В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя

Фото: www.lipetsk.ru


     100-дневный воркаут – это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру

     
     23-го сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела. 
     За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.  Заниматься по ней может любой вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, отжимания, приседания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха.  
     Участники проекта ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута Антон Кучумов расскажет, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. В дополнение каждый день пользователям будут приходить инфо-посты, содержащие ответы на все основные вопросы, которые могут у них возникнуть.  
     «100-дневный воркаут» – это глобальная бесплатная онлайновая программа, направленная на повышение уровня осведомленности людей в вопросах физической активности и здорового образа жизни. Программа объединяет людей со всего мира. За несколько лет к ней присоединились свыше 15 тысяч человек. 
     По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек. 
     Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц»
     Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречи будут проводиться уже в 25 городах России, а также нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе! 
Фото: www.sport48.ru            WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.             Источники: официальный сайт администрации города Липецка;  www.sport48.ru

Последние новости Липецкой области по теме:
В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя

В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя - Lipetsk.Ru
В Липецке стартует «100-дневный воркаут». Пришло время изменить себя - Липецк
     100-дневный воркаут – это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру           23-го сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области,
17:57 13.09.2017 Lipetsk.Ru
- Липецк
Дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует в Липецке 23 сентября.
17:22 13.09.2017 Департамент по физкультуре и спорту
- Липецк
Дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует в Липецке 23 сентября.
16:32 13.09.2017 Администрация г. Липецк
- Липецк
Дистанционная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует в Липецке 23 сентября.
16:23 13.09.2017 Gorod48.ru
- Липецк
23 сентября в Липецкой области, как и во многих других уголках мира, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям  расскажут, как привести себя в отличную форму,
10:27 13.09.2017 Липецкое время
- Липецк
23-го сентября в разных регионах мира, в том числе и в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям  расскажут, как привести себя в отличную форму,
09:38 13.09.2017 Администрация Липецкой области
- Елец
23-го сентября в в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут.
17:55 12.09.2017 ТРК Елец
 
По теме
Присоединяйтесь к «WorkOut – фитнесу городских улиц»! - Елецкий муниципальный район 23 сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области, стартовала бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которого жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму,
05.10.2017
Липчан приглашают к участию в «100-дневном воркауте» - Департамент культуры г.Липецк 23 сентября в разных городах мира, в том числе и в Липецкой области, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям региона расскажут, как привести себя в отличную форму,
20.09.2017
100-дневный воркаут - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
19.09.2017
 
Липчане могут научиться воркауту за 100 дней - Липецкое время 23 сентября в Липецкой области, как и во многих других уголках мира, стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям  расскажут, как привести себя в отличную форму,
13.09.2017
Фитнес улиц - Администрация Тербунского района     Уважаемые жители Тербунского района! Приглашаем Вас принять участие в бесплатной массовой онлайновой образовательно - тренировочной программе «100-дневный воркаут», которая стартует 23 сентября 2017 года.
12.09.2017
img-big-1 - Gorod48.ru Люди выходят из автобусов и идут пешком На Петровском мосту произошло столкновение двух пассажирских автобусов, следовавших в сторону Новолипецка.
20.06.2018 Gorod48.ru
Липецкий государственный академический театр драмы имени Льва Толстого при поддержке Министерства культуры РФ, в рамках проекта «Большие гастроли.
20.06.2018 Липецкая газета
В ближайшую пятницу, 22 июня, в 21.30 на Соборной площади Липецка состоится уникальный концерт.
20.06.2018 Липецкая газета
БЕЛГОРОД — ЛИПЕЦК. В фотогалерее имени В. Собровина Белгорода прошла выставка, посвященная липецкому фотохудожнику Михаилу Барабанову.
20.06.2018 Липецкая газета
Дракой между юными футболистами и их родителями занялась полиция - Gorod48.ru Свою оценку инциденту даст и дисциплинарный комитет детско-юношеского комитета Межрегиональной общественной ассоциации по футболу "Черноземье" Полиция проводит доследственную проверку по факту потасовки участников дет
19.06.2018 Gorod48.ru
ВЫХОДНЫЕ НА КОЛЕСАХ - Газета В краю родном В селе Аргамач-Пальна прошел второй велосипедный кросс-кантри марафон, организованный региональным Управлением физической культуры и спорта, администрацией Елецкого района и Федерацией велосипедного спорта Липецкой области,
20.06.2018 Газета В краю родном
Точнее Малые олимпийские игры. В их рамках традиционно в дни каникул проходят соревнования по разным видам спорта.
20.06.2018 Газета В краю родном
Во Льве Толстом открыли музей спорта, а в следующем году начнут строительство ледовой площадки Спортивной инфраструктурой в Липецкой области трудно удивить.
18.06.2018 Липецкая газета
Минувший четверг в лагере „Солнышко“ Панинской школы был необыкновенным. Он начался с торжественной линейки, на которую дети пришли в футбольной форме — своей и болельщиков ЧМ-2018.
18.06.2018 Знамя Октября
За применение насилия к инспектору дорожно-патрульной службы житель области  приговорен к лишению свободы - Прокуратура Как сообщалось ранее, прокурор Становлянского района утвердил обвинительное заключение по обвинению гражданина в применении  опасного насилия в отношении полицейского.
20.06.2018 Прокуратура
Управление Россельхознадзора по Липецкой области сообщает, что управлением Россельхознадзора по Томской области в ходе мероприятий по государственному контролю (надзору) в сфере обращения лекарственных средств для ветери
20.06.2018 Россельхознадзор
ЛГЭК проводит ремонтные работы. 21 июня с 9.00 до 17.00 будет отключена электроэнергия в жилых домах частного сектора Цемзаводская,  улица Скороходова,  улица Огородная,  улица Молодёжная,  улица Третьякова.
20.06.2018 Мост ТВ