Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя

В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя - Lipetsk.Ru
b0f32250b8fb5868a558c6243b6f4c7d.jpg - Lipetsk.Ru
Фото: www.lipetsk.ru


     100-дневный воркаут – это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру

     
     23-го сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела. 
     За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.  Заниматься по ней может любой вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, отжимания, приседания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха.  
     Участники проекта ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута Антон Кучумов расскажет, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. В дополнение каждый день пользователям будут приходить инфо-посты, содержащие ответы на все основные вопросы, которые могут у них возникнуть.  
     «100-дневный воркаут» – это глобальная бесплатная онлайновая программа, направленная на повышение уровня осведомленности людей в вопросах физической активности и здорового образа жизни. Программа объединяет людей со всего мира. За несколько лет к ней присоединились свыше 15 тысяч человек. 
     По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек. 
     Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц»
     Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречи будут проводиться уже в 25 городах России, а также нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе! 
Фото: www.sport48.ru            WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.             Источники: официальный сайт администрации города Липецка;  www.sport48.ru

Последние новости Липецкой области по теме:
В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя

В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя - Lipetsk.Ru
В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя - Липецк
     100-дневный воркаут – это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру           23-го сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области,
17:57 13.09.2017 Lipetsk.Ru
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Липецк
Дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует в Липецке 23 сентября.
17:22 13.09.2017 Департамент по физкультуре и спорту
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Администрация г. Липецк
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Липецк
Дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует в Липецке 23 сентября.
16:32 13.09.2017 Администрация г. Липецк
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Gorod48.ru
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Липецк
Дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует в Липецке 23 сентября.
16:23 13.09.2017 Gorod48.ru
Липчане могут научиться воркауту за 100 дней - Липецкое время
Липчане могут научиться воркауту за 100 дней - Липецк
23 сентября в Липецкой области, как и во многих других уголках мира, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям  расскажут, как привести себя в отличную форму,
10:27 13.09.2017 Липецкое время
Образовательная программа 100-дневный воркаут стартует в Липецкой области - Липецк
23-го сентября в разных регионах мира, в том числе и в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям  расскажут, как привести себя в отличную форму,
09:38 13.09.2017 Администрация Липецкой области
В регионе пройдет образовательная программа 100-дневный воркаут - ТРК Елец
В регионе пройдет образовательная программа 100-дневный воркаут - Елец
23-го сентября в в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут.
17:55 12.09.2017 ТРК Елец
Присоединяйтесь к «WorkOut – фитнесу городских улиц»! - Елецкий муниципальный район23 сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области, стартовала бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которого жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму,
05.10.2017 Елецкий муниципальный район
Липчан приглашают к участию в «100-дневном воркауте» - Департамент культуры г.Липецк23 сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму,
20.09.2017 Департамент культуры г.Липецк
100-дневный воркаут - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
19.09.2017 Чаплыгинский муниципальный район
Липчане могут научиться воркауту за 100 дней - Липецкое время23 сентября в Липецкой области, как и во многих других уголках мира, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям  расскажут, как привести себя в отличную форму,
13.09.2017 Липецкое время
В регионе пройдет образовательная программа 100-дневный воркаут - ТРК Елец23-го сентября в в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут.
12.09.2017 ТРК Елец
Фитнес улиц - Администрация Тербунского района    Уважаемые жители Тербунского района! Приглашаем Вас принять участие в бесплатной массовой онлайновой образовательно - тренировочной программе «100-дневный воркаут», которая стартует 23 сентября 2017 года.
12.09.2017 Администрация Тербунского района
