Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя

В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя - Lipetsk.Ru
b0f32250b8fb5868a558c6243b6f4c7d.jpg - Lipetsk.Ru
Фото: www.lipetsk.ru


     100-дневный воркаут – это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру

     
     23-го сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела. 
     За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.  Заниматься по ней может любой вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, отжимания, приседания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха.  
     Участники проекта ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута Антон Кучумов расскажет, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. В дополнение каждый день пользователям будут приходить инфо-посты, содержащие ответы на все основные вопросы, которые могут у них возникнуть.  
     «100-дневный воркаут» – это глобальная бесплатная онлайновая программа, направленная на повышение уровня осведомленности людей в вопросах физической активности и здорового образа жизни. Программа объединяет людей со всего мира. За несколько лет к ней присоединились свыше 15 тысяч человек. 
     По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек. 
     Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц»
     Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречи будут проводиться уже в 25 городах России, а также нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе! 
Фото: www.sport48.ru            WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.             Источники: официальный сайт администрации города Липецка;  www.sport48.ru

Последние новости Липецкой области по теме:
В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя

В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя - Lipetsk.Ru
В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя - Липецк
     100-дневный воркаут – это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру           23-го сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области,
17:57 13.09.2017 Lipetsk.Ru
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Липецк
Дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует в Липецке 23 сентября.
17:22 13.09.2017 Департамент по физкультуре и спорту
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Администрация г. Липецк
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Липецк
Дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует в Липецке 23 сентября.
16:32 13.09.2017 Администрация г. Липецк
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Gorod48.ru
В Липецке стартует «100-дневный воркаут» - Липецк
Дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует в Липецке 23 сентября.
16:23 13.09.2017 Gorod48.ru
Липчане могут научиться воркауту за 100 дней - Липецкое время
Липчане могут научиться воркауту за 100 дней - Липецк
23 сентября в Липецкой области, как и во многих других уголках мира, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям  расскажут, как привести себя в отличную форму,
10:27 13.09.2017 Липецкое время
Образовательная программа 100-дневный воркаут стартует в Липецкой области - Липецк
23-го сентября в разных регионах мира, в том числе и в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям  расскажут, как привести себя в отличную форму,
09:38 13.09.2017 Администрация Липецкой области
В регионе пройдет образовательная программа 100-дневный воркаут - ТРК Елец
В регионе пройдет образовательная программа 100-дневный воркаут - Елец
23-го сентября в в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут.
17:55 12.09.2017 ТРК Елец
Присоединяйтесь к «WorkOut – фитнесу городских улиц»! - Елецкий муниципальный район23 сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области, стартовала бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которого жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму,
05.10.2017 Елецкий муниципальный район
Липчан приглашают к участию в «100-дневном воркауте» - Департамент культуры г.Липецк23 сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму,
20.09.2017 Департамент культуры г.Липецк
100-дневный воркаут - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
19.09.2017 Чаплыгинский муниципальный район
Липчане могут научиться воркауту за 100 дней - Липецкое время23 сентября в Липецкой области, как и во многих других уголках мира, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям  расскажут, как привести себя в отличную форму,
13.09.2017 Липецкое время
В регионе пройдет образовательная программа 100-дневный воркаут - ТРК Елец23-го сентября в в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут.
12.09.2017 ТРК Елец
Фитнес улиц - Администрация Тербунского района    Уважаемые жители Тербунского района! Приглашаем Вас принять участие в бесплатной массовой онлайновой образовательно - тренировочной программе «100-дневный воркаут», которая стартует 23 сентября 2017 года.
12.09.2017 Администрация Тербунского района
