Новости города БезФормата.Ru
Липецк
Главные новости
 
Задать вопрос?

Новое увлечение липчан: йога в гамаках

Отказ от конфет и прочих неполезных сладостей стал лишь первым звеном в цепочке изменений жизни липчанки Натальи Тюриной. Затем она перешла на вегетарианство, начала плавать в ледяной воде, а немного позже увлеклась аэройогой, когда каждый может воспарить над землей — в прямом и переносном смысле.

— Все началось с личной практики йоги около семи лет назад. А в прошлом году я познакомилась с йогой в гамаках — так называемой аэройогой, захотела узнать об этом больше. Вместе с подругой и моим преподавателем йоги мы прошли обучающий курс и увлеклись настолько, что захотели заниматься этим профессионально. Вначале это было в небольшом полуподвальном, бывшем помещении клуба юных авиаторов, — вспоминает Наталья. — Удивительное совпадение и интересная аналогия, ведь мы тоже учились летать, пусть и в одном метре над землей. Летом занимались на городской набережной, где поставили специальную стойку для гамаков, чем немало удивляли прохожих. Йога в гамаках вызвала такой интерес, что знакомые стали приглашать своих знакомых, и количество постоянно практикующих занятия все время увеличивалось. Гамаков на всех желающих быть подвешенными стало не хватать, так родилась студия «Баба Йога»: четыре инструктора, есть и детские, и взрослые группы, и группы для начинающих. И хотя сейчас занятия проводятся в большом просторном зале, в нем почти никогда не бывает свободных мест.

Удовольствие — ключевое слово для йоги в воздухе. Но при этом желающие похудеть, накачать пресс или серьезно проработать руки-ноги достигают своих целей. И все же антигравити-йога это в первую очередь отличный способ снять психологическое напряжение и улучшить настроение. Этому есть простое физиологическое объяснение. При выполнении упражнений в подвешенном состоянии кровь приливает к мозгу, и он насыщается кислородом. Вот почему, говорят приверженцы этой йоги, после каждой тренировки ощущается невероятная ясность мыслей.

— Мне особенно нравится упражнение, когда нужно висеть вниз головой, — делится впечатлениями Наталья. — В этот момент одновременно чувствуешь, как позвоночник вытягивается и расслабляется. Такие упражнения многие терапевты рекомендуют для разгрузки позвоночника, существует даже так называемая инверсионная терапия. Кстати, гамак делает половину работы, подхватывая тело и поддерживая его. При этом нагрузка на позвоночник минимальна, как и вероятность падения: корпус надежно зафиксирован. В планах — поехать в аэройога-путешествие в Домбай следующим летом со своими гамаками и «зависнуть» в горах! — рассказывает Наталья. — А еще, надеюсь, получится побывать в Индии и позаниматься йогой на берегу океана.

Марина Кудаева, фото из личного архива Натальи Тюриной 

Последние новости Липецкой области по теме:
Новое увлечение липчан: йога в гамаках

