Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Производственная гимнастика

«Кто не может найти время для занятий спортом, тот должен будет найти время для болезни…» Лорд Дерби

По мере увеличения механизации и автоматизации трудовых процессов сокращается двигательная активность, но увеличивается психоэмоциональная нагрузка людей. В этих условиях необходимо применять физические упражнения с целью профилактики профессионального утомления, быстрого и качественного отдыха в процессе работы и нормализации деятельности функциональных систем организма человека после работы.

Физическая активность является одним из ключевых факторов в борьбе с современной эпидемией избыточной массы тела и ожирения, которая стала новой глобальной проблемой общественного здравоохранения.

Рациональный режим труда и отдыха – это чередование периодов работы и перерывов на отдых, при котором сохраняется высокая производительность труда, высокий уровень работоспособности человека и отсутствует чрезмерное утомление в течение всего рабочего дня.

Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип). Людям физического труда необходим отдых, не связанный с большими физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима определенная физическая работа. Рационально организованный трудовой процесс с чередованием физических и умственных нагрузок полезен для здоровья и чрезвычайно благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, костно-мышечную системы.

Особое место в оптимизации режима труда и отдыха принадлежит производственной гимнастике. Богатый опыт сотен предприятий, многочисленные научные исследования утверждают неоспоримую пользу введения производственной гимнастики в режим труда на различных участках современного производства.

Производственная гимнастика — это набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. Комплекс упражнений для производственной гимнастики составляется с учётом особенностей трудового процесса.

Рекомендуем работодателям ввести в своих организациях производственную гимнастику.

 

Комплексы производственной гимнастики:

— гимнастика для работников умственного труда

— гимнастика для работников тяжелого физического труда

— гимнастика для работающих стоя

Комплексы  производственной гимнастики размещены на сайте департамента экономического развития  в разделе «Охрана труда».

