Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Производственная гимнастика

«Кто не может найти время для занятий спортом, тот должен будет найти время для болезни…» Лорд Дерби

По мере увеличения механизации и автоматизации трудовых процессов сокращается двигательная активность, но увеличивается психоэмоциональная нагрузка людей. В этих условиях необходимо применять физические упражнения с целью профилактики профессионального утомления, быстрого и качественного отдыха в процессе работы и нормализации деятельности функциональных систем организма человека после работы.

Физическая активность является одним из ключевых факторов в борьбе с современной эпидемией избыточной массы тела и ожирения, которая стала новой глобальной проблемой общественного здравоохранения.

Рациональный режим труда и отдыха – это чередование периодов работы и перерывов на отдых, при котором сохраняется высокая производительность труда, высокий уровень работоспособности человека и отсутствует чрезмерное утомление в течение всего рабочего дня.

Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип). Людям физического труда необходим отдых, не связанный с большими физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима определенная физическая работа. Рационально организованный трудовой процесс с чередованием физических и умственных нагрузок полезен для здоровья и чрезвычайно благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, костно-мышечную системы.

Особое место в оптимизации режима труда и отдыха принадлежит производственной гимнастике. Богатый опыт сотен предприятий, многочисленные научные исследования утверждают неоспоримую пользу введения производственной гимнастики в режим труда на различных участках современного производства.

Производственная гимнастика — это набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. Комплекс упражнений для производственной гимнастики составляется с учётом особенностей трудового процесса.

Рекомендуем работодателям ввести в своих организациях производственную гимнастику.

 

Комплексы производственной гимнастики:

— гимнастика для работников умственного труда

— гимнастика для работников тяжелого физического труда

— гимнастика для работающих стоя

Комплексы  производственной гимнастики размещены на сайте департамента экономического развития  в разделе «Охрана труда».