Новое увлечение липчан: йога в гамаках - LipetskMedia.Ru
Новое увлечение липчан: йога в гамаках - Липецк
Отказ от конфет и прочих неполезных сладостей стал лишь первым звеном в цепочке изменений жизни липчанки Натальи Тюриной.
18:05 18.11.2017 LipetskMedia.Ru
Вверх тормашками - Липецкая газета
Вверх тормашками - Липецк
Отказ от конфет и прочих неполезных сладостей стал лишь первым звеном в цепочке изменений жизни липчанки Натальи Тюриной.
11:20 18.11.2017 Липецкая газета
Мастер-класс Натальи Седых «Йога пяти элементов» - Lipetsk.Ru     19 ноября вас ждут мастер-класс и выставка фотокартин           Вас ждет практика йоги, посвященная пяти элементам нашего тела.
11.11.2017 Lipetsk.Ru
Звукотерапия в гамаках - Lipetsk.Ru     2 декабря гамак подарит полет, чаши – исцеляющую энергию звука            Вас ждет:
10.11.2017 Lipetsk.Ru
img-big-0 - Gorod48.ruНеизвестный с ножом и в маске забрал около 12 тысяч рублей Сегодня вечером в Липецке, на проспекте Победы, рядом с остановкой "Памятник Чернобыльцам" неизвестный ограбил центр микрофинансирования.
18.12.2017 Gorod48.ru
Победителям «Авиадартса» предлагают выкупить их награды - Gorod48.ruТаможня требует по миллиону за каждый выигранный автомобиль «Московский комсомолец» рассказал сегодня историю летчиков, в том числе липецкого авиацентра, которые стали победителями в военной игре «Авиадартс-2017»,
18.12.2017 Gorod48.ru
Липецк украсят «Легкие мячики» и покроет «Сказочный лёд» - LipetskMedia.Ru«Легкие мячики» и «Сказочный лёд», который вне зависимости от погоды будет дарить хорошее настроение, появятся на улицах города.
18.12.2017 LipetskMedia.Ru
Продавец салона сотовой связи обкрадывал клиентов - Мост ТВВ Курске вынесли приговор 20-летнему продавцу-консультанту салона сотовой связи.
18.12.2017 Мост ТВ
«Русские деньги» ограбили в Липецке (видео) - Мост ТВНалетчик был в маске и с предметом, похожим на нож. Налет на офис «Русских денег» был совершен в Липецке час назад.
18.12.2017 Мост ТВ
В Липецке эвакуатор сломал ногу мужчине - Мост ТВДТП произошло несколько минут назад на улице Водопьянова. ГАЗель-эвакуатор наехала в Липецке на пешехода.
18.12.2017 Мост ТВ
РАЗГОВОР С РОДИТЕЛЯМИ
В зале районной администрации состоялось собрание. Представители отдела опеки и попечительства и других структур встретились с родителями и обсудили ряд проблем.
Знамя Октября
Поздравляем! - ГАПОУ ЛМКПоздравляем ансамбль современной хореографии «Эллайт» Липецкого медицинского колледжа и руководителя Жихарева В.А.
18.12.2017 ГАПОУ ЛМК
Под крышей Дома своего - Липецкая газетаВ селе Воробьёвка Хлевенского района открыли новый Центр культуры и досуга с залом на сто мест Минуя все восторги по поводу недавнего новоселья в Воробьёвке, скажу просто:
18.12.2017 Липецкая газета
В Липецкой области издадут краеведческую книгу - Gorod48.ruЛипецкая областная общественная организация «Липецкое областное краеведческое общество» в «номинации сохранение исторической памяти» выиграла конкурс Фонда президентских грантов на сумму около двух с половиной миллионов рублей.
18.12.2017 Gorod48.ru
НОВЫЙ УРОВЕНЬ ОРГАНИЗАЦИИ ДОСУГА
ДОСТУП к сети Интернет теперь есть у Замартыновского ДЦК. „Всемирная паутина“ позволяет не только облегчить работу с необходимой документацией, но и обмениваться опытом с коллегами,
Знамя Октября
Афиша - Липецкая газета
Афиша
ТЕАТРЫ Липецкий государственный академический театр драмы имени Льва Толстого (Театральная площадь, 2) 15 декабря.
Липецкая газета
С правом на отдых - Липецкая газета
С правом на отдых
Случайно это получилось или так было запланировано, но 12 декабря стало для жителей села Воробьёвка двойным праздником.
Липецкая газета
Финальные игры ветеранов волейбола - Управление физкультуры, спорта и туризмаВ воскресенье в обновленном зале спортивного комплекса «Промстрой» состоялись игры финала первенства Липецкой области по волейболу среди мужских команд ветеранов.
