Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы

«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы - Мост ТВ
Фото: most.tv
Как легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья.

Для многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций. Снять негативное состояние поможет чуткое отношение к собственному организму. Об этом сообщает УМЧС России по Липецкой области.

Применяя простейшие меры профилактики, можно легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья. Не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой.

В жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. Необходимо пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу. Кроме того, нужно контролировать температуру в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. Следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).

Если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 градусов С и выше. В то же время температура воды составляет +22 С, +26 С. Таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.

Если после длительного нахождения на берегу вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

Больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Людям, страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови. Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

В условиях особого противопожарного режима соблюдайте элементарные правила пожарной безопасности:

Не разрешайте детям баловаться со спичками, не позволяйте им сжигать траву. Во избежание перехода огня с одного строения на другое, очистите от мусора и сухой травы территорию хозяйственных дворов, гаражных кооперативов. Не бросайте горящие спички и окурки. Не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду, не оставляйте их непотушенными.

Если вы обнаружили начинающийся пожар, например, небольшой травяной пал, постарайтесь затушить его самостоятельно. Иногда достаточно просто затоптать пламя (правда, надо подождать и убедиться, что трава действительно не тлеет, иначе огонь может появиться вновь).

Если пожар достаточно сильный, и вы не можете потушить его своими силами, постарайтесь как можно быстрее позвоните в пожарную охрану (телефоны 01, 101, 112) и сообщите об обнаруженном очаге возгорания и как туда добраться.

Если вы стали свидетелем несчастья, рядом с вами пострадавшие, необходимо немедленно сообщить об этом на телефон службы спасения 01, с мобильного 101, 112. В Главном управлении МЧС России по Липецкой области осуществляется круглосуточная работа телефона доверия – 8-800-200-5-112, 8(4742) 22-88-60.

Последние новости Липецкой области по теме:
«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы

В жару  необходимо применять меры профилактики - ТРК Елец
В жару необходимо применять меры профилактики - Елец
Для многих людей жаркая погода является мощным стрессовым фактором, ведь организм находится в постоянном перенапряжении, пытаясь защититься при помощи различных реакций.
12:31 21.08.2017 ТРК Елец
Лайфхак по выживанию в жару дали липчанам спасатели - LipetskMedia.Ru
Лайфхак по выживанию в жару дали липчанам спасатели - Липецк
Жаркая погода, установившаяся в Липецке, в последние дни остается стрессовым фактором для многих жителей города.
19:45 20.08.2017 LipetskMedia.Ru
«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы - Мост ТВ
«Утомленные солнцем»: спасатели дали липчанам жизненно важные советы - Липецк
Как легче перенести жаркие знойные дни и избежать ухудшения состояния здоровья.
14:17 20.08.2017 Мост ТВ
Липчанам дали рекомендации, как вести себя в жару - Мост ТВОжидается, что в Липецкой области температура воздуха будет выше климатической нормы.
12.08.2017 Мост ТВ
В Липецке наступила зима - LipetskMedia.RuВ  Липецк пришла зима. В пятницу, 24 ноября,  ночью  до 10 градусов мороза, днем - до минус 6 градусов.
23.11.2017 LipetskMedia.Ru
24 ноября 2017 года Центр дополнительного образования «ЭкоМир» Липецкой области проводит областную конференцию юных исследователей природы.
23.11.2017 Управление образования и науки
Торжественное мероприятие, приуроченное году Экологии - ЛГТУПо инициативе кафедры государственного, муниципального управления и бизнес-технологий,
23.11.2017 ЛГТУ
Липецкие единороссы провели мониторинг реализации двух партийных проектов - LipetskMedia.RuРегиональные координаторы и председатели общественных советов партийных проектов «Единой России» провели очередной выездной мониторинг их реализации.
23.11.2017 LipetskMedia.Ru
Снег завалил не только Липецк - Мост ТВМорозы, метель и шквалистый ветер вызвали массовые отключения электричества сразу в нескольких регионах центральной России.
23.11.2017 Мост ТВ
Липецкие единороссы провели мониторинг реализации двух партийных проектов - Единая РоссияРегиональные координаторы и председатели общественных советов партийных проектов «Единой России» провели очередной выездной мониторинг их реализации в среду, 22 ноября.
23.11.2017 Единая Россия
К пятнице осадки в Липецкой области прекратятся - Липецкое времяВ пятницу, 24 ноября, на фоне повышенного атмосферное давления осадки в нашем регионе прекратятся.
23.11.2017 Липецкое время
Беречь наш общий дом - Липецкая газета
Беречь наш общий дом
На недавнем заседании Госсовета Президент России Владимир Путин в очередной раз заострил внимание органов власти, бизнеса, общества на необходимости решения экологических проблем.
Липецкая газета
РАЙОН ОТМЕЧЕН НА РЕГИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ
СОСТОЯЛАСЬ конференция регионального отделения Общероссийского народного фронта в Липецкой области.
Знамя Октября
Кому защищать наши реки - Липецкая газета
Кому защищать наши реки
Около сорока юных экологов представили свои доклады, подготовленные в ходе III региональной экспедиции «Малые реки Липецкой области», на итоговом мероприятии в Центре дополнительного образования «ЭкоМир».
Липецкая газета
На елецкой трассе занесло грузовик - Gorod48.ruВодители легковых автомобилей чудом избежали столкновения. Паблик " ДТП и ЧП | Елец Онлайн " опубликовал запись авторегистратора, сделанную на трасс-се Липецк-Елец.
23.11.2017 Gorod48.ru
В Липецке на улице Космонавтов "улетела" фура - LipetskMedia.RuУтром на улице Космонавтов напротив областного центра культуры, народного творчества и кино произошло ДТП.
23.11.2017 LipetskMedia.Ru
Мать задолжала дочери 520 тысяч рублей - Gorod48.ruПо приговору суда мать проведет семь месяцев в колонии общего режима.
23.11.2017 Gorod48.ru
ПРОИСШЕСТВИЯ
В ГОСТЯХ ХОРОШО! Жительница райцентра заявила, что знакомый, будучи в состоянии алкогольного опьянения, отказывался уходить из её дома.
Знамя Октября
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Чаплыгинский муниципальный районВ пятницу, 17 ноября, в читальном зале детской библиотеки библиотекари и пятиклассники второй городской школы совершили увлекательное путешествие по сказкам А.Пушкина и В. Жуковского.
23.11.2017 Чаплыгинский муниципальный район
Девятиклассник получил заслуженную награду. Девятиклассник из города Чаплыгин Липецкой области стал победителем регионального этапа Всероссийского фестиваля «Созвездие мужества-2017» в номинации «Дети-герои» В семьях,
23.11.2017 Gorod48.ru
День матери отпразднуют в музее - Gorod48.ru26 ноября - День матери. В последнее воскресенье ноября в России отмечается День матери.
23.11.2017 Gorod48.ru
Русская до глубины души - Липецкая газета
Русская до глубины души
Спектакль «Правда хорошо, а счастье лучше» — классическая комедия по произведению Александ­ра Островского — продолжался более трех часов, и все это время зрители с интересом наблюдали,
Липецкая газета
ПЕЛИ И ПЛЯСАЛИ — ВЕСЕЛО ОТДЫХАЛИ - Знамя Октября
ПЕЛИ И ПЛЯСАЛИ — ВЕСЕЛО ОТДЫХАЛИ
Волченцы славятся бережным отношением к фольклорному наследию. На недавнем областном фестивале „Народное единство“ сельчане продемонстрировали отрывок из старинного свадебного обряда.
Знамя Октября
МЫ ТЕПЕРЬ ЧИТАТЕЛИ
В детском отделе Межпоселенческой библиотеки прошло посвящение в читатели учащихся 1 „В“ класса Добровской второй школы „Как хорошо уметь читать“.
Знамя Октября
МАГИСТРАНТ ЕГУ ПОДГОТОВИЛ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦУ ВСЕРОССИЙСКОЙ СПАРТАКИАДЫ УЧАЩИХСЯ - ЕГУ им. И.А. БунинаМагистрант института физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности Елецкого государственного университета им.
24.11.2017 ЕГУ им. И.А. Бунина
Расчищать Липецк от снега продолжат и ночью - Мост ТВКоммунальщикам поставлена задача к концу недели полностью ликвидировать последствия сильного снегопада.
22.11.2017 Мост ТВ
Резерв? Есть! - Липецкая спортивная газета«Адский ноябрь» для «Липецка-Индезита» продолжается.
22.11.2017 Липецкая спортивная газета
Резерв? Есть! - Липецкая газета
Резерв? Есть!
«Адский ноябрь» для «Липецка-Индезита» продолжается.
Липецкая газета
«Осенняя жемчужина» вышла на новый уровень - Липецкая спортивная газета
«Осенняя жемчужина» вышла на новый уровень
В липецком бассейне «Лидер» прошёл традиционный турнир по плаванию «Осенняя жемчужина».
Липецкая спортивная газета
Грозное имя 
плюс мастерство - Липецкая спортивная газета
Грозное имя плюс мастерство
«ЛГТУ-Липецк» потерпел третье поражение подряд. На минувшей неделе липчане на своей площадке уступили именитому столичному «Спартаку».
Липецкая спортивная газета
Около 400 жителей Липецка и Новой Жизни остаются без света из-за снегопада - LipetskMedia.RuСпециалисты АО «ЛГЭК» продолжают работы по устранению последствий снегопада, который обрушился на регион 21 ноября.
23.11.2017 LipetskMedia.Ru
Новый ДК сегодня откроют в Задонском районе - Липецкое времяВ селе Донское Задонского района сегодня откроют новый Дом культуры. Это первый из 35 ДК, которые появятся в сельских поселениях в ближайшие три года.
23.11.2017 Липецкое время
В Липецком горсовете возмутились ростом расходов мэрии - Gorod48.ruЗа такой бюджет города отказался голосовать депутат-коммунист. Сегодня в Липецком горсовете члены комиссии по бюджету и муниципальной собственности рассмотрели проект бюджета города следующего года.
23.11.2017 Gorod48.ru
Под тяжестью снега дерево упало на автомобиль - Gorod48.ruСтвол сломался ночью. Снегопад, о котором вчера предупреждали спасатели уже доставила неприятности липчанам.
22.11.2017 Gorod48.ru
Гостем "Открытой студии" станет глава региона Олег Королёв - Липецкое времяВ эфир телеканала "Липецкое время" выйдет программа "Открытая студия", гостем которой станет глава администрации Липецкой области Олег Королёв.
23.11.2017 Липецкое время