Производственная гимнастика - «Пятиминутка бодрости»   В 1961—1991 гг.,
14.08.2017 ГУЗ ОДБ
В Липецкой области проходит конкурс физкультминуток - МедиаЛипецкВ рамках реализации направления «Здоровые ритмы жизни» приоритетного проекта Здоровый регион", с  целью организации работы по внедрению на рабочих местах производственных гимнастик (физкультминуток),
09.08.2017 МедиаЛипецк
В Липецке объявили конкурс производственной гимнастики - Gorod48.ruПобедителя выберут в онлайн-голосовании. Конкурс по внедрению производственной гимнастики на рабочем месте объявило управление физической культуры и спорта Липецкой области.
07.08.2017 Gorod48.ru
На сайте управления физической культуры и спорта Липецкой области в разделе «Здоровые ритмы» создана рубрика «Методические рекомендации», в которой размещено положение о Конкурсе,
07.08.2017 Департамент экономического развития
Нажмите для увеличения изображения - Усманский муниципальный районВ рамках реализации комплексного плана мероприятий приоритетного проекта «Здоровый регион»    с целью организации работы по внедрению производственной гимнастики на рабочих местах в поселениях Усманского муниципального р
01.08.2017 Усманский муниципальный район
Кооперативный рассвет (ФОТО) - Липецкая газета10 августа журналисты областных СМИ отправились в пресс-тур по Усманскому и Добринскому районам.
20.08.2017 Липецкая газета
Potreb korzina - Липецкая ГТРКСтоимость потребительской корзины в Липецкой области – самая низкая в стране.
21.08.2017 Липецкая ГТРК
Фото1932 - Управление потребительского рынкаKaждый гoд 19 aвгуcтa пpaвocлaвнaя цepкoвь oтмeчaeт пpaздник Пpeoбpaжeния Гocпoдня или Яблoчный Cпac.
19.08.2017 Управление потребительского рынка
Контроль ради развития - Липецкая газета
Контроль ради развития
Жилищно-коммунальному хозяйству сегодня требуются не только инвестиции и структурные преобразования, но и наведение порядка в отрасли, жесткий контроль.
Липецкая газета
Прокормим и себя, и соседей - Липецкая газета
Прокормим и себя, и соседей
В 2014 году, когда наша область отмечала 60-летие со дня образования, страны Евросоюза и США впервые применили к России новый инструмент давления — санкции.
Липецкая газета
ИДЕТ ЗЕРНО НОВОГО УРОЖАЯ - Газета В краю родном
ИДЕТ ЗЕРНО НОВОГО УРОЖАЯ
Уборка зерновых в районе началась позже на две недели. По данным отдела сельскохозяйственного производства на 16 августа зерновые культуры за исключением кукурузы убраны на площади 24,7 тысячи гектаров из 34 тысяч га,
Газета В краю родном
Следственными органами СУ СК России по Липецкой области по факту ДТП на трассе "Тербуны-Волово" с участием сотрудника полиции возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст.
19.08.2017 Следственный комитет
В Скорняково горел дом - Мост ТВПо данным спасателей, пострадавших нет. Вчера вечером в 21:34 поступило сообщение о возгорании дома в Задонском районе в селе Скорняково, ул.
20.08.2017 Мост ТВ
Ночью в Липецке произошло убийство - Gorod48.ruПогибшая изувечена до неузнаваемости Сегодня ночью в доме на Боевом проезде, убита женщина Погибшая изувечена до такой степени, что сейчас не представляет возможным установить ее личность.
20.08.2017 Gorod48.ru
Дорога по России 
начинается 
с Чаплыгина - Липецкая газетаВ Чаплыгинском краеведческом музее открылась выставка сербской художницы Йованки Бекан «С любовью из Сербии» Если Россия самой Йованке Бекан известна уже давно,
20.08.2017 Липецкая газета
Бесплатные кинопоказы в Липецке: репертуар следующей недели - Мост ТВФото: кадр из фильма «Лекарь. Ученик Авиценны» (Германия, 2013) Анонс фильмов с 21 по 26 августа.
20.08.2017 Мост ТВ
Актеры театра и зрители пытались разгадать финал неоконченной пьесы известного советского драматурга (фото) - Мост ТВВечер, посвященный Александру Вампилову, транслировался онлайн. В липецком театре драмы имени Льва Толстого прошел вечер, посвященный 80-летию советского драматурга Александра Вампилова.
20.08.2017 Мост ТВ
БАЛ-МАСКАРАД В УСАДЬБЕ ВАСИЛЬЧИКОВЫХ - Знамя Октября
БАЛ-МАСКАРАД В УСАДЬБЕ ВАСИЛЬЧИКОВЫХ
  ТРУБЕТЧИНО ВСТРЕЧАЛО ГОСТЕЙ …Когда-то здесь не было этой асфальтовой дороги на Екатериновку, и Александр Васильчиков шёл к себе в кабинет, располагавшийся в красном кирпичном здании, по знакомой парковой аллее.
Знамя Октября
Идея нашла свое воплощение - Липецкая газета
Идея нашла свое воплощение
24 августа в областном центре состоится творческий вечер «ПоэТы». Он соберет под одной крышей молодых поэтов и писателей Липецкой области, а также всех, кто интересуется современной поэзией и прозой.
Липецкая газета
 ПРАЗДНИК РАТЧИНСКОЙ ЗАРИ - Знамя Октября
 ПРАЗДНИК РАТЧИНСКОЙ ЗАРИ
Хороши частушки по-ратчински! В субботу в  Ратчине отмечали  День села.
Знамя Октября
«Металлург» на своем поле только выигрывает: есть третья подряд домашняя победа - ФК МеталлургТолько что на стадионе «Сокол» прозвучал финальный свисток в матче «Металлурга» и раменского «Сатурна», возвестивший о том, что липчане одержали победу со счетом – 2:0 Отметим,
19.08.2017 ФК Металлург
Победные голы-красавцы «Металлурга». Видеообзор матча с «Сатурном» - Gorod48.ruНаша команда дома пока показывает стопроцентный результат. Липецкий «Металлург» на своем стадионе «Сокол» уверенно победил «Сатурн» из Раменского – 2:0.
20.08.2017 Gorod48.ru
«Елец» каждую неделю громит команды Воронежской области - Gorod48.ruКоманда Адоньева забила 5 мячей в Россоши. Очередную победу, причем вновь с крупным счетом одержали футболисты «Ельца».
20.08.2017 Gorod48.ru
Ничья со скандальным оттенком - Липецкая газета
Ничья со скандальным оттенком
«Металлург» положил в свою копилку первое выездное очко. Поединок в подмосковном Красногорске получился для нашей команды непростым.
Липецкая газета
Пока ещё «пчёлы» - Липецкая газета
Пока ещё «пчёлы»
На прошлой неделе МХК «Липецк» провёл первые контрольные матчи. На домашние поединки против «Белгорода» игроки вышли в прежней, «пчелиной» форме.
Липецкая газета
«Меркурий» упустил шанс - Липецкая спортивная газета
«Меркурий» упустил шанс
Двумя перенесёнными матчами продолжилась программа чемпионата области по футболу в первом дивизионе.
Липецкая спортивная газета
Руководители области поздравили работников и ветеранов Липецкого международного аэропорта с профессиональным праздником - Администрация Липецкой областиРаботников и ветеранов Липецкого международного аэропорта с Днем Воздушного флота России, который отмечается сегодня, поздравили глава области Олег Королёв и председатель областного Совета депутатов Павел Путилин.
20.08.2017 Администрация Липецкой области
Пострадали несколько человек. Сегодня около 13.00 на автодороге Тербуны-Волово возле села Ивановка Тербунского района столкнулись «ВАЗ-2110» и «ВАЗ-2109».
19.08.2017 Gorod48.ru
Десант из основной команды помог «Металлургу-М» пополнить турнирный багаж - ФК МеталлургДублеры липецкого «Металлурга» на стадионе «Сокол» сегодня принимали «Химик-2» из Новомосковска.
20.08.2017 ФК Металлург
Следственными органами СУ СК России по Липецкой области по факту ДТП на трассе "Тербуны-Волово" с участием сотрудника полиции возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст.
19.08.2017 Следственный комитет
В Липецкой области задерживается сухая и жаркая погода - Gorod48.ruПо прогнозу Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 21 августа в регионе переменная облачность, без осадков.
20.08.2017 Gorod48.ru