Производственная гимнастика - «Пятиминутка бодрости»   В 1961—1991 гг.,
14.08.2017 ГУЗ ОДБ
В Липецкой области проходит конкурс физкультминуток - МедиаЛипецкВ рамках реализации направления «Здоровые ритмы жизни» приоритетного проекта Здоровый регион", с  целью организации работы по внедрению на рабочих местах производственных гимнастик (физкультминуток),
09.08.2017 МедиаЛипецк
В Липецке объявили конкурс производственной гимнастики - Gorod48.ruПобедителя выберут в онлайн-голосовании. Конкурс по внедрению производственной гимнастики на рабочем месте объявило управление физической культуры и спорта Липецкой области.
07.08.2017 Gorod48.ru
На сайте управления физической культуры и спорта Липецкой области в разделе «Здоровые ритмы» создана рубрика «Методические рекомендации», в которой размещено положение о Конкурсе,
07.08.2017 Департамент экономического развития
Нажмите для увеличения изображения - Усманский муниципальный районВ рамках реализации комплексного плана мероприятий приоритетного проекта «Здоровый регион»    с целью организации работы по внедрению производственной гимнастики на рабочих местах в поселениях Усманского муниципального р
01.08.2017 Усманский муниципальный район
Осенняя ярмарка - Управление потребительского рынкаПрактически закончены полевые сельскохозяйственные работы, собран урожай и администрация Данковского района по согласованию с управлением потребительского рынка и ценовой политики Липецкой области провели областную осенн
18.11.2017 Управление потребительского рынка
IMG_0676 - Управление потребительского рынкаПашковский сельсовет образовался как территориальная единица в 1983 году.
17.11.2017 Управление потребительского рынка
Фонд содействия инновациям и Технопарк подписали соглашение о сотрудничестве. - Департамент экономического развитияСегодня в МБУ-Технопарк Липецк было подписано соглашение о сотрудничестве между Технопарком и Фондом содействия развития инновациям.
18.11.2017 Департамент экономического развития
«Зеленый век» и другие - Липецкая газета
«Зеленый век» и другие
Необычным оказалось заседание административного совета в Становом, посвященное итогам девяти месяцев.
Липецкая газета
Кадры по-прежнему решают все - Липецкая газета
Кадры по-прежнему решают все
Теме «Подготовка специалистов высшей категории под потребности промышленных предприятий Липецкой области» был посвящен «круглый стол», прошедший в рамках II Регионального чемпионата «Молодые профессионалы» (WorldSkills Russia).
Липецкая газета
Площадка для инноваций - Липецкая газета
Площадка для инноваций
Совсем недавно липецкие металлурги отпраздновали 83-ю годовщину выпуска первого чугуна и приступили к строительству здания университета Группы НЛМК в областном центре.
Липецкая газета
В Лебедяни пропала 70-летняя женщина - LipetskMedia.RuВ Лебедяни 14 ноября пропала 70-летняя Лариса Аленова. Как сообщается в группе «Ищу тебя | Данков» , женщина уже несколько дней не появляется дома и не отвечает на телефонные звонки.
18.11.2017 LipetskMedia.Ru
На Терешковой «Форд Фокус» врезался в столб - LipetskMedia.RuВ Липецке на улице Терешковой, у дома № 13 б произошло ДТП. Там «Форд Фокус» влетел в столб.
18.11.2017 LipetskMedia.Ru
В дачном товариществе Липецка горела баня - Gorod48.ruНакануне вечером, в  21:59  в ОДС ЦУКС по Липецкой области поступило сообщение о загорании бани в Липецке, СНТ «Дачный-3», линия 6, строение № 476.
19.11.2017 Gorod48.ru
«Чайка» на ломберном столе: в театре Толстого показали спектакль, посвященный режиссеру Владимиру Пахомову (фото) - Мост ТВРежиссером постановки стала его ученица Елена Оленина. / В Липецке прошел театральный фестиваль «Лица друзей», посвященный памяти народного артиста РФ, режиссера Владимир Пахомова.
18.11.2017 Мост ТВ
muzey ndpi - Липецкая ГТРКЛипецкий музей народного и декоративно-прикладного искусства представляет экскурсионную программу для школьников «Мой город Липецк».
19.11.2017 Липецкая ГТРК
19 ноября — День ракетных войск и артиллерии - Управление культуры Ежегодно 19 ноября в нашей стране отмечается памятный день Вооруженных Сил России - День ракетных войск и артиллерии,
18.11.2017 Управление культуры
«Калина красная» себя еще покажет - Липецкая газета
«Калина красная» себя еще покажет
Село Золотуха Остро-Каменского поселения — своего рода ворота Лев-Толстовского района.
Липецкая газета
В ПУТЯТИНЕ ГУЛЯЛИ НА КАЗАНСКУЮ - Знамя Октября
В ПУТЯТИНЕ ГУЛЯЛИ НА КАЗАНСКУЮ
Иван Гладышев — частый гость путятинских праздников. На Казанскую много гостей бывало в Путятине: престольный праздник.
Знамя Октября
Регион попал в «десятку» - Липецкая газета
Регион попал в «десятку»
Липецкая область отмечена Министерством культуры Российской Федерации как регион, лидирующий по темпам развития культуры.
Липецкая газета
SPORTIVNIY TURIZM - Липецкая ГТРКСегодня  в 11.00 в парке Победы состоятся соревнования учащихся по технике пешеходного туризма, сообщили в департаменте физкультуры и спорта администрации Липецка.
19.11.2017 Липецкая ГТРК
SNEGOUBOROCHNAYA TEHNIKA - Липецкая ГТРКПервые небольшие заморозки скорректировали трудовой график федеральных дорожников.
17.11.2017 Липецкая ГТРК
19 ноября в МАУК «Парк Победы» в 11.00 состоятся соревнования учащихся по технике пешеходного туризма.
17.11.2017 Департамент по физкультуре и спорту
«Арарат» ушёл на перерыв непобеждённым - Липецкая спортивная газета
«Арарат» ушёл на перерыв непобеждённым
В минувший уик-энд завершился 17-й тур, и команды группы «Центр» второго дивизиона «впали в зимнюю спячку».
Липецкая спортивная газета
Ударный овертайм - Липецкая спортивная газета
Ударный овертайм
Матчи против пензенского «Дизелиста» должны были стать для МХК «Липецк» определяющей проверкой на прочность.
Липецкая спортивная газета
Как «Металлург» 
пробивал дорогу 
в класс «А» - Липецкая газета
Как «Металлург» пробивал дорогу в класс «А»
50 лет назад липецкий «Металлург» впервые в своей истории принял участие в финальном турнире уровня команд мастеров.
Липецкая газета
19 ноября — День ракетных войск и артиллерии - Управление культуры Ежегодно 19 ноября в нашей стране отмечается памятный день Вооруженных Сил России - День ракетных войск и артиллерии,
18.11.2017 Управление культуры
Из гаража украли сейф со 100 000 рублей - Gorod48.ruЗадержан 28-летний мужчина. 9 ноября из гаража индивидуального предпринимателя в Ельце был похищен сейф со 100 000 рублей и ноутбук  с оборудованием для диагностики автомобилей.
18.11.2017 Gorod48.ru
Мошенник получал пенсию мертвой матери - Gorod48.ruПриговором мирового судьи липчанин признан виновным в мошенничестве при получении социальных выплат.
17.11.2017 Gorod48.ru
Липецкая область вошла в TOP 10 регионов по темпам развития культуры - Управление культуры Министерство культуры составило ТОР 10 российских регионов, лидирующих по темпам развития культуры  На VI-ом Санкт-Петербургском культурном форуме, который проходит с 16 по 18 ноября,
17.11.2017 Управление культуры
В Липецке хотят сделать традицией открытие главной елки города - Мост ТВПо замыслам организаторов центр Липецка должен стать местом притяжения жителей и гостей города в течение всех новогодних каникул.
17.11.2017 Мост ТВ