В Липецкой области следствие ходатайствует об аресте жителя села Черемушки, подозреваемого в убийстве жены и дочери - Следственный комитетПервым отделом по расследованию особо  важных дел СУ СК России по Липецкой области в рамках расследования уголовного дела в отношении 53-летнего жителя села Черемушки решается вопрос об избрании ему меры пресечения в вид
20.02.2018 Следственный комитет
В производстве СУ УМВД России по г. Липецку находится более 20 уголовных дел, возбужденных в отношении 27-летнего ранее судимого неработающего жителя Липецка.
19.02.2018 МВД России
В поисках пропавшего ребенка водолазы осмотрели 4900 квадратных метров дна реки - Мост ТВФото: ЛООО «Поиск пропавших детей» Сегодня в 9.00 поиски продолжатся. По сообщению регионального управления МЧС, вчера с 9.00 поиски ребенка продолжались с привлечением волонтеров,
20.02.2018 Мост ТВ
С ПЕСНЯМИ И ПЛЯСКАМИ МЫ В ВЕСНУ ВОЙДЁМ! - Знамя ОктябряМасленица — самый весёлый праздник. Каждый день этой недели имеет своё название, которое говорит о том, какие традиции в этот день нужно соблюсти.
20.02.2018 Знамя Октября
Вечер памяти В.С. Высоцкого в с. Тёплое - Администрация Данковского районаВечер памяти В.С. Высоцкого в с. Тёплое Родники мои серебряные, Золотые мои россыпи… В Тепловском Доме культуры состоялся литературно-музыкальный вечер, посвященный 80-летию поэта, актера, исполнителя Владимира Высоцкого.
20.02.2018 Администрация Данковского района
Работа юной липчанки попадет в книгу о Байкале - Gorod48.ru8-летняя жительница Липецкой области в числе победителей престижного конкурса В декабре 2017 года оргкомитет форума «Байкал-Тотем» объявил конкурс детских рисунков Байкала среди детей от 3 до 12 лет из России.
20.02.2018 Gorod48.ru
Культурная жизнь Донского - Липецкая газета
Культурная жизнь Донского
Первое, на что обращаешь внимание, въезжая в Донское, – село мощное, раскидистое, красивое, недалеко от реки Дон.
Липецкая газета
Лучшие фильмы наших детей - Липецкая газета
Лучшие фильмы наших детей
Во Владивостоке в восьмой раз прошёл Всероссийский фестиваль детского кино и телевидения «Весёлая Ларга».
Липецкая газета
ЗВУЧАЛИ ИМЕНА ГЕРОЕВ
„МУЖЕСТВО остаётся в веках“ — это название встречи, которая состоялась в отделе обслуживания Добровской центральной библиотеки.
Знамя Октября
В МЦ «Галактика» прошло Открытое первенство Чаплыгинского района по быстрым шахматам - Чаплыгинский муниципальный район17 февраля в МЦ «Галактика» прошло Открытое первенство Чаплыгинского района по быстрым шахматам среди юношей и девушек 2003 года рождения и моложе.
20.02.2018 Чаплыгинский муниципальный район
Незаконные парковочные барьеры демонтируют в Липецке - LipetskMedia.RuИз-за дефицита мест для автостоянок в липецких дворах горожане продолжают захватывать муниципальную землю.
19.02.2018 LipetskMedia.Ru
Боксер из Липецкой области стал серебряным призером первенства России - Липецкое времяВ Сыктывкаре прошло первенство России по боксу среди юниоров 17-18 лет. Достойно на этих соревнованиях представил наш регион семнадцатилетний Евгений Рябцев, выступавший в весовой категории +91 кг.
19.02.2018 Липецкое время
БОРОТЬСЯ ДО ПОБЕДЫ - Газета В краю родном
БОРОТЬСЯ ДО ПОБЕДЫ
Открытое первенство Волгограда по дзюдо, проходившее со 2 по 4 февраля, воспитанники районной спортшколы будут помнить долго не только потому, что сумели завоевать награды, но и потому, что поучаствовали в торжественных мероприятиях,
Газета В краю родном
Ловись, рыбка, мала и велика… - Липецкая газета
Ловись, рыбка, мала и велика…
В Грязинском районе на базе отдыха «Бригантина» с 22 по 26 февраля пройдет чемпионат России по рыболовному спорту (ловля на блесну со льда).
Липецкая газета
Жёлто-синий мяч 
на белом снегу - Липецкая спортивная газета
Жёлто-синий мяч на белом снегу
В ближайшие выходные на площади перед Дворцом спорта «Звёздный» пройдёт первый в истории липецкого спорта официальный турнир по волейболу на снегу — открытый Кубок России.
Липецкая спортивная газета
В Липецкой области следствие ходатайствует об аресте жителя села Черемушки, подозреваемого в убийстве жены и дочери - Следственный комитетПервым отделом по расследованию особо  важных дел СУ СК России по Липецкой области в рамках расследования уголовного дела в отношении 53-летнего жителя села Черемушки решается вопрос об избрании ему меры пресечения в вид
20.02.2018 Следственный комитет
Липчанин убил соседа из-за собаки - LipetskMedia.RuПриговором Липецкого районного суда липчанин признан виновным в покушении на убийство и убийстве своих соседей.
20.02.2018 LipetskMedia.Ru
В Липецке в ДТП погиб пешеход - МВД РоссииЗа прошедшие сутки на дорогах Липецкой области зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали 6 человек, 1 погиб.
20.02.2018 МВД России
Более 65 миллиардов рублей получили липецкие пенсионеры - LipetskMedia.RuВ прошлом году липецкие пенсионеры получили  65,7 миллиарда рублей. Расходы на выплату пенсий в прошлом году выросли более чем на 4,5 миллиарда рублей по сравнению с 2016 годом.
20.02.2018 LipetskMedia.Ru
market-213x160 - Липецкая ГТРКС начала 2018 года в службу занятости обратилось 4100 жителей региона. Это на 7,5% меньше того же периода прошлого года.
20.02.2018 Липецкая ГТРК