Новое увлечение липчан: йога в гамаках

Отказ от конфет и прочих неполезных сладостей стал лишь первым звеном в цепочке изменений жизни липчанки Натальи Тюриной. Затем она перешла на вегетарианство, начала плавать в ледяной воде, а немного позже увлеклась аэройогой, когда каждый может воспарить над землей — в прямом и переносном смысле.

— Все началось с личной практики йоги около семи лет назад. А в прошлом году я познакомилась с йогой в гамаках — так называемой аэройогой, захотела узнать об этом больше. Вместе с подругой и моим преподавателем йоги мы прошли обучающий курс и увлеклись настолько, что захотели заниматься этим профессионально. Вначале это было в небольшом полуподвальном, бывшем помещении клуба юных авиаторов, — вспоминает Наталья. — Удивительное совпадение и интересная аналогия, ведь мы тоже учились летать, пусть и в одном метре над землей. Летом занимались на городской набережной, где поставили специальную стойку для гамаков, чем немало удивляли прохожих. Йога в гамаках вызвала такой интерес, что знакомые стали приглашать своих знакомых, и количество постоянно практикующих занятия все время увеличивалось. Гамаков на всех желающих быть подвешенными стало не хватать, так родилась студия «Баба Йога»: четыре инструктора, есть и детские, и взрослые группы, и группы для начинающих. И хотя сейчас занятия проводятся в большом просторном зале, в нем почти никогда не бывает свободных мест.

Удовольствие — ключевое слово для йоги в воздухе. Но при этом желающие похудеть, накачать пресс или серьезно проработать руки-ноги достигают своих целей. И все же антигравити-йога это в первую очередь отличный способ снять психологическое напряжение и улучшить настроение. Этому есть простое физиологическое объяснение. При выполнении упражнений в подвешенном состоянии кровь приливает к мозгу, и он насыщается кислородом. Вот почему, говорят приверженцы этой йоги, после каждой тренировки ощущается невероятная ясность мыслей.

— Мне особенно нравится упражнение, когда нужно висеть вниз головой, — делится впечатлениями Наталья. — В этот момент одновременно чувствуешь, как позвоночник вытягивается и расслабляется. Такие упражнения многие терапевты рекомендуют для разгрузки позвоночника, существует даже так называемая инверсионная терапия. Кстати, гамак делает половину работы, подхватывая тело и поддерживая его. При этом нагрузка на позвоночник минимальна, как и вероятность падения: корпус надежно зафиксирован. В планах — поехать в аэройога-путешествие в Домбай следующим летом со своими гамаками и «зависнуть» в горах! — рассказывает Наталья. — А еще, надеюсь, получится побывать в Индии и позаниматься йогой на берегу океана.

Марина Кудаева, фото из личного архива Натальи Тюриной 

Ещё новости о событии:

Новое увлечение липчан: йога в гамаках - LipetskMedia.Ru
Отказ от конфет и прочих неполезных сладостей стал лишь первым звеном в цепочке изменений жизни липчанки Натальи Тюриной.
18:05 18.11.2017 LipetskMedia.Ru - Липецк
Отказ от конфет и прочих неполезных сладостей стал лишь первым звеном в цепочке изменений жизни липчанки Натальи Тюриной.
11:20 18.11.2017 Липецкая газета - Липецк
 
По теме
Ирина Васильева Санкции не мешают липецким предпринимателям наращивать производство Липецкие предприятия и фермерские хозяйства, несмотря на санкции, увеличивают объемы производства и количество рабочих мест.
Вперёд, Спартак! - Газета Добринские вести Популярная кричалка футбольных фанатов «народной команды» из Москвы, вынесенная в заголовок, не имеет никакого отношения к спорту №1.
Газета Добринские вести
Затопило дорогу у посёлка Пластинки Усманского района, у села Красная Заря Данковского района, у деревни Засновка и Замятино Задонского района, села Русская Казинка Долгоруковского района, села Никольское Данковского района,
Gorod48.ru
В Липецкой области встретили юных белгородцев - GorodLip.Ru В оздоровительных лагерях региона разместили более 400 человек. В Липецкой области встретили детей из приграничных районов Белгородской области, где сейчас неспокойная обстановка из-за обстрелов.
GorodLip.Ru
Специалисты из Воронежа провели прием юных липчан - Управление здравоохранения 28 марта 2024 года на базе поликлиники ГУЗ «Областная детская больница» был организован консультативный прием специалистами клинических кафедр Воронежского государственного медицинского университета имени Н.Н.
Управление здравоохранения
Фонд «Милосердие» передал липецким медикам высокотехнологичное оборудование - Липецкая ГТРК Лия Мурадьян Помочь с закупкой попросили сами врачи Фото предоставлено пресс-службой Фонда «Милосердие» Благотворительный фонд «Милосердие» помог оснастить липецкую городскую больницу №3 современным медицинским оборудованием.
Липецкая ГТРК