Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Производственная гимнастика

«Кто не может найти время для занятий спортом, тот должен будет найти время для болезни…» Лорд Дерби

По мере увеличения механизации и автоматизации трудовых процессов сокращается двигательная активность, но увеличивается психоэмоциональная нагрузка людей. В этих условиях необходимо применять физические упражнения с целью профилактики профессионального утомления, быстрого и качественного отдыха в процессе работы и нормализации деятельности функциональных систем организма человека после работы.

Физическая активность является одним из ключевых факторов в борьбе с современной эпидемией избыточной массы тела и ожирения, которая стала новой глобальной проблемой общественного здравоохранения.

Рациональный режим труда и отдыха – это чередование периодов работы и перерывов на отдых, при котором сохраняется высокая производительность труда, высокий уровень работоспособности человека и отсутствует чрезмерное утомление в течение всего рабочего дня.

Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип). Людям физического труда необходим отдых, не связанный с большими физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима определенная физическая работа. Рационально организованный трудовой процесс с чередованием физических и умственных нагрузок полезен для здоровья и чрезвычайно благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, костно-мышечную системы.

Особое место в оптимизации режима труда и отдыха принадлежит производственной гимнастике. Богатый опыт сотен предприятий, многочисленные научные исследования утверждают неоспоримую пользу введения производственной гимнастики в режим труда на различных участках современного производства.

Производственная гимнастика — это набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. Комплекс упражнений для производственной гимнастики составляется с учётом особенностей трудового процесса.

Рекомендуем работодателям ввести в своих организациях производственную гимнастику.

 

Комплексы производственной гимнастики:

— гимнастика для работников умственного труда

— гимнастика для работников тяжелого физического труда

— гимнастика для работающих стоя

Комплексы  производственной гимнастики размещены на сайте департамента экономического развития  в разделе «Охрана труда».

