Новое увлечение липчан: йога в гамаках

Отказ от конфет и прочих неполезных сладостей стал лишь первым звеном в цепочке изменений жизни липчанки Натальи Тюриной. Затем она перешла на вегетарианство, начала плавать в ледяной воде, а немного позже увлеклась аэройогой, когда каждый может воспарить над землей — в прямом и переносном смысле.

— Все началось с личной практики йоги около семи лет назад. А в прошлом году я познакомилась с йогой в гамаках — так называемой аэройогой, захотела узнать об этом больше. Вместе с подругой и моим преподавателем йоги мы прошли обучающий курс и увлеклись настолько, что захотели заниматься этим профессионально. Вначале это было в небольшом полуподвальном, бывшем помещении клуба юных авиаторов, — вспоминает Наталья. — Удивительное совпадение и интересная аналогия, ведь мы тоже учились летать, пусть и в одном метре над землей. Летом занимались на городской набережной, где поставили специальную стойку для гамаков, чем немало удивляли прохожих. Йога в гамаках вызвала такой интерес, что знакомые стали приглашать своих знакомых, и количество постоянно практикующих занятия все время увеличивалось. Гамаков на всех желающих быть подвешенными стало не хватать, так родилась студия «Баба Йога»: четыре инструктора, есть и детские, и взрослые группы, и группы для начинающих. И хотя сейчас занятия проводятся в большом просторном зале, в нем почти никогда не бывает свободных мест.

Удовольствие — ключевое слово для йоги в воздухе. Но при этом желающие похудеть, накачать пресс или серьезно проработать руки-ноги достигают своих целей. И все же антигравити-йога это в первую очередь отличный способ снять психологическое напряжение и улучшить настроение. Этому есть простое физиологическое объяснение. При выполнении упражнений в подвешенном состоянии кровь приливает к мозгу, и он насыщается кислородом. Вот почему, говорят приверженцы этой йоги, после каждой тренировки ощущается невероятная ясность мыслей.

— Мне особенно нравится упражнение, когда нужно висеть вниз головой, — делится впечатлениями Наталья. — В этот момент одновременно чувствуешь, как позвоночник вытягивается и расслабляется. Такие упражнения многие терапевты рекомендуют для разгрузки позвоночника, существует даже так называемая инверсионная терапия. Кстати, гамак делает половину работы, подхватывая тело и поддерживая его. При этом нагрузка на позвоночник минимальна, как и вероятность падения: корпус надежно зафиксирован. В планах — поехать в аэройога-путешествие в Домбай следующим летом со своими гамаками и «зависнуть» в горах! — рассказывает Наталья. — А еще, надеюсь, получится побывать в Индии и позаниматься йогой на берегу океана.

Марина Кудаева, фото из личного архива Натальи Тюриной 

Последние новости Липецкой области по теме:
Новое увлечение липчан: йога в гамаках

Новое увлечение липчан: йога в гамаках - LipetskMedia.Ru
Новое увлечение липчан: йога в гамаках - Липецк
Отказ от конфет и прочих неполезных сладостей стал лишь первым звеном в цепочке изменений жизни липчанки Натальи Тюриной.
18:05 18.11.2017 LipetskMedia.Ru
- Липецк
Отказ от конфет и прочих неполезных сладостей стал лишь первым звеном в цепочке изменений жизни липчанки Натальи Тюриной.
11:20 18.11.2017 Липецкая газета
 
По теме
Звукотерапия в гамаках - Lipetsk.Ru      2 декабря гамак подарит полет, чаши – исцеляющую энергию звука            Вас ждет:
10.11.2017
 
