Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Производственная гимнастика

«Кто не может найти время для занятий спортом, тот должен будет найти время для болезни…» Лорд Дерби

По мере увеличения механизации и автоматизации трудовых процессов сокращается двигательная активность, но увеличивается психоэмоциональная нагрузка людей. В этих условиях необходимо применять физические упражнения с целью профилактики профессионального утомления, быстрого и качественного отдыха в процессе работы и нормализации деятельности функциональных систем организма человека после работы.

Физическая активность является одним из ключевых факторов в борьбе с современной эпидемией избыточной массы тела и ожирения, которая стала новой глобальной проблемой общественного здравоохранения.

Рациональный режим труда и отдыха – это чередование периодов работы и перерывов на отдых, при котором сохраняется высокая производительность труда, высокий уровень работоспособности человека и отсутствует чрезмерное утомление в течение всего рабочего дня.

Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип). Людям физического труда необходим отдых, не связанный с большими физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима определенная физическая работа. Рационально организованный трудовой процесс с чередованием физических и умственных нагрузок полезен для здоровья и чрезвычайно благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, костно-мышечную системы.

Особое место в оптимизации режима труда и отдыха принадлежит производственной гимнастике. Богатый опыт сотен предприятий, многочисленные научные исследования утверждают неоспоримую пользу введения производственной гимнастики в режим труда на различных участках современного производства.

Производственная гимнастика — это набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. Комплекс упражнений для производственной гимнастики составляется с учётом особенностей трудового процесса.

Рекомендуем работодателям ввести в своих организациях производственную гимнастику.

 

Комплексы производственной гимнастики:

— гимнастика для работников умственного труда

— гимнастика для работников тяжелого физического труда

— гимнастика для работающих стоя

Комплексы  производственной гимнастики размещены на сайте департамента экономического развития  в разделе «Охрана труда».