Производственная гимнастика - «Пятиминутка бодрости»   В 1961—1991 гг.,
14.08.2017 ГУЗ ОДБ
В Липецкой области проходит конкурс физкультминуток - МедиаЛипецкВ рамках реализации направления «Здоровые ритмы жизни» приоритетного проекта Здоровый регион", с  целью организации работы по внедрению на рабочих местах производственных гимнастик (физкультминуток),
09.08.2017 МедиаЛипецк
В Липецке объявили конкурс производственной гимнастики - Gorod48.ruПобедителя выберут в онлайн-голосовании. Конкурс по внедрению производственной гимнастики на рабочем месте объявило управление физической культуры и спорта Липецкой области.
07.08.2017 Gorod48.ru
На сайте управления физической культуры и спорта Липецкой области в разделе «Здоровые ритмы» создана рубрика «Методические рекомендации», в которой размещено положение о Конкурсе,
07.08.2017 Департамент экономического развития
Нажмите для увеличения изображения - Усманский муниципальный районВ рамках реализации комплексного плана мероприятий приоритетного проекта «Здоровый регион»    с целью организации работы по внедрению производственной гимнастики на рабочих местах в поселениях Усманского муниципального р
01.08.2017 Усманский муниципальный район
Золотые руки плюс светлые головы - Липецкая газетаИменно так в любом государстве называют машиностроение, на что обратил внимание в приветственном слове к специалистам профильных предприятий первый заместитель главы региона Юрий Божко на торжественном собрании,
22.09.2017 Липецкая газета
Доходы липчан подросли - LipetskMedia.RuДенежные доходы населения  Липецкой области в январе-июле 2017 года, по предварительной оценке, составили 27265 рублей в месяц на душу населения, денежные расходы – 24790 рублей в месяц, сообщает Липецкстат.
21.09.2017 LipetskMedia.Ru
20170918_135550 - Управление потребительского рынкаВ связи с выявлениями на территории Липецкой области случаев превышения установленных управлением потребительского рынка и ценовой политики области тарифов,
21.09.2017 Управление потребительского рынка
Не нужен нам овощ турецкий - Липецкая газета
Не нужен нам овощ турецкий
Вчера в регионе открыли два крупных инновационных предприятия. Тем самым сделан еще один шаг в решении важнейшей задачи импортозамещения, поставленной президентом страны Владимиром Путиным.
Липецкая газета
Возродить сильную промышленность - Липецкая газета
Возродить сильную промышленность
В конце минувшей недели в Москве завершила работу международная специализированная выставка «Импортозамещение», собравшая на своей площадке 350 участников из 30 субъектов страны.
Липецкая газета
Наращивая объемы - Липецкая газета
Наращивая объемы
Сразу несколько предприятий иностранных компаний, расположенных в особой экономической зоне «Липецк», намерены в 2018 году расширить номенклатуру выпускаемой продукции и увеличить объемы ее производства.
Липецкая газета
sadovujvor - Липецкая ГТРКВ ОМВД России по Грязинскому району обратилась 36-летняя гражданка. Она рассказала, что  с 17 по 20 сентября  в садоводческом товариществе неизвестные повредили дверь ее дачного дома и похитили бензотриммер, бензопилу и мотоблок.
21.09.2017 Липецкая ГТРК
Маленькая велосипедистка попала под колеса автомобиля в Усмани - Липецкое времяНакануне на автодороге "Хлевное-Липецк" 26-летний водитель «Мерседес-Бенц Спринтер» столкнулся с мотоциклом «Днепр» под управлением 31-летнего водителя.
20.09.2017 Липецкое время
img-big-0 - Gorod48.ruЭто произошло, пока владелец автомобиля был в магазине. В Липецке напротив дома №7а по улице Юных Натуралистов автомобиль «Лада Калина» одним колесом ушел под асфальт и сел на «брюхо».
20.09.2017 Gorod48.ru
ПРОИСШЕСТВИЯ
ВОТ ТАК „ГОСТИНЕЦ“! Жительница Пороя заявила, что нетрезвый бывший муж принёс домой пакет с наркотическим веществом.
Знамя Октября
ЛИПЕЦК. В детском технопарке «Кванториум» проходит Неделя музыки, в рамках которой юные горожане знакомятся с историей становления и развития музыкального искусства, его жанровым разнообразием,
22.09.2017 Липецкая газета
В Липецке бывший сотрудник исправительной колонии подозревается в покушении на мелкое взяточничество - Следственный комитетСледственным отделом по Октябрьскому округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области возбуждено уголовное дело в отношении 23-летнего бывшего сотрудника ФКУ ИК-5 регионального УФСИН России,
21.09.2017 Следственный комитет
Лидер движения "Христианское государство - Святая Русь" Александр Калинин отпущен после обысков - LipetskMedia.RuЛидер движения "Христианское государство - Святая Русь" Александр Калинин опрошен по делу о поджоге автомобилей у офиса адвоката режиссера Алексея Учителя Константина Добрынина, после чего отпущен на свободу,
21.09.2017 LipetskMedia.Ru
Суперапартаменты для талантов - Липецкая газета
Суперапартаменты для талантов
Артисты из Льва Толстого — лауреаты областных и всероссийских конкурсов, их фотографии так и просятся на страницы газет.
Липецкая газета
Портреты «Моршанской старины» глубокой - Липецкая газета
Портреты «Моршанской старины» глубокой
В Липецком областном художественном музее открылась выставка «Моршанская старина».
Липецкая газета
ДОБРОВСКИЕ МАЖОРЕТКИ ЗАВОЕВАЛИ КУБОК И ДИПЛОМ        
В ЧАПЛЫГИНЕ в минувшую субботу состоялся II областной шоу-конкурс мажореток и барабанщиц.
Знамя Октября
В УФСИН России по Липецкой области прошёл турнир на кубок памяти кавалера Ордена Мужества Виктора Музыки, посвящённого 16-ой годовщине гибели офицера спецназа - УФСИН России по Липецкой области4 команды ребят из кадетских классов школ Липецкой области состязались в турнире, на кубок памяти кавалера Ордена Мужества Виктора Музыки,
22.09.2017 УФСИН России по Липецкой области
В Липецке стартовала «волейбольная пятидневка» - LipetskMedia.RuСегодня в спортивном комплексе ЛГТУ начался предсезонный волейбольный турнир, который обрёл статус международного.
20.09.2017 LipetskMedia.Ru
«Металлург» сыграл со студентами ЛМК и пригласил их на футбол (ФОТО, ВИДЕО) - ФК МеталлургЛипецкий «Металлург» провел еще одну важную встречу – со студентами Липецкого металлургического колледжа.
20.09.2017 ФК Металлург
Под впечатлением 
от дебютантов - Липецкая спортивная газета
Под впечатлением от дебютантов
Завершилось лето, а вместе с ним в российском футболе закрылось и трансферное окно.
Липецкая спортивная газета
Быстрый гол! 
И крепка оборона… - Липецкая спортивная газета
Быстрый гол! И крепка оборона…
Игроки «Металлурга» реабилитировались за домашнее поражение. Минимальную победу они одержали на выезде, переиграв московское «Строгино».
Липецкая спортивная газета
«Торпедо» «Арарат» не отпускает - Липецкая спортивная газета
«Торпедо» «Арарат» не отпускает
В девятом туре группы «Центр» второго дивизиона практически во всех встречах победы одерживали гости.
Липецкая спортивная газета
sadovujvor - Липецкая ГТРКВ ОМВД России по Грязинскому району обратилась 36-летняя гражданка. Она рассказала, что  с 17 по 20 сентября  в садоводческом товариществе неизвестные повредили дверь ее дачного дома и похитили бензотриммер, бензопилу и мотоблок.
21.09.2017 Липецкая ГТРК
Улицу Крайнюю и Плехановский спуск в выходные закроют для транспорта - Администрация г. ЛипецкКак сообщили в городском департаменте дорожного хозяйства и благоустройства, в связи с проведением работ по ремонту дорог будет закрыто движение транспорта на следующих участках улично-дорожной сети Липецка:
21.09.2017 Администрация г. Липецк
DTP__Gryazi - Липецкая ГТРКЗа прошедшие сутки на дорогах Липецкой области зарегистрировано 4 ДТП, в которых пострадали 5 человек.
21.09.2017 Липецкая ГТРК
Сотрудник лесопожарного центра получил награду за спасение ребенка - LipetskMedia.RuРуководством Федерального агентства лесного хозяйства, за проявленный героизм и мужество при исполнении служебных обязанностей рабочего лесопожарной бригады Юрия Затонских наградили почетной грамотой и ценным подарком.
21.09.2017 LipetskMedia.Ru
Не нужен нам овощ турецкий - Липецкая газетаВчера в регионе открыли два крупных инновационных предприятия. Тем самым сделан еще один шаг в решении важнейшей задачи импортозамещения, поставленной президентом страны Владимиром Путиным.
21.09.2017 Липецкая газета