Выходим из праздничного настроения на работу

Выходим из праздничного настроения на работу
Фото: gorodlip.ru

Новогодний мини-отпуск подошел к концу. Затянувшееся празднование Нового года и Рождества многих выбивает из колеи, и настроиться на рабочий лад бывает не просто. О необходимости "отдыха после отдыха" мы привыкли слышать из анекдотов. Но специалисты заверяют – в каждой шутке есть доля истины. ИА vRossii.ru собрал лучшие способы вернуться на работу с минимальными физическими и моральными потерями.

Готовимся заранее

Психологи утверждают, что на полную перестройку организму требуется около недели. Поэтому начать подготовку к выходу на работу нужно заранее. Проверьте рабочую почту, позвоните коллегам. Это поможет морально настроиться на рабочий лад.

Строим планы

Не упустить все самое важное поможет список первоочередных дел. Продумайте заранее в спокойной обстановке, что вам нужно сделать, запишите и оставьте на видном месте. Это поможет не упустить важное из виду.

Составляем меню

Обилие продуктов, приготовленных на новогодние праздники – стресс для организма. Медики советуют заранее начать возвращаться к привычному режиму питания. Не налегать на жирное и сладкое. Принимать пищу маленькими порциями. Это даст сигнал мозгу, что пора возвращаться в рабочий ритм.


Автор публикации Анастасия Богдашова, фото: кадр из фильма "Служебный роман"
Неделя отказа от вредных привычек - ГУЗ ЛОНД Вредные привычки — социально-психологический конструкт/концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения, регулярно совершаемых человеком и приносящих ему вред;
ГУЗ ЛОНД
Алкоголь - враг ЖКТ! - Народное слово Спиртные напитки оказывают негативное воздействие на слизистые оболочки органов человека.
Народное слово
Специалисты из Воронежа провели прием юных липчан - Управление здравоохранения 28 марта 2024 года на базе поликлиники ГУЗ «Областная детская больница» был организован консультативный прием специалистами клинических кафедр Воронежского государственного медицинского университета имени Н.Н.
Управление здравоохранения
Фонд «Милосердие» передал липецким медикам высокотехнологичное оборудование - Липецкая ГТРК Лия Мурадьян Помочь с закупкой попросили сами врачи Фото предоставлено пресс-службой Фонда «Милосердие» Благотворительный фонд «Милосердие» помог оснастить липецкую городскую больницу №3 современным медицинским оборудованием.
Липецкая ГТРК