Мать стала угрозой для маленьких сына и дочки - LipetskMedia.Ru Прокуратура Октябрьского района  провела проверку по вопросу ненадлежащего исполнения родительских обязанностей матерью малолетних детей, мальчика 7 лет и его годовалой сестры.
17.07.2018 LipetskMedia.Ru
Липчанка пыталась дать полицейскому взятку - LipetskMedia.Ru Советский районный суд рассмотрел уголовное дело в отношении местной жительницы, обвиняемой в покушении на дачу взятки должностному лицу лично за заведомо незаконное бездействие.
17.07.2018 LipetskMedia.Ru
В пятницу утром в Ратчине загорелся дом на улице Ломоносова. Огонь перекинулся на надворные постройки и крышу соседнего жилища.
10.07.2018 Знамя Октября
Три дня и три эпохи - Липецкая газета Вряд ли где-то еще есть фестиваль, собирающий на одной площадке средневековых ратников, воинов времен Петра Первого и куртуазных модников и модниц из XIX века.
17.07.2018 Липецкая газета
Современный инструмент премимум-класса с тремя клавиатурами для игры руками, ножной педалью для басов и 54 трубами-регистрами приобрела за пять миллионов рублей городская администрация.
14.07.2018 Липецкая газета
—Не ожидала, что будет такой концерт… —Приходилось слышать хоры ветеранов в Липецке: репертуар хороший, песни трогают душу, исполнение на уровне, а вот возраст, конечно, везде чувствуется.
12.07.2018 Знамя Октября
Как и где провести эти выходные в Липецке Областной центр культуры, народного творчества и кино (улица Космонавтов,
14.07.2018 Липецкая газета
Второе рождение «Металлурга» - Липецкая газета В рамках празднования Дня города и Дня металлурга после реконструкции центрального стадиона «Металлург» состоялось его торжественное открытие.
17.07.2018 Липецкая газета
В воскресенье добровский „Темп“ принимал лидера группы А второго дивизиона — команду „Авангард“ из Чаплыгина.
17.07.2018 Знамя Октября
Добровский „Темп“ провёл выездной матч с командой „Спартак“ (Казинка). Несмотря на давление хозяев поля, наши игроки первыми открыли счёт (отличился Денис Алырщиков) и до перерыва имели все шансы его удвоить.
16.07.2018 Знамя Октября
Маршрут международного ралли-марафона «Шёлковый путь» в нынешнем году вновь пройдёт по Липецкой области Престижная гонка стартует 20 июля в Астрахани, её протяжённость – более 3,5 тысячи километров.
16.07.2018 Липецкая газета
АНДРЕЙ МЕРЗЛИКИН: „ОНИ  БУДУТ ЖИВЫ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА МЫ ИХ ПОМНИМ“ - Знамя Октября Возложение цветов к бюсту Ивана Ивановича Стрельникова. 13 июля 1993 года  моджахеды внезапно атаковали военный городок 12-й заставы Московского погранотряда Группы пограничных войск РФ в Таджикистане.
17.07.2018 Знамя Октября
Срок подачи заявок на получение субсидий для предпринимателей продлен - Липецкое время О муниципальных мерах поддержки малого и среднего бизнеса сегодня на брифинге в администрации Липецка рассказала председатель департамента экономического развития Екатерина Белокопытова.
16.07.2018 Липецкое время
Документовод центрального офиса в Липецке Ольга Сладких продемонстрировала глубокие познания в своей профессии и выиграла областной конкурс.
17.07.2018 Липецкая газета
Вчера на базе отдыха «Бригантина» в Грязинском районе стартовал шестой региональный молодежный форум «Область будущего».
17.07.2018 Липецкая газета
«Экология России» и «Народный контроль» объединились против мусора в Липецке - Единая Россия Рейды в рамках партпроектов станут регулярными Во вторник, 17 июля, в Липецке в рамках реализации партийных проектов «Единой России» «Экология России» и «Народный контроль» состоялся рейд по обнаружению мест несанкцио
17.07.2018 Единая Россия
На основании поручения Министерства труда, социальной защиты и демографии Липецкой администрация Липецкого района информирует руководителей организаций различной формы собственности о том,
17.07.2018 Липецкий муниципальный район