18.12.2017 Управление физкультуры, спорта и туризма
Олимпийцы: Нас бьют - мы крепчаем! - GorodLip.RuИА vRossii.ru подвело итоги опроса. В начале декабря Международный олимпийский комитет принял беспрецедентное решение о наказании сборной России накануне Олимпиады в Южной Корее.
18.12.2017 GorodLip.Ru
В липецком аэропорту задерживаются рейсы - LipetskMedia.RuВ расписании  рейсов Липецкого аэропорта на 18 декабря внесены  существенные изменения.
18.12.2017 LipetskMedia.Ru
СТАРТЫ, КОТОРЫЕ ВОШЛИ В ИСТОРИЮ - Газета В краю родном
СТАРТЫ, КОТОРЫЕ ВОШЛИ В ИСТОРИЮ
В просторном игровом зале нового ФОКа «Воргол» с лихвой хватило места всем командам района, представлявшим сельские поселения, организации, спортивно-оздоровительные клубы для пожилых и инвалидов.
Газета В краю родном
Импульс успеха - Липецкая спортивная газета
Импульс успеха
После ноябрьских неудач «Липецк-Индезит» упал на седьмое место в турнирной таблице.
Липецкая спортивная газета
Волейбол. Здоровье. Позитив - Липецкая газета
Волейбол. Здоровье. Позитив
Липецкие волейболистки присоединились к долгосрочному приоритетному проекту «Здоровый регион», мотивировав это тем, что спортсмены лучше других знают, как вести здоровый образ жизни.
Липецкая газета
Какой будет Соборная площадь Липецка, можно увидеть на площади Петра - Мост ТВДизайн-проекты будут стоять под открытым небом две недели. / КБ Стрелка установило на площади Петра Великого план развития центра Липецка — Соборной площади и Нижнего парка.
18.12.2017 Мост ТВ
За неделю ОРВИ заболели 5703 человека - Gorod48.ruЧастичный карантин пришёл в школы Добринского района и детские сады в Грязинском и Задонском районах.
18.12.2017 Gorod48.ru
Около торгового центра рухнула многометровая елка (видео) - Мост ТВФото: moe-online.ru Most.tv представляет картину дня Черноземья. Около торгового центра рухнула многометровая елка В Воронеже около гипермаркета на улице Шишкова упала новогодняя ёлка.
18.12.2017 Мост ТВ
СЛЕДУЯ ТРАДИЦИЯМ ЦАРСКОСЕЛЬСКОГО ЛИЦЕЯ - Знамя Октября
СЛЕДУЯ ТРАДИЦИЯМ ЦАРСКОСЕЛЬСКОГО ЛИЦЕЯ
Год назад глава Преображеновки Анатолий Анатольевич Попов и прораб Сергей Сергеевич Лазарев обсуждали строительство детского сада.
Знамя Октября
ЗАГС КАК ЛЕТОПИСЬ ВРЕМЁН - Знамя Октября
ЗАГС КАК ЛЕТОПИСЬ ВРЕМЁН
Свидетели и регистраторы самых важных в жизни событий жителей Добровского района — Любовь Васильевна Мартынова и Галина Ивановна Малютина.
Знамя Октября
Партнёров выбирают - Липецкая газета
Партнёров выбирают
Болгарские предприниматели заинтересованы в сотрудничестве с Липецкой областью.
Липецкая газета
В Липецке ищут налетчика на "Русские деньги" - LipetskMedia.RuВ Липецке ограбили центр микрофинансирования "Русские деньги" на проспекте Победы в районе памятника Чернобыльцам.
18.12.2017 LipetskMedia.Ru
Дедушку с внуком в Липецке сбил автомобиль - Мост ТВПодростка госпитализировала скорая. ДТП произошло в районе дома 15 на улице Опытной в Липецке.
18.12.2017 Мост ТВ
Улицы Липецка украсят «Легкие мячики» и покроет «Сказочный лёд» - Администрация г. Липецк«Легкие мячики» и «Сказочный лёд», который вне зависимости от погоды будет дарить хорошее настроение, появятся на улицах города.
18.12.2017 Администрация г. Липецк
Липчанин оказался на скамье подсудимых за публичные призывы к экстремизму и разжигание национальной ненависти в соцсети - Следственный комитетСледственным отделом по Октябрьскому округу г. Липецка СУ СК России по Липецкой области завершено расследование уголовного дела в отношении 18-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступлений,
18.12.2017 Следственный комитет
«Забавные истории о том, как царь Петр в Липецке бывал» расскажет выставка - Администрация г. Липецк«Забавные истории о том, как царь Петр в Липецке бывал» расскажет жителям и гостям города одноименная выставка, которая откроется 22 декабря в музее народного и декоративно-прикладного искусства.
18.12.2017 Администрация г. Липецк