липчанин оборудовал в квартире парник для конопли - Gorod48.ruСотрудники полиции возбудили уголовное дело в отношении 50-летнего жителя Липецка, который выращивал и хранил коноплю.
23.05.2018 Gorod48.ru
В Липецке пропала 13-летняя девочка - Gorod48.ruШкольница ушла из дома еще три дня назад. В Липецке полицейские и волонтеры ищут 13-летнюю Веронику Юдину.
23.05.2018 Gorod48.ru
СКОРОСТЬ, НЕВНИМАТЕЛЬНОСТЬ, ОГОНЬ
В начале недели в районе произошли две аварии и пожар. Утром в понедельник в Крутом перевернулся „Мицубиси Паджеро“.
Знамя Октября
ПРОИСШЕСТВИЯ
ПОКАЛЕЧИЛИ, ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕЧИЛИ В результате ссоры со знакомым каликинец попал в больницу  с  переломом ребра и ушибами.
Знамя Октября
В Липецке заговорили на языке Эзопа - Департамент культуры г.Липецк25 мая артисты Липецкого драматического театра на сцене концертного зала «Унион» им.
23.05.2018 Департамент культуры г.Липецк
Липчане написали фотолетопись областного центра - Департамент культуры г.ЛипецкНасколько хорошо мы знаем наш город? Чем раньше славился наш город? На эти и многие другие вопросы смогли ответить участники второго молодежного фотоквеста «Летопись родного края»,
24.05.2018 Департамент культуры г.Липецк
На Битюг или «Липские воды»? - Липецкая газетаДва межрегиональных фестиваля состоятся в предстоящие выходные, информирует LipetskMedia.
24.05.2018 Липецкая газета
«РУСБОРГ» СОЕДИНЯЕТ ЭПОХИ И ЛЮДЕЙ - Газета В краю родном
«РУСБОРГ» СОЕДИНЯЕТ ЭПОХИ И ЛЮДЕЙ
Если вы не знаете, куда отправиться в выходной, чтобы интересно и с пользой провести время, возьмите туристическую карту Липецкой области и просто, не глядя, выберите любую точку.
Газета В краю родном
«Петровский мост» в половину экватора - Липецкая газета
«Петровский мост» в половину экватора
4 апреля они отправились в автопробег, финишировавший через полтора месяца в Южно-Сахалинске.
Липецкая газета
ДАВАЙ С ТОБОЙ ПОГОВОРИМ
Вечер бардовской песни с таким названием прошёл в Ратчинском Доме культуры.
Знамя Октября
"Кубок Орленка" - Администрация Тербунского района18-19 мая в Ельце на стадионе "Виктория" проходил турнира по футболу "Кубок Орленка"!!!
24.05.2018 Администрация Тербунского района
Первенство России по дзюдо среди юношей и девушек до 13 лет. - Управление физкультуры, спорта и туризма17-20 мая в г. Новороссийске прошло Первенство России по дзюдо среди юношей и девушек до 13 лет.
23.05.2018 Управление физкультуры, спорта и туризма
Липчанам мало маршрутки №343 - Gorod48.ruПассажиры просят большой автобус. Пользователь сервиса гражданских инициатив «Портал неравнодушных» Анна Золотарева просит городские власти рассмотреть вариант замены транспорта на маршруте №343.
24.05.2018 Gorod48.ru
Алексей Рябов:
«ЕГЭ по физкультуре не помешает» - Липецкая газета
Алексей Рябов: «ЕГЭ по физкультуре не помешает»
На традиционные вопросы «Липецкой спортивной газеты» отвечает Алексей Рябов, военный пенсионер, подполковник запаса, в прошлом командир артиллерийско-ракетного ремонтно-восстановительного полка.
Липецкая газета
Татьяна Гузун: четыре победы и «серебро» Кубка Европы - Липецкая спортивная газета
Татьяна Гузун: четыре победы и «серебро» Кубка Европы
Очередного большого успеха добилась спортсменка из Хлевного Татьяна Гузун.
Липецкая спортивная газета
Спортивная афиша - Липецкая спортивная газета
Спортивная афиша
Футбол 26 мая, суббота. Первенство «Черноземья». «МЕТАЛЛУРГ-М» (Липецк) — «ЛОКОМОТИВ» (Лиски).
Липецкая спортивная газета
В Липецкой области отметили  День предпринимателя - LipetskMedia.RuЛипецкая область сегодня занимает первое место в Российской Федерации по объему инвестиций в основной капитал на одного жителя и второе — по эффективности программы поддержки бизнеса.
24.05.2018 LipetskMedia.Ru
kontrafakt - Липецкая ГТРКСотрудники УЭБиПК УМВД России по Липецкой области при силовой поддержке сотрудников Управления Росгвардии по Липецкой области в селе Студеновские Выселки Липецкого района пресекли деятельность подпольного цеха по произво
24.05.2018 Липецкая ГТРК
Митинг-концерт и митинг-шествие ограничат продажу алкоголя в Липецке - Мост ТВОб этом сообщает пресс-служба администрации города. В Липецке 27 и 28 мая ограничат розничную продажу алкоголя.
24.05.2018 Мост ТВ
Цветочный сквер открывается в центре Липецка - Мост ТВИ его оснастили видеокамерами. Арки, перголы и больше двух тысяч роз различных сортов.
24.05.2018 Мост ТВ
Подросток после смерти матери попал в преступную группу - Мост ТВ54-летний жители Липецкой области воспользовался трудным положением 16-летнего парня.
24.05.2018 Мост ТВ