Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пусть еда лечит

Пусть еда лечит - Липецкая газета
Фото: lg.lpgzt.ru
Молодежный совет Федерации профсоюзов и некоммерческая организация «Инициатива» в рамках культурно-просветительского проекта «Культурная пятница» провели акцию «Подумай о своем здоровье!».


Недавно в торгово-развлекательном центре «Флинт» липчане встретились с медиками центра «Здоровье нации», которые рассказали о причинах, симптомах, осложнениях и лечении сахарного диабета, а также объяснили, как можно предотвратить развитие болезни. Площадку на третьем этаже, так называемый фудкорт, организаторы поделили на несколько зон, в каждой посетителей принимал квалифицированный специалист.


— Больше всего удивило медицинское невежество людей, — делится впечатлениями специалист по здоровому питанию Екатерина Чикина, участвовавшая в акции. — К нам подходили посетители ТРЦ, которые систематически проверяют содержание сахара в крови, купили для этого глюкометры, но не осведомлены о том, какие продукты содержат белки, а какие — углеводы! А ведь всего лишь изменив свое меню, можно уйти от риска заболеть диабетом, да и вообще, чувствовать себя намного лучше. Сахар опасен и для тех, кто не страдает таким заболеванием. Современный человек потребляет огромное количество сладостей, поджелудочная железа не справляется с их переработкой, в результате сахар поступает в кровь. Он, как наждачная бумага, проходит по сосудам, повреждая их. На поврежденные места налипает холестерин, образуя бляшки. Органы с самыми тонкими кровеносными сосудами — почки и глаза — первыми подвергаются негативному воздействию. Поэтому чаще всего у больных диабетом садится зрение.


Привычные конфеты и булочки из своего рациона специалист советует исключить, вместо них она рекомендует сладости природного происхождения, например, сухофрукты. Очень большое внимание Екатерина уделяет льняной каше, она насыщена полезными омега кислотами, при этом легко усваивается. Этот продукт Катя советует есть утром. Конечно, каша по вкусу — на любителя, но сделать ее аппетитной могут полезные добавки — яблоки, корица, ягоды.


— Приготовить это блюдо можно очень быстро — перемолоть семена льна в блендере или кофемолке и залить теплой водой на пять минут. Кстати, если добавить больше воды, то получится кисель, который полезно пить на ночь. Неспроста на Руси были популярны льняные и овсяные кисели, — рассказала наша собеседница.


Вообще Катя считает, что полезная еда должна быть вкусной: «Не нравится льняная каша — ешьте овсяную! А если совсем не приемлете этот вид завтрака, поджарьте себе яичницу, но только с овощами». Они, кстати, помогут отвыкнуть от тяжелой, жирной и соленой пищи, которая вредит пищеварению.


Как сообщила председатель Молодежного совета Федерации профсоюзов Липецкой области   Елена Белавина, акции, агитирующие липчан за здоровый образ жизни, будут продолжены.