Грузовик и легковушка столкнулись на трассе М4 "Дон" - LipetskMedia.RuСегодня ночью на 47 км автодороги М4 «Дон» близ поселки Озерки Становлянского муниципального района произошло столкновение легкового автомобиля «Kia Optima» и грузового автомобиля «КамАЗ».
25.11.2017 LipetskMedia.Ru
В Липецкой области ищут свидетелей страшной аварии - Gorod48.ruУчастники ДТП просят откликнутся владельцев регистраторов. Очевидцев столкновения автомобилей  "Опель Вектра" и "Ситроен", произошедшего 17 сентября, просят откликнутся участники ДТП.
25.11.2017 Gorod48.ru
Автобус чуть не снес несколько автомобилей и пешеходов - GorodLip.RuОпасный маневр попал на видеорегистратор. Грубые нарушения водителя автобуса № 30 в Липецке заснял очевидец происшествия на видеорегистратор.
24.11.2017 GorodLip.Ru
ПРОИСШЕСТВИЯ
В ГОСТЯХ ХОРОШО! Жительница райцентра заявила, что знакомый, будучи в состоянии алкогольного опьянения, отказывался уходить из её дома.
Знамя Октября
«Я сначала приехал в Липецк, чтобы контраст между Замбией и Россией ощущался не так сильно» - Мост ТВФото: стопкадр rutube.ru Чесс Мпандамабула продолжает шутить в «Открытом микрофоне».
24.11.2017 Мост ТВ
Концерт «Эх,пой моя гармонь!» - Lipetsk.Ru     30 ноября в Городском Дворца культуры состоится концерт           В программе выступления народного ансамбля русской народной песни «Родные напевы» и Детского фольклорного ансамбль «Кудельки» (рук.
25.11.2017 Lipetsk.Ru
Первый пошел! - Липецкая газетаКазалось бы, еще совсем недавно теплым майским днем журналисты собирались на закладку первого из 35 новых Домов культуры,
24.11.2017 Липецкая газета
Русская до глубины души - Липецкая газета
Русская до глубины души
Спектакль «Правда хорошо, а счастье лучше» — классическая комедия по произведению Александ­ра Островского — продолжался более трех часов, и все это время зрители с интересом наблюдали,
Липецкая газета
ПЕЛИ И ПЛЯСАЛИ — ВЕСЕЛО ОТДЫХАЛИ - Знамя Октября
ПЕЛИ И ПЛЯСАЛИ — ВЕСЕЛО ОТДЫХАЛИ
Волченцы славятся бережным отношением к фольклорному наследию. На недавнем областном фестивале „Народное единство“ сельчане продемонстрировали отрывок из старинного свадебного обряда.
Знамя Октября
МЫ ТЕПЕРЬ ЧИТАТЕЛИ
В детском отделе Межпоселенческой библиотеки прошло посвящение в читатели учащихся 1 „В“ класса Добровской второй школы „Как хорошо уметь читать“.
Знамя Октября
Липчане заработали серебро на коротких волнах - Управление физкультуры, спорта и туризмаГлавная спортивная судейская коллегия молодежного Кубка А.С. Попова по радиосвязи на коротких волнах подвела окончательные итоги соревнований, состоявшихся 14 октября 2017 года на местах расположения радиостанций,
24.11.2017 Управление физкультуры, спорта и туризма
IMG-20171123-WA0000 - ТРК ЕлецВ Серпуховском районе Московской области с19 по 24 ноября проходит первенство Центрального федерального округа по самбо среди юношей и девушек 16-17 лет.
23.11.2017 ТРК Елец
Футбольный клуб «Металлург» нуждается в специалистах по «районам» и «профессиям» - LipetskMedia.RuВ клубном офисе прошла пресс-конференция, на которой руководство «Металлурга» подвело итоги своей семимесячной работы и поделилось с журналистами планами на ближайшее будущее.
24.11.2017 LipetskMedia.Ru
Резерв? Есть! - Липецкая газета
Резерв? Есть!
«Адский ноябрь» для «Липецка-Индезита» продолжается.
Липецкая газета
«Осенняя жемчужина» вышла на новый уровень - Липецкая спортивная газета
«Осенняя жемчужина» вышла на новый уровень
В липецком бассейне «Лидер» прошёл традиционный турнир по плаванию «Осенняя жемчужина».
Липецкая спортивная газета
Грозное имя 
плюс мастерство - Липецкая спортивная газета
Грозное имя плюс мастерство
«ЛГТУ-Липецк» потерпел третье поражение подряд. На минувшей неделе липчане на своей площадке уступили именитому столичному «Спартаку».
Липецкая спортивная газета
В Липецкой области ищут свидетелей страшной аварии - Gorod48.ruУчастники ДТП просят откликнутся владельцев регистраторов. Очевидцев столкновения автомобилей  "Опель Вектра" и "Ситроен", произошедшего 17 сентября, просят откликнутся участники ДТП.
25.11.2017 Gorod48.ru
Грузовик и легковушка столкнулись на трассе М4 "Дон" - LipetskMedia.RuСегодня ночью на 47 км автодороги М4 «Дон» близ поселки Озерки Становлянского муниципального района произошло столкновение легкового автомобиля «Kia Optima» и грузового автомобиля «КамАЗ».
25.11.2017 LipetskMedia.Ru
Кража.  24 ноября в 18:30 в ОМВД России по г. Ельцу обратилась пенсионерка с  заявлением о том, что  неизвестный путем разбития оконного стекла проник в её дом по ул.Мешкова и совершил кражу металлического уголка,
25.11.2017 МВД России
Ультразвук. Все, что известно о ЧП в школе Сселок - Мост ТВДесятки детей неожиданно почувствовали себя плохо. Сегодня, 24 ноября, около 12:15  ГУ МЧС России по Липецкой области распространило информацию , что в 11:10 директор школы № 35 в селе Сселки сообщил спасателям,
24.11.2017 Мост ТВ
С наступающим Днем матери женщин поздравили руководители региона - Администрация Липецкой областиГлава администрации Липецкой области Олег Королев и председатель областного Совета депутатов Павел Путилин поздравили жительниц региона с одним из самых теплых и светлых праздников - Днем матери, который отмечается 26 ноября.
25.11.2017 Администрация Липецкой области