Производственная гимнастика - «Пятиминутка бодрости»   В 1961—1991 гг.,
14.08.2017 ГУЗ ОДБ
В Липецкой области проходит конкурс физкультминуток - МедиаЛипецкВ рамках реализации направления «Здоровые ритмы жизни» приоритетного проекта Здоровый регион", с  целью организации работы по внедрению на рабочих местах производственных гимнастик (физкультминуток),
09.08.2017 МедиаЛипецк
В Липецке объявили конкурс производственной гимнастики - Gorod48.ruПобедителя выберут в онлайн-голосовании. Конкурс по внедрению производственной гимнастики на рабочем месте объявило управление физической культуры и спорта Липецкой области.
07.08.2017 Gorod48.ru
На сайте управления физической культуры и спорта Липецкой области в разделе «Здоровые ритмы» создана рубрика «Методические рекомендации», в которой размещено положение о Конкурсе,
07.08.2017 Департамент экономического развития
Нажмите для увеличения изображения - Усманский муниципальный районВ рамках реализации комплексного плана мероприятий приоритетного проекта «Здоровый регион»    с целью организации работы по внедрению производственной гимнастики на рабочих местах в поселениях Усманского муниципального р
01.08.2017 Усманский муниципальный район
«Пластик» вытеснил бумагу - Липецкая газетаТехнологии развиваются стремительно. Казалось бы, еще вчера никто не знал о зарплатных банковских картах.
19.01.2018 Липецкая газета
Борьба за госзаказ ужесточается - Липецкая газетаОбъединяться выгодно — это правило лишний раз подтверждают торги по госзакупкам.
19.01.2018 Липецкая газета
Первый российский картофель фри произвели в Липецкой области - LipetskMedia.RuПервые тонны российского картофеля фри произведены на новом предприятии в особой экономической зоне «Липецк».
18.01.2018 LipetskMedia.Ru
Четвертые в стране по дешевизне продуктов - Липецкая газета
Четвертые в стране по дешевизне продуктов
В 2017-м оборот розничной торговли в Липецкой области составил по итогам года 214,3 миллиарда рублей – это четвертый по величине показатель в ЦФО.
Липецкая газета
Путь к успеху в инновациях - Липецкая газета
Путь к успеху в инновациях
Липецкая область относится к группе средне-сильных в рейтинге Ассоциации инновационных регионов.
Липецкая газета
«Стан» на холмах Аргамача - Липецкая газета
«Стан» на холмах Аргамача
Несколько лет назад «Липецкая газета» рассказала о социально-экономическом развитии Елецкого сельского поселения.
Липецкая газета
Бомж убил 68-летнюю липчанку, когда та шла к подруге - Gorod48.ruЗатем он сжег тело женщины. Следственным отделом по Октябрьскому округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области в рамках расследования уголовного дела об убийстве липчанки,
18.01.2018 Gorod48.ru
В Данковском районе автовладелец приговорен к штрафу за попытку подкупить инспектора ГИБДД - Следственный комитетСобранные Данковским межрайонным следственным отделом СУ СК России по Липецкой области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 35-летнему местному жителю, виновному в совершении преступления,
18.01.2018 Следственный комитет
Спасибо, что живой? - Gorod48.ruGOROD48 вынужденно возвращается к нашумевшей истории «отжима» у липчанина Юрия Орешникова автомобиля, впоследствии «перебитого» на другое лицо при содействии полицейских.
19.01.2018 Gorod48.ru
ЗАПРЕЩЁННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
В ходе мониторинга сети Интернет прокуратурой района выявлен ряд сайтов, осуществляющих реализацию приборов учёта с пультами управления.
Знамя Октября
Работы художника русской эмиграции выставляют в Липецкой области - Gorod48.ruВозможность познакомиться с творчеством Петра Ганского появилась благодаря его наследникам и Дому русского зарубежья им.А.Солженицына.
19.01.2018 Gorod48.ru
Праздник «Родник православия» пройдет в Чернаве - LipetskMedia.RuВ селе Чернава  Измалковского района пройдет  праздник «Родник православия».
19.01.2018 LipetskMedia.Ru
Переиздана книга об истории Лебедяни - Управление культуры Презентация книги Валерия Акимова «Лебедянь от А до Я» состоялась в культурном центре «Дом Игумновых» в Лебедяни в начале января.
19.01.2018 Управление культуры
ЖИЗНЬ ДРУГАЯ НАЧАЛАСЬ - Газета В краю родном
ЖИЗНЬ ДРУГАЯ НАЧАЛАСЬ
В селе Лавы Новый год встретили по-особому. К нему долго и серьезно готовились худрук ДК Николай Лукьяненко, директор учреждения Анжела Шалеева, администратор Анна Моргачева.
Газета В краю родном
О ВЕЧНОМ И ПРЕКРАСНОМ - Знамя Октября
О ВЕЧНОМ И ПРЕКРАСНОМ
К Галине Александровне Борцовой будущие ученики приходят в раннем возрасте.
Знамя Октября
А В СЕРДЦЕ — ПАМЯТЬ И МУЗЫКА - Знамя Октября
А В СЕРДЦЕ — ПАМЯТЬ И МУЗЫКА
Фото на память: участники и организаторы вокального конкурса. В Межпоселенческом ДК состоялся районный вокальный конкурс „Ты всегда в нашем сердце“, посвящённый памяти земляка, заслуженного работника культуры А.Т.
Знамя Октября
Без преувеличения, это стало событием районного масштаба, поскольку на территории муниципалитета практически финиширует программа строительства многофункциональных спортивных площадок.
19.01.2018 Липецкая газета
В технопарке "Кванториум" вручат награды победителям фотоконкурса - Управление физкультуры, спорта и туризма23 января 11.00 ч. в детском технопарке «Кванториум» (ул.
18.01.2018 Управление физкультуры, спорта и туризма
Ельчанин выиграл Кубок легендарного Тер-Ованесяна - Gorod48.ruПравда, сам советский знаменитый чемпион отметил, что «сейчас мало тех, кто прыгает здорово».
19.01.2018 Gorod48.ru
Андрей Пожидаев:
«Наш учитель 
любил баскетбол» - Липецкая спортивная газета
Андрей Пожидаев: «Наш учитель любил баскетбол»
На традиционные вопросы «ЛСГ» отвечает генеральный директор центра продажи отделочно-строительных материалов «Гефест», перворазрядник по футболу Андрей ПОЖИДАЕВ.
Липецкая спортивная газета
Рекорд Мниховича - Липецкая спортивная газета
Рекорд Мниховича
Воспитанник липецкого хоккея Андрей Мнихович в понедельник установил личный рекорд по набранным очкам за матч в ВХЛ.
Липецкая спортивная газета
Весь спорт-2018 - Липецкая спортивная газета
Весь спорт-2018
Наиболее значимые международные и российские спортивные события Январь 6—20 января.
Липецкая спортивная газета
Перебои со светом в Липецке будут 22 января - Липецкое времяВ связи с ремонтными работами в понедельник, 22 января, с 09:00 до 16:00 будет отключена электроэнергия в жилых домов частного сектора по ул.
19.01.2018 Липецкое время
Липчанин  отправится в колонию за сообщение о "заминировании" - LipetskMedia.RuСуд признал  36-летнего  липчанина виновным  в заведомо ложном сообщении об акте терроризма.
19.01.2018 LipetskMedia.Ru
Избиркомам региона будет оказано содействие в реализации их полномочий - Липецкое времяВ Липецкой области ведется работа по оказанию содействия избирательным комиссиям в реализации их полномочий.
19.01.2018 Липецкое время
Нажмите для увеличения изображения - Усманский муниципальный районС января 2018 года Клиентская служба Управления ПФР в Усманском районе принимает заявления на получение ежемесячной выплаты из средств материнского капитала.
19.01.2018 Усманский муниципальный район
Первые смельчаки начали окунаться в крещенскую купель (видео) - Мост ТВПока на Центральном пляже нет ажиотажа. / Желающие окунуться в купель уже пришли на Центральный пляж.
18.01.2018 Мост ТВ