"Липецкая газета". Сергей Кибальниченко, sk48@list.ru
alkogok - Липецкая ГТРКВ Липецке 1 мая ограничат розничную продажу алкоголя. Запрет введён в связи с проведением митинга и демонстрации.
26.04.2018 Липецкая ГТРК
Определился лидер в голосовании за очередность ремонта дорог - Мост ТВУлицу Бабушкина уже вряд ли обойдут. На  «Портале неравнодушных»  подходит к концу выбор улицы, с которой стоит начать ремонт дорог в Правобережном округе Липецка.
26.04.2018 Мост ТВ
В Липецке снова ограничат продажу алкоголя - Мост ТВИз-за митинга и демонстрации. В Липецке 1 мая ограничат розничную продажу алкоголя.
26.04.2018 Мост ТВ
Липецких ветеранов с Днем Победы поздравит президент России - Мост ТВОб этом сообщает Пенсионный фонд России по Липецкой области. В канун празднования 73-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне в Липецкой области ветераны войны и труженики тыла получат поздравление от главы государства.
26.04.2018 Мост ТВ
В Липецке 1 мая ограничат розничную продажу алкоголя. Запрет введён в связи с проведением митинга и демонстрации.
26.04.2018 Gorod48.ru
Лихая липчанка укатила на чужом авто - LipetskMedia.RuЛипецкими полицейскими установлена предполагаемая угонщица. От  дома на  улице Универсальной 23 апреля прошлого года укатила на чужой  «Ладе-Калине» безработная 47-летняя липчанка.
26.04.2018 LipetskMedia.Ru
«ВАЗ-2115» вылетел в кювет. Пострадали люди - Мост ТВДТП произошло близ населенного пункта Студенки Усманского района Липецкой области.
26.04.2018 Мост ТВ
В Уфе свыше 230 человек эвакуированы из-за пожара в роддоме - Gorod48.ruСпасатели эвакуировали более 230 человек из-за пожара в роддоме в Уфе. Об этом сообщили в пресс-службе управления МЧС по Башкирии.
26.04.2018 Gorod48.ru
ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА - Знамя Октября
ОГОНЬ: АТАКА С СЕВЕРО-ЗАПАДА
В минувший вторник в дежурную службу ПСЧ-24 поступил тревожный звонок. Добровцы сообщили о задымлении в районе территории бывшего животноводческого комплекса колхоза имени Крупской.
Знамя Октября
Чей договор лучше - Липецкая газетаВчера в администрации региона чествовали победителей ежегодного областного конкурса «Коллективный договор, эффективность производства — основа защиты социально-трудовых прав граждан».
25.04.2018 Липецкая газета
Межрегиональный фестиваль  Музей для друзей - Чаплыгинский муниципальный район20-21 апреля в Липецке прошел Межрегиональный фестиваль "Музей для друзей",
26.04.2018 Чаплыгинский муниципальный район
Нажмите для увеличения изображения - Усманский муниципальный районВесенним вечером двери Усманской межпоселенческой библиотеки распахнулись для всех желающих погрузиться в «Магию книги» – именно так звучала тема «Библионочи – 2018».
26.04.2018 Усманский муниципальный район
Все музеи в гости к нам - Липецкая газета
Все музеи в гости к нам
Стоит ли погожим апрельским утром идти в музей? Конечно, стоит, особенно если музейная экспозиция развернулась прямо на солнышке в городском парке.
Липецкая газета
Капитан 
дальнего плавания - Липецкая газета
Капитан дальнего плавания
В его трудовой книжке всего одна запись! Случай небывалый, если учесть, что за плечами – 50 лет трудовой творческой деятельности.
Липецкая газета
«Русборг»: ожившая история (ФОТО) - Липецкая газета
«Русборг»: ожившая история (ФОТО)
Каждый год в мае в Елецком районе Липецкой области проходит самый зрелищный и масштабный праздник эпохи викингов.
Липецкая газета
На водных дорожках - Липецкая газетаВот уже 30 лет тренер ДЮСШ «Лидер» Алевтина Сушкова работает с талантливыми спортсменами.
26.04.2018 Липецкая газета
Спортивная афиша - Липецкая спортивная газетаФутбол 28 апреля, суббота. Чемпионат России. ПФЛ. Группа «Центр». «МЕТАЛЛУРГ» (Липецк) — «СТРОГИНО» (Москва).
25.04.2018 Липецкая спортивная газета
С праздником весны и труда! - Федерация футболаВ этот народный праздник труда, хотим всем пожелать, чтобы любая работа в вашей жизни приносила наслаждение, ваши старания были искренними и продуктивными, а отдых активным и веселым!
25.04.2018 Федерация футбола
Хуже ещё не было - Липецкая спортивная газета
Хуже ещё не было
Конференция «Запад» высшей лиги чемпионата России по мини-футболу подвела итоги.
Липецкая спортивная газета
Волжская воля - Липецкая спортивная газета
Волжская воля
Воскресным вечером всё шло к тому, что последний выезд сезона «Липецк-Индезит» завершит двумя поражениями.
Липецкая спортивная газета
Пять «сухих» побед 
и одна осечка - Липецкая спортивная газета
Пять «сухих» побед и одна осечка
Ярким и запоминающимся событием стал прошедший на стадионе «Сокол» зональный этап Кубка России по регби-7.
Липецкая спортивная газета
Классный картофель - Липецкая газетаАгропромышленный ренессанс в России начнется с Липецкой области! Так оценили зарубежные и столичные гости торжественный пуск крупнейшего предприятия группы компаний «Белая дача»,
26.04.2018 Липецкая газета
В Россельхозбанке открылся центр оказания услуг для бизнеса - LipetskMedia.RuВ центре Липецка в Россельхозбанке на улице Плеханова оборудовано рабочее место для специалиста центров «Мои Документы».
25.04.2018 LipetskMedia.Ru
В Липецке провели смотр готовности к пожароопасному сезону - LipetskMedia.RuГотовность сил и средств к пожароопасному периоду, организация  межведомственного взаимодействия при тушении природных пожаров,
25.04.2018 LipetskMedia.Ru
За покупками и хорошим настроением - Липецкая газета
За покупками и хорошим настроением
Управление потребительского рынка и ценовой политики Липецкой области подвело итоги ежегодного областного конкурса «Лучшее предприятие розничной торговли-2017».
Липецкая газета
Магазин «Спецодежда» в Липецке - Липецкая газета
Магазин «Спецодежда» в Липецке
В Липецке по адресу: пр. Победы, 19а работает специализированный магазин воронежской компании «Восток-Спец-Сервис».
Липецкая газета
За порядок в ответе - Липецкая газета
За порядок в ответе
Прошел год с того момента, как глава региона Олег Королёв объявил о старте пятилетки благоустройства, в которую должны были включиться все муниципалитеты.
Липецкая газета
Грузовик раздавил 45-летнего мужчину - Мост ТВДТП произошло в Елецком районе. В прошедшие сутки на дорогах Липецкой области было зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали 6 человек, 1 погиб,
26.04.2018 Мост ТВ
Митинг и демонстрация ограничат продажу алкоголя в Липецке - Липецкое времяВ Липецке 1 мая ограничат розничную продажу алкоголя. Запрет введён в связи с проведением митинга и демонстрации.
26.04.2018 Липецкое время
Лихая липчанка укатила на чужом авто - LipetskMedia.RuЛипецкими полицейскими установлена предполагаемая угонщица. От  дома на  улице Универсальной 23 апреля прошлого года укатила на чужой  «Ладе-Калине» безработная 47-летняя липчанка.
26.04.2018 LipetskMedia.Ru
Липчан ждут резкие перепады температур - Мост ТВЗавтра в городе значительно похолодает. Но всего на один день. До окончания рабочей недели в регионе ожидаются кратковременные дожди, местами с грозами, при грозе возможен сильный порывистый ветер.
26.04.2018 Мост ТВ
В Липецкой области на трассе Р-119 изменилось движение - LipetskMedia.RuНа 285 километре автодороги Р-119 Орел-Ливны-Елец-Липецк-Тамбов закрыли движение по путепроводу в сторону Тамбова.
26.04.2018 LipetskMedia.Ru