Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы

«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы - Мост ТВ
Фото: most.tv
Как легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья.

Для многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций. Снять негативное состояние поможет чуткое отношение к собственному организму. Об этом сообщает УМЧС России по Липецкой области.

Применяя простейшие меры профилактики, можно легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья. Не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой.

В жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. Необходимо пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу. Кроме того, нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. Следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).

Если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 градусов С и выше. В то же время температура воды составляет +22 С, +26 С. Таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.

Если после длительного нахождения на берегу вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Людям, страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови. Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

В условиях особого противопожарного режима соблюдайте элементарные правила пожарной безопасности:

Не разрешайте детям баловаться со спичками, не позволяйте им сжигать траву. Во избежание перехода огня с одного строения на другое, очистите от мусора и сухой травы территорию хозяйственных дворов, гаражных кооперативов. Не бросайте горящие спички и окурки. Не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду, не оставляйте их непотушенными.

Если вы обнаружили начинающийся пожар, например, небольшой травяной пал, постарайтесь затушить его самостоятельно. Иногда достаточно просто затоптать пламя (правда, надо подождать и убедиться, что трава действительно не тлеет, иначе огонь может появиться вновь).

Если пожар достаточно сильный, и вы не можете потушить его своими силами, постарайтесь как можно быстрее позвоните в пожарную охрану (телефоны 01, 101, 112) и сообщите об обнаруженном очаге возгорания и как туда добраться.

Если вы стали свидетелем несчастья, рядом с вами пострадавшие, необходимо немедленно сообщить об этом на телефон службы спасения 01, с мобильного 101, 112. В Главном управлении МЧС России по Липецкой области осуществляется круглосуточная работа телефона доверия – 8-800-200-5-112, 8(4742) 22-88-60.

Последние новости Липецкой области по теме:
«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы

В жару  необходимо применять меры профилактики - ТРК Елец
В жару необходимо применять меры профилактики - Елец
Для многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций.
12:31 21.08.2017 ТРК Елец
Лайфхак по выживанию в жару дали липчанам спасатели - LipetskMedia.Ru
Лайфхак по выживанию в жару дали липчанам спасатели - Липецк
Жаркая погода, установившаяся в Липецке, в последние дни остается стрессовым фактором для многих жителей города.
19:45 20.08.2017 LipetskMedia.Ru
«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы - Мост ТВ
«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы - Липецк
Как легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья.
14:17 20.08.2017 Мост ТВ
Липчанам дали рекомендации, как вести себя в жару - Мост ТВОжидается, что в Липецкой области температура воздуха будет выше климатической нормы.
12.08.2017 Мост ТВ
Рассмотрены проекты генеральных планов сельских поселений - Управление экологии и природных ресурсовУправление экологии и природных ресурсов Липецкой области 19 февраля 2018 приняло участие в согласительном совещании, организованном управлением строительства и архитектуры Липецкой области,
20.02.2018 Управление экологии и природных ресурсов
В Липецке пасмурно и около -7 - LipetskMedia.RuВ Липецке ожидается облачная  погода. Временами небольшой снег. Ветер северо-западный, умеренный.
20.02.2018 LipetskMedia.Ru
Липецкие активисты ОНФ оценили состояние образовательных учреждений региона - Мост ТВОсобое внимание обратили на создание условий безопасности — работу системы охраны, состояние ограждений.
19.02.2018 Мост ТВ
Воду из источника возле Знаменского женского монастыря пить нельзя. Специалисты Роспотребнадзора вновь обнаружили в ней бактериальное загрязнение, которое может привести к серьезным заболеваниям,
19.02.2018 Елецкая ТРК
Акция "Покормите птиц зимой!" - Управление Правобережным округомМногие задумывались над тем, как тяжело выжить птицам зимой? Давно известно, что многие птицы погибают зимой не из-за холода, а из-за отсутствия привычного полноценного питания.
20.02.2018 Управление Правобережным округом
Сильный туман обещают в Липецке - Мост ТВПогода продолжит усложнять жизнь водителям и пешеходам. Календарная зима близится к завершению, но запасы холода еще не исчерпаны.
20.02.2018 Мост ТВ
Рассмотрены проекты генеральных планов сельских поселений - Управление экологии и природных ресурсовУправление экологии и природных ресурсов Липецкой области 19 февраля 2018 приняло участие в согласительном совещании, организованном управлением строительства и архитектуры Липецкой области,
20.02.2018 Управление экологии и природных ресурсов
«Так закалялась сталь» - Липецкая газета
«Так закалялась сталь»
В «Сухоборье», на второй зимней смене профсоюзного молодежного форума активисты предложили осуществить следующие проекты: сформировать информбюро, разработать профсоюзный календарь и сходить в туристический поход.
Липецкая газета
Парк для мусора - Липецкая газета
Парк для мусора
На 60 гектарах пустырей в нескольких километрах от села Куймань Лебедянского района планируется создать индустриальный парк по переработке твердых бытовых отходов.
Липецкая газета
ПИЛУ БЕРИТЕ И ТОПОР
В ЗИМНЕЕ время года деревья становятся аварийным объектом. Отяжелевшие от снега или при сильном порыве ветра они представляют опасность для линий электропередачи, проезжей части,
Знамя Октября
В Липецкой области следствие ходатайствует об аресте жителя села Черемушки, подозреваемого в убийстве жены и дочери - Следственный комитетПервым отделом по расследованию особо  важных дел СУ СК России по Липецкой области в рамках расследования уголовного дела в отношении 53-летнего жителя села Черемушки решается вопрос об избрании ему меры пресечения в вид
20.02.2018 Следственный комитет
В производстве СУ УМВД России по г. Липецку находится более 20 уголовных дел, возбужденных в отношении 27-летнего ранее судимого неработающего жителя Липецка.
19.02.2018 МВД России
В поисках пропавшего ребенка водолазы осмотрели 4900 квадратных метров дна реки - Мост ТВФото: ЛООО «Поиск пропавших детей» Сегодня в 9.00 поиски продолжатся. По сообщению регионального управления МЧС, вчера с 9.00 поиски ребенка продолжались с привлечением волонтеров,
20.02.2018 Мост ТВ
С ПЕСНЯМИ И ПЛЯСКАМИ МЫ В ВЕСНУ ВОЙДЁМ! - Знамя ОктябряМасленица — самый весёлый праздник. Каждый день этой недели имеет своё название, которое говорит о том, какие традиции в этот день нужно соблюсти.
20.02.2018 Знамя Октября
Вечер памяти В.С. Высоцкого в с. Тёплое - Администрация Данковского районаВечер памяти В.С. Высоцкого в с. Тёплое Родники мои серебряные, Золотые мои россыпи… В Тепловском Доме культуры состоялся литературно-музыкальный вечер, посвященный 80-летию поэта, актера, исполнителя Владимира Высоцкого.
20.02.2018 Администрация Данковского района
Работа юной липчанки попадет в книгу о Байкале - Gorod48.ru8-летняя жительница Липецкой области в числе победителей престижного конкурса В декабре 2017 года оргкомитет форума «Байкал-Тотем» объявил конкурс детских рисунков Байкала среди детей от 3 до 12 лет из России.
20.02.2018 Gorod48.ru
Культурная жизнь Донского - Липецкая газета
Культурная жизнь Донского
Первое, на что обращаешь внимание, въезжая в Донское, – село мощное, раскидистое, красивое, недалеко от реки Дон.
Липецкая газета
Лучшие фильмы наших детей - Липецкая газета
Лучшие фильмы наших детей
Во Владивостоке в восьмой раз прошёл Всероссийский фестиваль детского кино и телевидения «Весёлая Ларга».
Липецкая газета
ЗВУЧАЛИ ИМЕНА ГЕРОЕВ
„МУЖЕСТВО остаётся в веках“ — это название встречи, которая состоялась в отделе обслуживания Добровской центральной библиотеки.
Знамя Октября
В МЦ «Галактика» прошло Открытое первенство Чаплыгинского района по быстрым шахматам - Чаплыгинский муниципальный район17 февраля в МЦ «Галактика» прошло Открытое первенство Чаплыгинского района по быстрым шахматам среди юношей и девушек 2003 года рождения и моложе.
20.02.2018 Чаплыгинский муниципальный район
Незаконные парковочные барьеры демонтируют в Липецке - LipetskMedia.RuИз-за дефицита мест для автостоянок в липецких дворах горожане продолжают захватывать муниципальную землю.
19.02.2018 LipetskMedia.Ru
Боксер из Липецкой области стал серебряным призером первенства России - Липецкое времяВ Сыктывкаре прошло первенство России по боксу среди юниоров 17-18 лет. Достойно на этих соревнованиях представил наш регион семнадцатилетний Евгений Рябцев, выступавший в весовой категории +91 кг.
19.02.2018 Липецкое время
БОРОТЬСЯ ДО ПОБЕДЫ - Газета В краю родном
БОРОТЬСЯ ДО ПОБЕДЫ
Открытое первенство Волгограда по дзюдо, проходившее со 2 по 4 февраля, воспитанники районной спортшколы будут помнить долго не только потому, что сумели завоевать награды, но и потому, что поучаствовали в торжественных мероприятиях,
Газета В краю родном
Ловись, рыбка, мала и велика… - Липецкая газета
Ловись, рыбка, мала и велика…
В Грязинском районе на базе отдыха «Бригантина» с 22 по 26 февраля пройдет чемпионат России по рыболовному спорту (ловля на блесну со льда).
Липецкая газета
Жёлто-синий мяч 
на белом снегу - Липецкая спортивная газета
Жёлто-синий мяч на белом снегу
В ближайшие выходные на площади перед Дворцом спорта «Звёздный» пройдёт первый в истории липецкого спорта официальный турнир по волейболу на снегу — открытый Кубок России.
Липецкая спортивная газета
В Липецкой области следствие ходатайствует об аресте жителя села Черемушки, подозреваемого в убийстве жены и дочери - Следственный комитетПервым отделом по расследованию особо  важных дел СУ СК России по Липецкой области в рамках расследования уголовного дела в отношении 53-летнего жителя села Черемушки решается вопрос об избрании ему меры пресечения в вид
20.02.2018 Следственный комитет
Липчанин убил соседа из-за собаки - LipetskMedia.RuПриговором Липецкого районного суда липчанин признан виновным в покушении на убийство и убийстве своих соседей.
20.02.2018 LipetskMedia.Ru
В Липецке в ДТП погиб пешеход - МВД РоссииЗа прошедшие сутки на дорогах Липецкой области зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали 6 человек, 1 погиб.
20.02.2018 МВД России
Более 65 миллиардов рублей получили липецкие пенсионеры - LipetskMedia.RuВ прошлом году липецкие пенсионеры получили  65,7 миллиарда рублей. Расходы на выплату пенсий в прошлом году выросли более чем на 4,5 миллиарда рублей по сравнению с 2016 годом.
20.02.2018 LipetskMedia.Ru
market-213x160 - Липецкая ГТРКС начала 2018 года в службу занятости обратилось 4100 жителей региона. Это на 7,5% меньше того же периода прошлого года.
20.02.2018 Липецкая ГТРК